平成２９年５月度（第１４０回）大阪府健康管理士会　定例会

・日　時　平成２９年５月２１日（日）会員総会１３時～１４時

定例会　１４時１５分～１６時４５分

・場　所　大阪産業創造館　５階　Ｃ会議室（大阪市中央区本町1-4-5）

 

 

内　容

【会員総会】１３時～１４時

出席者：正会員数３６名（２９年３月末現在）　うち２６名

欠席者：正会員数１０名（うち７名が委任状提出）　　別紙：出欠名簿

①総会議長の選出（笠原）及び、議事録署名人２名（上牧、大高）の選出

②第１号議案：　平成２８年度活動報告及び、収支決算報告

第２号議案：　平成２９年度活動計画及び収支予算案

第３号議案：　役員改選の延期について

★　会則見直しのポイント説明及び質疑応答

６月末までに意見受付、臨時総会開催（９月１０日予定）

 

【通常の定例会】１４時１５分～１６時４５分

（１）あいさつ（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）　　笠原会長

◆４月定例会以降の活動報告について

・４月１４日（金）　１３時３０分～１４時３０分　　　豊中市医療保健センター

第１回豊中市民健康づくり協議会　　　　２名参加

・１１月５日（日）　１０時～１６時　　豊中市文化芸術センター（アクア文化ホール）

健康展出展打合せ会（６月１６日までに出展テーマ内容提出）

・４月１５日（土）　１０時３０分～１５時　　　大阪駅前第２ビル　生涯学習センター

Ｈ２８年度決算　会計監査　（役員４名）

・４月１６日（日）　１０時～１６時　　エルおおさか

養成講座　　担当（菊池・芳本）

・５月１１日（木）　１０時～１１時

和泉市教育委員会へ挨拶訪問　（３名）

→藤原 教育長、並木 教育次長兼学校教育部長、田中 保健給食担当課長、

山本 指導主事、北野 教育総務室長、保健給食担当 松本 保健師　　６名

→６月２０日（火）　１３時４０分～１４時２５分　　食育講座「バナナうんち」

★　和泉市立北松尾小学校１年生約１３０名（5/18協会へ申込有り）

→和泉市教育委員会管内２１校に、漸次拡大導入を検討する意向有り

　　◆　５月度定例会以降の活動予定

・５月２８日（日）　１１時～１６時　　課外活動

箕面の滝探索＆川床ランチ（阪急箕面駅に11時集合）　１２名の参加

・５月３０日（火）　１４時～１６時　　あべのメディカル

第２０回すこやかP意見交換会

・６月１６日（金）　１３時３０分～　　豊中市医療保健センター

豊中市民健康展打合せ会

★　11/5健康展の出展企画テーマ提出

・６月２０日（火）　１３時４０分～１４時２５分　　食育講座「バナナうんち」

和泉市立北松尾小学校　１年生　１３０名

・６月２４日（土）　１２時～１７時　　近畿自彊術友の会総会

講演依頼　　「温泉と健康」

・７月２２日（土）　１４時～１６時３０分　　　エルおおさか南館大ホール

健康学習セミナー　　（現地集合１３時）

→チラシ配布

→会員の参加者の特典（ワンコイン）

★　6/4定例会時に会計へ納入→参加者リストを6/末に協会へ提出

（ポイント制度のポイント不可にします）　受講者には１ポイント付加される

★　一般の方への「セミナーの告知」を「３名」お願いしたいと思います

・７月３０日（日）　１０時～１１時　食育講演

いずみ生協堺東本部（高野線：堺東）

生協組合員（小学生＆保護者４０名）

・８月１９日（土）　１０時～１１時３０分【時間内のうち３０分】　食育講演

いずみ生協（堺市産業振興センターイベントホール）　中百舌鳥

→地域住民、生協組合員

（２）見学者の紹介

見学者は４名です

（３）会員発表

食育グループ

・発表テーマ：「自己認識を高めて他者受容アップ」

～潜在意識を味方につけて～

→「強味診断」

→「好きなものワーク：１人３分」、「ほめほめワーク：１人２分」

「人の何％が水でできていますか？」、「潜在意識（無意識層）を意識する」

「自己意識で他者を受け入れる器を広げる」、「ｽﾄﾚﾝｸﾞｽﾌｧｲﾝﾀﾞｰＲとは？」

「３４脂質」

→大事なことは、自分の価値観を相手に押しつけない。違う事を認めること。

<休憩>

（４）健康体操

（５）本会のあゆみと想いについて

・当会の創立１３年目の歴史を、会長の履歴に区分して運営してきた経過

・過去を知り、現在をみつめ、今後の発展に期待する事

（６）課外活動について

・５月２８日（日）箕面の滝散策＆川床ランチの案内

・当日、阪急箕面駅改札口　１１時集合～１５時解散予定

・参加会費3900円（うち1000円は会から補助）

「磯よし川床」でランチ（懐石＆鴨鍋）～昆虫館

（７）その他、連絡事項

・６月の定例会案内

→期日：６月４日　１３時～１６時３０分　大阪産業創造館　６階Ｄ研修室

→健康学習セミナー事前発表

発表テーマ：「現代版　温泉と健康」

→ほすぴ１５４号（老化の探求）

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★　ホームページから「定例会の出欠」フォームを通じて連絡の徹底を！！

→会員専用のログイン「パスワード」「ＩＤ」を変更予定です。

６月の定例会に発表します。

★　総会が終了しました。今年度の会費の納入をお願いします。

・納入期限：５月末まで（6/4定例会でもＯＫです）

 

第１３９回　大阪府健康管理士会　定例会

平成２９年３月度（第１３８回）大阪府健康管理士会　定例会

日　時　平成２９年３月１９日（日）　定例会１３時～１６時３０分

場　所　大阪産業創造館　５階　Ｃ会議室（大阪市中央区本町1-4-5）

内　容

（１）あいさつ（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）　　会長

　　　◆２月定例会以降の活動報告について

　　　　　　２月１７日（金）１３時３０分～１５時３０分　豊中市医療保健ｾﾝﾀｰ

　　　　　　　　・豊中市民健康展（１１月５日）打合せ会

　　　　　　２月２３日（木）　１５時～１７時　豊中市民健康展会場下見

　　　　　　　　・健康展出展テーマ検討

　　　　　　３月８日（水）　１４時～１６時　あべのメデックス１２Ｆ

　　　　　　　　・第１９回すこやかパートナー意見交換会

　　　　　　３月８日（水）１７時３０分～１９時３０分　大阪市北区民センター

　　　　　　　　・アクティブシニアフェスタ２０１７の前日設営（７名）

　　　　　　３月９日（木）　１０時～１５時　大阪市北区民センター

　　　　　　　　・アクティブシニアフェスタ　　出席メンバー１８名

　　　　　　　　・展示ブース：能力検定案内＆練習問題チェック

　　　　　　　　・実演ブース：体力測定、口腔水分チェック、フレイルクイズ

　　　　　　　　・フェスタ終了後、打上反省会

　　　　　　３月１２日（日）９時～１２時　国民会館・エルおおさか

　　　　　　　　・国民会館（３級・２級能力検定試験）　１２０名

　　　　　　　　・エルおおさか（３級・１級能力検定 ４０名　＆　資格認定試験 １００名）

　　　　　　　　・運営補助員　４名

　　　◆３月定例会以降の活動予定について

　　　　　　４月２日（日）　１３時～１７時　　産創館　６Ｆ　Ｄ会議室

　　　　　　　　・臨時役員会（会則見直し集中検討）

　　　　　　４月９日（日）１３時～１６時３０分　産創館　５Ｆ　Ｅ会議室

　　　　　　　　・４月度定例会

　　　　　　４月１４日（金）　１３時３０分～１５時　豊中市医療保健センター

　　　　　　　　・豊中市民検討会打合せ会

　　　　　　４月１６日（日）１０時～１６時　エルおおさか

　　　　　　　　・養成講座

　　　　　　５月２１日（日）１３時～１６時３０分　　大阪産業創造館

　　　　　　　　・会員総会＆定例会

　　　　　　７月２２日（土）　１３時～１６時　　エルおおさか南館大ホール

　　　　　　　　・健康学習セミナー

（２）見学者の紹介　　　　　　　　　　　（２名）

 

（３）アクティブシニアフェスタ２０１７の感想

　　　　→　初めて参加したが、新入会の活躍が目立った。　予防啓発の普及活動の方向性が出てきた。　会場の雰囲気からして看板（のぼり）が目立ち、やっている事を発信できるイベント、大盛況であった。　水分計で境界タイプが多かった。　「どうケアしたらいいの？」の問合せがあった。　展示コーナーから口腔ケアへの誘導がうまくできた。　打上会は楽しかった。　○×クイズ担当したが、シニアレベルに合ったクイズ問題にしたらいい。　口腔ケアに関心があった。　来場者は、健康に対して関心度が高い。　認知症不安の方が多かった。　初めての参加で、実際に勉強して答えられる様に努力したい。　自分に元気をもらった。　自分も楽しめた。

 

（４）会員発表（メンタルｸﾞﾙｰﾌﾟ）

　　　　・発表テーマ：「なぜ、朝食は食べた方がよいのか！！」

　　　　→　朝食を「食べる」ことで体が目覚めるしくみ、「食べない」と肥満になり生活習慣病（糖尿病・高血圧・脂質異常症・心疾患）。　ビタミン・ミネラル不足。　炭水化物・タンパク質・脂質の代謝不良で肥満に。　欠食は、食後高血糖のもと（朝食を食べた人と抜いた人の食事による血糖値の変化。

　　　　→　健康のために、早寝早起き朝ごはんは大切である。

　　　　→　「少欲多施」、「少車多歩」、「少食多噛」、「少肉多菜」、「少塩多酢」

 

<休憩>

 

（５）健康体操

 

（６）会員発表

　　　　・発表テーマ「平衡感覚とめまい」

　　　　　→　ペットボトルの姿勢は不動であるが、人間の立っている姿は動いている。

　　　　　→　「姿勢調節反射」について

　　　　　　　　前庭神経反射による姿勢調節、視覚による姿勢調節、頚反射による姿勢調節の３つの感覚情報が、脳・脊髄で反射的に調節されてバランスを保っている。

 

（７）課外活動について

　　　　・５月２８日（日）課外活動の案内

　　　　　→　当日、１１時に箕面駅に現地集合

　　　　　　　　散策コース：滝まで片道２．８キロ（１９６７年に国定公園に指定）

　　　　　　　　１２時３０分　川床で食事（３９００円うち１０００円会の補助）

　　　　　　　　　　　　　　　　　参加会員の会費は２９００円

　　　　　　　　１５時頃　解散予定

 

（８）分科会ミーティング及び内容発表

　　　【メンタルグループ】　　　８名

　　　　　　・ほすぴ勉強１５４号　　６月：大高さん

　　　　　　・来年度のシニアフェスタでは「認知症予防」について企画提案

　　　　　　　→①○×クイズ（内容、検証が必須、②脳トレ：ゲーム（簡単なもの）

　　　　　　　次回、継続議題とし宿題

　　　【運動グループ】　　　７名

　　　　　　・健康体操の打合せ

　　　　　　→筋膜をのばす動きを取り入れ、ストレッチで体を伸ばしながら、自身の重みをつかって、筋肉トレーニングになる体操（抗働筋を鍛える）

　　　【食育グループ】　　　２名

　　　　　　・分科会議事録未作成

 

（９）その他、連絡事項

　　　　　　・４月の定例会案内

　　　　　　　→期日：４月９日　１３時～１６時３０分　大阪産業創造館　５階Ｅ研修室

　　　　　　　→会員発表者（運動Ｇ）　

　　　　　　　　　　発表テーマ「ウオーキングについて」

　　　　　　　→ほすぴ勉強　１５３号（睡眠の正体）

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★２７年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に、「定例会議事録」を掲載することにしました。今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして議事録内容を掲載しますので閲覧確認をお願い致します。

平成２９年２月度（第１３７回）大阪府健康管理士会　定例会議事録

日　時　平成２９年２月１２日（日）　定例会１３時～１７時

場　所　大阪産業創造館　６階　Ｃ会議室（大阪市中央区本町1-4-5）

内　容

（１）あいさつ（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）　　会長

　　　◆１月定例会以降の活動報告について

　　　　　①１月１５日（日）１０時～１６時　社会福祉指導センター

　　　　　　　　・養成講座

　　　　　　　　・担当講師：　歌丸（午前）、木下（午後）

　　　　　②１月１２日（木）　１４時～１７時　千里丘

　　　　　　　　・ＨＰ打合せ会

　　　　　③１月２４日（火）　１４時

　　　　　　　　・育和小学校へ食育アンケートの結果報告へ

　　　　　④２月６日（月）１３時３０分～１４時３０分　大阪市教育会館　６階

　　　　　　　　・アクティブシニアフェスタ２０１７の説明会

　　　◆２月定例会以降の活動予定について

　　　　　①２月１７日（金）　１３時３０分～１４時３０分　　豊中市医師会館

　　　　　　　　・11/5豊中市民健康展の打合せ会（豊中市民健康づくり協議会）

　　　　　②３月８日（水）１４時～１６時　あべのメディックス１２Ｆ

　　　　　　　　・第１９回　すこやかパートナー意見交換会

　　　　　③３月８日（水）　１７時３０分～２１時　大阪市北区民センター

　　　　　　　　・シニアフェスタ展示設営

　　　　　④３月９日（木）１０時～１５時　大阪市北区民センター

　　　　　　　　・アクティブシニアフェスタ２０１７　出展展示

　　　　　⑤５月２１日（日）１３時～１６時３０分　　大阪産業創造館

　　　　　　　　・会員総会＆定例会

　　　　　⑥７月２２日（土）　１３時～１６時　　エルおおさか南館大ホール

　　　　　　　　・健康学習セミナー（6/17開催期日の変更決定）

 

（２）見学者の紹介　　　

　　　　　　４名の見学者

 

（３）今年の抱負＆健康法の発表（１月定例会欠席メンバー）

　　　　・それぞれ定例会出席者が今年の抱負＆自己の健康法を発表しました。

 

（４）会員発表（運動ｸﾞﾙｰﾌﾟ）

　　　　・発表テーマ：「さとう式リンパマッサージについて」

　　　　　　　→押さない、揉まない、引っ張らないリンパケア

　　　　　　　→リンパケアの３つの基本

　　　　　　　　　　①３つの腔を知る

　　　　　　　　　　②支持筋の屈筋を使う

　　　　　　　　　　③筋肉を緩める

　　　　　　　　　　この３点を基本に、基づき顔のリンパを流すマッサージ法を実践。

　　　　　　　　　　耳たぶまわしの実演・体験をまじえて効果実感を得られる内容の発表でした。　　　

<休憩>

 

（５）健康体操　　　「筋力をつける方法」

　　　　　　　　　　　　「脳活ゲーム」「じゃんけんゲーム」

 

（６）シニアフェスタ2017の運営及び出展内容について

　　　・前日3/8展示設営内容（当日１７時３０分現地集合）

　　　・当日の展示コーナの出展内容について（当日、９時３０分現地集合）

　　　　→展示ブース（健康管理能力検定案内）

　　　　→実演ブース（オーラル・フレイル口腔ケア、フレイル予防の体力測定、フレイルの認知向上：クイズ等）

　　　・フェスタ終了後、打上反省会

 

（７）ほすぴ１５２号「腸と腸内細菌の驚愕パワー」について

　　　・食事中に水分を摂りすぎると胃の働きが悪くなり、腸内のバランスを崩す

　　　・腸内フローラの環境はどうすれば整うか。食生活７０％、心が３％

　　　・腸内細菌は、善玉菌２０％、悪玉菌１０％、日和見菌７０％

　　　・病気は腸と関係している（アトピー、癌、認知症、うつ等様々な影響が関係

　

（８）情報提供「健康測定会について」

　　　・２月１５日、３月１５日　グランフロント　パンフ配布

　　　→大阪市立大学　健康科学イノベーションセンター、認定ＮＰＯ法人健康ラボ

　　　　ステーション、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会の主催

　　　

（９）部会ミーティング及び内容発表

　　　【定例部会】

　　　　　・定例会でホスピ勉強がない月に、会員発表を組み入れる

　　　　　　　　　　　３月、５月、７月、９月、１１月

　　　　　　　→定例部会より、発表者依頼（ほすぴ発表、分科会発表とのバランスを考慮）

　　　　　　　　　前月に、テーマ内容を発表する

　　　　　・グループ分けはランダム

　　　【活動部会】

　　　　　・対外的にボランティア活動をどのように行っていくかを検討

　　　　　　→項目、チーム編成等について５月の会員総会に向けて見直し

　　　　　・「バナナうんち」

　　　　　・対外イベントの内容

　　【育成部会】

　　　　　・課外活動について検討

• 　　　　　　　課外活動の場所について→箕面
• 　　　　　　　時期について　→　５月、８月、１１月、１２月を候補日

　　　　　　　　　　　　　　　　　→定例会出席者に提案した結果、５月２８日（日）に決定。

 

（１０）その他、連絡事項

　　　　・３月の定例会案内

　　　　　→期日：３月１９日　１３時～１６時３０分　大阪産業創造館　５階Ｃ研修室

　　　　　→会員発表者（メンタルＧ）

　　　　　　　　発表テーマ「何故、朝ごはんが必要か」

　　　　　→会員発表者

　　　　　　　　発表テーマは未定

　　　　　以上

【会員の皆さん方へのお願い】

　　★27年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に「定例会議事録」を掲載しています。今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして議事録内容を掲載していますので、閲覧し、確認をお願い致します。

また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の３日前までにお願い致します。

★１２月定例会で、「ホームページの使用操作方法」を配布済。

平成２９年１月度（第１３６回）　大阪府健康管理士会　定例会

 

日　時　平成２９年１月８日（日）　定例会１３時～１６時４５分

• 場　所　大阪産業創造館　５階　Ｅ会議室（大阪市中央区本町1-4-5）

• 内容
• （１）あいさつ（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）　　会長

　　　◆１２月定例会以降の活動報告について

• 　　　　　　１２月１５日（木）　1４時～１６時　　高齢者大学祭に見学参加

　　　　　　　　・「高大祭」にて、アクティブシニア協会の活動告知コーナーで、３月９日大阪市北区民センターにて、「シニアフェスタ２０１７」の開催告知あり。当会は６回目の出展になる。

　　　　　　１２月１８日（日）　1０時～1６時　　社会福祉指導センター

　　　　　　　　・養成講座

　　　　　　　　・担当講師：　菊池（午前）、芳本（午後）

　　　◆１月の定例会以降の活動予定について

　　　　　　１月１５日（日）１０時～１６時　社会福祉指導センター

　　　　　　　・養成講座

　　　　　　　・担当講師：　歌丸（午前）、木下（午後）

　　　　　　２月６日（月）１３時３０分～１４時３０分　大阪市教育会館　６階

　　　　　　　・アクティブシニアフェスタ２０１７の説明会

　　　　　　３月８日（水）　１７時３０分～２１時　大阪市北区民センター

　　　　　　　・シニアフェスタ展示設営

　　　　　　３月９日（木）１０時～１５時　大阪市北区民センター

　　　　　　　・アクティブシニアフェスタ２０１７　出展展示

　　　　　　５月２１日（日）１３時～１６時３０分　　大阪産業創造館

　　　　　　　・会員総会＆定例会

　　　　　　６月１７日（土）　１３時～１６時

　　　　　　　・健康学習セミナー

 

（２）入会希望者の紹介　　　一名

 

（３）今年の抱負＆健康法の発表（参加メンバー全員）

　　　・それぞれ定例会出席者が、今年の抱負＆自己の健康法を発表しました。

 

（４）会員発表（食育ｸﾞﾙｰﾌﾟ）

　　　・発表テーマ：「いのちの本」

　　　　→船津俊介著の紹介　「知ってはいけない事実」ユーチューブから引用

 

<休憩>

 

（５）健康体操

　　　・座ってできる、呼吸体操の指導を受けました。

　　　

（６）分科会ミーティング及び内容発表

　　【食育グループ】

　　　・ほすぴ１５３号の発表者→森井さんに決定（４月定例会）

　　　・会員発表→グループ発表者→（５月定例会）、テーマは後日

　　

　　【運動グループ】

　　　・会員発表→グループ発表→（４月定例会）、テーマは後日

　　　・ほすぴ１５２号発表者→（２月定例会）

　　　・フレイル予防体操（若返り体操のブラッシュアップ）を検討する

 

　【メンタルグループ】

　　　・認知症予防について

　　　　→テーマ：「楽しく運動して健康寿命を延ばそう」

　　　　→認知症予防体操、１０カ条の認知症予防語録を作成する、後だしジャンケン

　　　　　　豊中市民健康展の○×クイズみたいなもの、

　　　　→ターゲットはどこ？

 

（７）アクティブシニアフェスタの内容案について

　　　・日時及び場所：３月９日１０時～１５時　大阪市北区民センター

　　　　パンフレットの配布

　　　・昨年の出展実績及び今年の提案について

　　　　足腰の衰えで心の衰えにならぬように・・・

　　　　　→フレイルアンケート（Ａ・Ｂ案）

　　　　フレイルとは、ロコモ・サルコの前の状態で未病の段階と認識

　

　（９）その他、連絡事項

　　　　　・２月の定例会案内

　　　　　　→期日：２月１２日　１３時～１６時３０分　大阪産業創造館　６階Ｃ研修室

　　　　　　→会員発表者（運動Ｇ）

　　　　　　　　発表テーマ：「リンパマッサージについて」

　　　　　　→ほすぴ　１５２号（腸と腸内細胞の驚愕パワー）　　　　　

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★Ｈ２７年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に、「定例会議事録」を

掲載することにしました。

　今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして議事録内容を掲載しますので閲覧確認をお願い致します。

　また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の３日前までにお願い致します。

★１２月定例会で、「ホームページの使用操作方法」を配布済。

平成２８年１２月度  （第１３５回）  大阪府健康管理士会　定例会

 ・日　時　平成２８年１２月１１日（日）　定例会１３時～１６時４０分

・場　所　大阪産業創造館　６階　C会議室（大阪市中央区本町1-4-5）

 

 

内　容

（１）あいさつ（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）　　会長

 

◆１０月定例会以降の活動報告について

①１０月２０日（木）　1０時４５分～1１時２５分　　　食育講演

・富田林市立富田林小学校　３年生　（２クラス）　５２名

・担当：メイン（森井）、サブ（美甘、後藤）

②１０月２１日（金）　1４時～1６時　　豊中市医師会館

・とよなか市民健康展の反省会

・10/2の参加者（概算）１４００名（前年の１割増）

③１０月２６日（水）　１４時～１６時　　大阪市　市役所会議室

・第１８回すこやかパートナー意見交換会

・参加者：２名

・内容→協働事業の提案（シニアライフ応援協会：足から元気に！足育）

→ＳＡＹ（ロコモティブシンドロームの３社協働活動）

→大阪スポーツみどり財団の活動報告（イベント：健康をテーマにした出展

団体募集）：　Ｈ２９年３月２０日「八幡屋公園」

④１１月８日（火）１３時５０分～　　　豊中市文化芸術センター内覧会

・来年度１１月５日の市民健康展の開催会場の内覧見学

⑤１１月１３日（日）　１１時～１５時　　　１１月定例会（課外活動）宇治・平等院参拝散策

・出席者：１３名

⑥１１月２０日（日）　１０時４５分～１１時３０分　　食育講演

・和泉市立南松尾小学校　１～２年生３１名+保護者：約３０名（日曜参観）

・担当：渡辺（メイン）、森井、後藤、美馬（サブ）

⑦１１月２０日（日）　１２時～１７時　協会：資格認定試験補助

エルおおさか、大阪社会福祉指導センター

・受験者数：エル会場（１０２名）説明会２７名、指導ｾﾝﾀｰ（２０名）

⑧１１月２７日（日）　１１時４５分～１２時３０分　　食育講演（６回目）

・富田林市立大伴小学校　１年生（６９名）＋保護者（約２３名）

・担当：歌丸（メイン）、美甘、美馬（サブ）

⑨１１月２９日（火）　　１０時～１１時　　　　　　食育講演

・神戸：オリンピア保育園　入園前の保護者６組

・担当：菊池（メイン）、渡辺、歌丸、（サブ）

⑩１２月１日（木）　１０時４５分～１１時３０分　　食育講演（４回目）

・大阪市立育和小学校　１年生８８名

・担当：後藤（メイン）、美甘、森井（サブ）

⑪１２月７日（水）　１４時～１７時　　ＨＰ内容打合せ（千里丘）

・ＨＰマニュアルの取り扱い

・ＨＰ内容改善更新について

 

◆１２月定例会以降の活動予定について

①２８年１２月１８日（日）　エルおおさか

・養成講座　　　　　　・担当講師：　菊池（午前）、芳本（午後）

②２９年１月８日（日）　定例会

③２９年１月１５日（日）　１０時～１６時　　エルおおさか

・養成講座　　　　・担当講師：　歌丸（午前）、木下（午後）

④２９年２月６日（月）　１３時～１５時　　教育会館

・シニアフェスタ２０１７　内容説明会

⑤２９年３月９日（木）　シニアフェスタ2017開催決定　大阪市立北区民センター

・Ｈ２８年１１月２２日までに出展申込

・出展テーマ内容の検討

⑥入会・見学者の自己紹介　２名

⑦１１月１３日課外活動の参加者の感想発表

☆紅葉がすごかった、小学校の遠足以来、ランチが楽しかった、課外活動を年２回ぐらいしてほしい、入会して１年になるが大人の遠足は楽しかった、楽しい大人の遠足でした、会員の交流ができた来年も企画してほしい、天気が良くてもっと歩けたらいいと思った、等々の感想発表がありました。

 

（４）会員発表（ﾒﾝﾀﾙｸﾞﾙｰﾌﾟ）

・発表テーマ：「ジョハリの窓」

→自己の公開・隠蔽範囲を４つの窓に分類し、それを自分で認識することで、他人とのコミュニケーションを円滑に進めるための心理学ではよく使われるモデルで、主観的に見た自分と客観的に見た自分を知ることができるため、効果的に自己分析にもなります。

→「ジョハリの窓（第一印象版）」のシートで４人１組になって、１７項目印象を記して、「開放の窓」、「盲点の窓」、「秘密の窓」、「未知の窓」のゾーンを確認して、お互いに楽しく自己発見をしました。

 

<休憩>

 

（５）健康体操

・胸郭症候群の予防改善

（６）ほすぴ１５１号の勉強

・「肺と呼吸の役割」について

→呼吸のメカニズム、換気のしくみ、細胞内でのエネルギー発生の不思議、ミトコンドリアの誕生、ＣＯＰＤと予防についての勉強を例話を交えて、楽しく情報交換を行ないました。

・質疑応答

（７）部会ミーティング及び内容発表

【定例部会】

・外部講師について　→　講師交渉の手順マニュアルを作成して役員会に提示する

・課外活動は、最低年一回は親睦を行いたい。運営担当は、各部会の輪番制にして来年は育成部会、再来年は活動部会。通常定例会とは別に、開催予定。

・ほすぴの勉強会の発表は、各自、個性を出してほしい。

・来月の定例会では、自己紹介と自己のお勧めの健康法を発表

【活動部会】

・「バナナうんちで元気な子」の活動報告　→　担当チームは、現在７名

→下期後半に集中したので、担当の調整に苦慮したので、男性チーム編成を考慮する

・来年３月のアクティブシニアフェスタ出展内容について

→従来は口腔ケア、今回は？

・来年６月１７日（土）「健康学習セミナー」の発表内容の検討

→「このテーマで発表」したい希望者を、年内に受け付ける。来年１月～２月中には、決めたい。

【育成部会】

・来年３月９日（木）アクティブシニアフェスタの出展内容について

→１０月の豊中市健康展のシニア版をしてはどうか？

①健康チェックをしてもらう（○×チェック）

②予防協会から冊子を協力してもらって（参加者に配布）

③アンケートを行ない回収する（データとして残したい）

質問用紙は、「豊中版（１０問）+ブレスロー版（８問）」

・６月１７日健康学習セミナーでの発表について

→発表希望者は申出てください。

・大阪府健康管理士会で発表できる内容（引出づくり）を考えたい。

（９）その他、連絡事項

・１月の定例会案内

→期日：１月８日　１３時～１６時３０分　大阪産業創造館　５階Ｅ研修室

→会員発表者（食育Ｇ）

発表テーマ「いのちのガイドブック」

→各自、自己紹介「今年の抱負と健康法について」発表

 

（１０）定例会終了後　忘年会（堺筋本町：「月の都」）　１７名出席

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★Ｈ２７年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に、「定例会議事録」を掲載することにしました。今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして、議事録内容を掲載しますので、閲覧確認をお願い致します。

また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の３日前までにお願い致します。

★１２月定例会で「ホームページの使用操作方法」を配布済。

 

→　会員専用ログイン

　(注)（８月１日から、「会員専用」ログインのIDとパスワードを更新変更します）

 

★会費（後期６０００円）納入の件

→１２月定例会時点での未納者には、会計担当より「メール督促」をさせていただきます。

 

１１月度の定例会（課外活動）報告

■　目的地：京都府宇治市散策で世界文化遺産「平等院」を訪れました！！

■　日時　：平成28年11月13日（日）　11時～15時30分

■　参加人数：　13人

■　行程内容

11時：京阪電鉄　宇治駅現地集合
　　　　　　　　　　　小春日和の好天に恵まれラッキー！！

11時15分　　　　駅から徒歩10分ぐらいにあるお店でランチを楽しみました。
　　　　　　　　　　　「宇治創こころ」さんで無農薬栽培の野菜や地場で収穫された食材に拘った　　　　　　　　　　　健康志向ランチで美味しく頂きました。ごちそうさまでした！！

12時40分　　　本日の目的地である世界文化遺産の「平等院」を参拝。
　　　　　　　　　　参加者の半数が初めての拝観で、平成の大改修以後に来観人はいないとの　　　　　　　　　　ことでみんな楽しみにしていました。

　　　　　　　　　　紅葉も進んでおり、秋の一日を満喫しました！！
　　　　　　　　　　鳳凰堂・阿宇池の周りを歩いて記念撮影。
　　　　　　　　　　鳳翔館で鳳凰を含める国宝などの展示品を見学し、平等院鳳凰堂内部を拝観。
　　　　　　　　　　平等院を後にして、橘橋と朝霧橋の橋で宇治川を渡り、もう一つの世界文化　　　　　　　　　　　遺産の「宇治上神社」を参拝。
　　　　　　　　　　境内にある桐原水「宇治七名水」の中、現存する唯一の湧き水で手を清めて参拝。
　　　　　　　　　　帰り道、茶店で茶団子などお土産を購入して課外活動は終了しました。

　　　　　　           現地解散
15時30分　　　ワイワイ楽しく話しながら親睦を深めることが出来た一日でした。

 

　　　【平等院鳳凰堂】
　　　　平等院は永年７年（1052）関白藤原頼道によって父道長の別荘寺院に改め創建された。

　　　　その翌年の1053年に、阿弥陀如来を安置され、その建物が現在の鳳凰堂と呼ばれている。経典に描かれる浄土の宮殿をイメージした、優美で軽快な建物です。
　　　　この時期は、庭の紅葉が映え癒される場所でした。

平成２８年１０月度（第１３３回）大阪府健康管理士会　定例会

・日　時　平成２８年１０月９日（日）　定例会１３時～１６時４０分

・場　所　大阪産業創造館　５階　C研修室（大阪市中央区本町1-4-5）

内　容

（１）あいさつ（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）　　会長

 

◆９月定例会以降の活動報告について

①９月２５日（日）１０時～１６時　　エルおおさか

・養成講座　　（担当講師：歌丸・木下）　　・受講者：２１名

②１０月１日（土）１３時～１６時　　豊中市中央公民館

・とよなか市民健康展の会場設営

・参加者：６名

③１０月２日（日）　１０時～１６時　　豊中市中央公民館

・とよなか市民健康展

・出展テーマ：「生活リズムを整えよう」＆「バナナうんちで元気な子」模擬授業

・参加メンバー：１５名

・当日、展示コーナー来訪人数：２３１名（うち２４名は模擬授業参加）

④１０月４日（火）　１３時～１５時　　千里丘

・ＨＰ打合せ会（マニュアル作成＆写真の更新）

 

◆１０月定例会以降の活動予定について

①１０月２０日（木）１０時４５分～１１時３０分　食育講演

・富田林小学校３年生５０名　（５回目）

②１０月２６日（水）１４時～１６時　　　大阪市市役所会議室

・第１８回すこやかパートナー意見交換会

③１１月２０日（日）　８時５０分～９時３５分　食育講演

・和泉市立南松尾小学校　１～２年生３１名+保護者

④１１月２７日（日）１１時４５分～１２時３０分　　食育講演

・富田林立大伴小学校１年生６９名+保護者

⑤１１月２７日（日）１１時４５分～１２時３０分　食育講演

・富田林市立大伴小学校　１年生+保護者

⑥１１月２９日（火）１０時～１１時３０分　　食育講演

・神戸：オリンピア保育園

⑦H２９年３月９日（木）　９時３０分～１６時　大阪市北区民センター（予定）

・アクティブシニアフェスタ２０１７

 

（２）見学者の自己紹介　　　　３名

 

（３）会員発表（運動ｸﾞﾙｰﾌﾟ）

・発表テーマ：「お顔のケアについて」

→肌のしくみ＆顔の表情筋について

→加齢伴う肌の手入れ＆毎日マッサージの必要性。

 

（４）１０月２日の「とよなか市民健康展」の報告及び参加メンバーの感想

<報告>

・高齢者の来場が多かった（想定通り）

・「生活リズム」、「バナナうんち」のツールが子ども用に準備したため、戸惑いがあった。今後の健康展の内容で、測定体験型がおおくなってきているが、啓発、啓蒙が大事。

<参加メンバーの感想>

・健康展参加は初めての経験をした。展示ブースの案内表示があった方が良い。

・「生活リズム」検定の健康ﾁｪｯｸ○×内容説明で勉強不足を感じた。反応は良かった。

・○×の健康チェック・クイズ・スタイルは、良いと思う。キャッチに役立つ。イベントに合わせて、内容の使い分けが必要。会話の弾みづけになって、話しやすかった。

・このブースで、「何をやっているか」の看板がほしかった。来場者から、「此処は何をするところ・・・？」と聴かれたことが多かった。

・１０項目の○×シートが活かされた。最初は戸惑ったが、事前に内容を把握しておくべきだったと反省している。

 

（５）見学者紹介　　１名

 

<休憩>

 

（６）健康体操

・肩のケア（肩トレーニング：筋緊張と緩和の仕方）

 

（７）ほすぴ１５０号の勉強

・「心臓と血液循環」について

→心臓の働きと心電図の波形について（心電図の見方）

・質疑応答

 

（８）分科会ミーティング及び内容発表

【食育チーム】

・２９年１月の発表者を決定

→発表テーマは、後日報告する（プロジェクター使用する）

・見学者に、部会活動について説明をした

【運動チーム】

・２月度定例会で、ほすぴ１５２号「腸と腸内細菌のパワー」

・２月度定例会の発表者決定

発表テーマ：「佐藤式リンパケア」　　→ＰＣ、プロジェクター使用

・糖尿病協会発行のビデオを参考にする

・来年３月９日のシニアフェスタについて

→イベントは、豊中市市民健康展の内容を行ってはとの意見も出ました。

【メンタルチーム】

・認知症予防について

→運動で、早歩き（２０分/1回）大股歩き（夕方又は寝る１時間以上前）

会話歩きは認知症に良い

→グループで楽しみながら（麻雀）

→コグニサイズ、一人でも運動しながら脳を刺激する。しりとり、計算、

川柳、指先体操、歌、

→認知症サポーターキャラバン（オレンジバンド）

→新しいものを始めると脳が活性していいが、慣れてしまうと脳が刺激されなくなるので、指を動かす、ボランティア社会に出る。

→同じところを歩くより、テーマを決めて色々なところを歩く（寺巡り他）

→ＡＤＬ　日常生活をポジティブに家事、農業（猪名川町長寿第２位、自分の町が好き、イベントが楽しみ

 

（９）その他、連絡事項

①後期会費の納入について　　　会計担当より

②１１月の定例会（課外活動）について

・宇治駅に１１時（現地集合）　昼食～平等院拝観（拝観料は会が負担）

１５時解散　有志によるお疲れさん会（京橋にて）

③１２月の定例会は１１日、忘年会（会費：３０００円+会補助1000円）

・会員発表決定　　発表テーマ「　　　　」

・忘年会（南本町）

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★　平成27年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に、定例会議事録を掲載することにしましたので今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして、議事録内容を随時掲載しますので閲覧確認をお願い致します。

また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の３日前までにお願い致します。

→会員専用ログイン

　　　　　　　(注)（８月１日から「会員専用」ログインのIDとパスワードを更新変更します）

 

★　会費（後期６０００円）納入の件

→１０月～１１月末までに定例会または振込でお願いします。

<振込先>ゆうちょ銀行

記号：14080　番号：25403611　　名義：大阪府健康管理士会

<他の金融機関からの振込口座>

店名：四〇八（ヨンゼロハチ）　店番：408　普通預金

口座番号：2540361

平成２８年９月度（第１３２回）　大阪府健康管理士会　定例会議事録

・日　時　平成２８年９月１８日（日）　定例会１３時～１７時

・場　所　大阪産業創造館　５階　C研修室（大阪市中央区本町1-4-5）

 

 

（１）あいさつ　（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）　　　会長

◆８月定例会以降の活動報告について

①８月２８日（日）１０時～１６時　　エルおおさか

・養成講座　　（担当講師：菊池、芳本）

②９月３日（土）１３時３０分～１６時　　国民会館１２F大ホール

・健康学習セミナー（協会共催）　　・参加人数：２１１名

③９月４日（日）　１０時～１７時　　国民会館１２F大ホール

・健康能力検定試験（３級、２級）で運営補助

・受験者：　２・３級（１０２名）、３級（３８名）、２級（２４名）

④９月１６日（金）　１３時～１５時　　豊中市医師会館

・10/2とよなか市民健康展の最終打合せ

◆９月定例会以降の活動予定について

①９月２５日（日）１０時～１６時　エルおおさか

・養成講座（テキスト３～６）　担当講師：歌丸（午前）、木下（午後）

②１０月２日（日）９時３０分～１６時　　　豊中市中央公民館

・第４１回豊中市民健康展（当会では初めての出展）

・出展テーマ：生活リズムを整える「バナナうんちで元気な子」

展示＆模擬実演

・10/1（土）１３時～１５時　会場設営

③１０月２０日（木）　１０時４５分～１１時３０分　食育講演

・富田林市立富田林小学校　３年生

④１１月２０日（日）８時５０分～９時３５分　　食育講演

・和泉市立南松尾小学校　１～２年生：３１名+保護者の日曜参観

⑤１１月２７日（日）１１時４５分～１２時３０分　食育講演

・富田林市立大伴小学校　１年生+保護者

⑥１１月２９日（火）１０時～１１時３０分　　食育講演

・神戸：オリンピア保育園

⑦H２９年３月９日（木）　９時３０分～１６時　大阪市北区民センター（予定）

・アクティブシニアフェスタ２０１７

（２）会員自己紹介　（９月生れの会員）

（３）会員発表（食育ｸﾞﾙｰﾌﾟ）

・発表テーマ：「バナナうんちで元気な子」

→１０月２日豊中市民健康展にて模擬実演をする予定

<休憩>

 

（３）健康体操　　・ストレッチ＆筋トレを兼ねるスクワット

・脳トレ（グーチョキパー）

（４）健康学習セミナーの感想反省について

・体操をするスペースがなかった。講師のスポットがなかった

・第１部については、後ろから講師が見えなかった。

事前に協会と相談の必要あり

・ピンマイクが必要。来年のテーマ要望をしたい

・一部では、寝ている人がいた。難しいことを、解り易くしてほしかった。

二部の体操は楽しかった。

・ホルモンの話は、専門職には勉強になった。

フレイル予防を、今後どのように生かしていくか。

若返り体操では、メモをとっている人が多かった。

・一部の講演内容は、難しすぎる。

二部の内容を、どう生かしていくかが課題である。

以上のような感想コメントがありました。

（５）分科会ミーテイング及び内容発表

【食育チーム】

・今後の食育チームの方向性について（案として）

→高齢の方をターゲットの食育（文科省、日本栄養士会推薦のDVD鑑賞

→外部講師からの刺激

→病気に対しての食事内容提案（例えば、糖尿であれば・・とか）

→調理室を借りて、料理教室（１品でも）

課外活動で、幅を広げて食育をみていく

・要望として、バナナチームの話し合う場を設けてほしいです。

食育や活動でも、チームとして話し合うことがなかなか難しい。

【運動チーム】

・「若返り体操」を、今後どう活かしていくか？

運動チームの全員が、できるようにしていっては？

定例会以外の日を設けて、練習してもいいのでは？

・大阪府健康管理士独自の体操を作ってもいいのでは？

（若返り体操と別に）

・正しいラジオ体操のやり方。

対象人物別、目的別の体操を作っては？

・ゲーム性、楽しみながらできる運動を作る。

皆で、楽しくするのを優先させる。

どんな歌で？　どう振り付けて・・・。

・１０月の会員発表は、阿波野さん。

テーマは「お顔のケアについて」

【メンタルチーム】

・１２月定例会でのメンタルチームの会員発表

・１２月定例会でのほすぴ１５１号「肺と呼吸の役割」の発表

・認知症予防について

→資料　「一日8000歩、早歩き２０分健康法」

→認知症予防　一日5000歩、早歩き７分

→認知症予防で健康寿命を伸ばす。グループで歩く（コミュニケーション）

歩く（質を上げる）。楽しみを取り入れた内容にすることがポイント

・次回はもっと深く話をする。

（６）豊中市民健康展の運営内容について　　　　活動部

・前日の設営＆当日の参加メンバーの再確認

・当日の展示コーナーの運営、模擬実演の準備、配布物について

・展示コーナーでの接客対応については、事前にテキストの予習を

・当日の持参物（名札、服装）昼食は弁当を準備

 

（７）部会ミーティング及び内容発表

【定例部会】

・１１月１３日定例会の課外活動について（宇治平等院）

→当日、１１時現地集合（京阪宇治駅：改札口（平等院側）

１１時３０分　昼食（宇治創「こころ」）

１３時～１５時　平等院拝観　　　　現地解散

１７時～１９時　京橋で有志参加の打上

3,000～3,500円（自己負担）

・外部講師は、今後継続していく

→収録したDVDの活用についてはリスク管理の問題でNG

→定例部会を窓口にして、役員会で協議決定する

（手順をマニュアル化検討）

→講演料は、交通費込みで１万円を目途に、知人紹介を。

【活動部会】

・10/2とよなか市民健康展の打合せ

・１０月～１１月、小学校の食育講演打合せ

・来年、３月９日のアクティブシニアフェスタの情報交換

【育成部会】

・ブレスローの７つの健康習慣について話し合いをする。

→①喫煙をしない

②定期的な運動をする

③飲酒は適量を守るかしない、

④１日７～８時間の睡眠

⑤適正体重を維持する

⑥朝食を食べる

⑦間食をしない。

この７つに、「口腔ケア」を追加している。

 

（８）その他連絡事項

★１０月定例会の期日について

→１０月９（日）13時～1４時３０分　大阪産業創造館　５F　C会議室

・会員発表

・発表テーマ「お顔のケアについて」

・ほすぴ１５０号「謎解き！からだの不思議～心臓と血液循環～」

★１１月１３日（日）定例会（課外活動）宇治平等院参拝

・現地（京阪宇治駅改札口）１１時集合

★１１月食育講演

・11/20（日）８時５０分～９時３５分　和泉市立南松尾小学校

・11/27（日）１１時４５分～１２時３０分　富田林市立富田林小学校

以上

【お願い】

★27年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に、定例会議事録を掲載することにしました。

今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして議事録内容を掲載しますので閲覧確認をお願い致します。

また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の３日前までにお願い致します。

→会員専用ログイン

　　　　(注)　８月１日から、「会員専用」ログインのIDと、パスワードを更新変更しています。

★会費（後期６０００円）納入の件

→１０月～１１月末までに定例会または振込でお願いします。