平成２９年３月度（第１３８回）大阪府健康管理士会 定例会
日 時 平成２９年３月１９日（日） 定例会１３時～１６時３０分
場 所 大阪産業創造館 ５階 Ｃ会議室（大阪市中央区本町1-4-5）
内 容
（１）あいさつ（活動内容・役員会内容報告及び活動予定） 会長
◆２月定例会以降の活動報告について
２月１７日（金）１３時３０分～１５時３０分 豊中市医療保健ｾﾝﾀｰ
・豊中市民健康展（１１月５日）打合せ会
２月２３日（木） １５時～１７時 豊中市民健康展会場下見
・健康展出展テーマ検討
３月８日（水） １４時～１６時 あべのメデックス１２Ｆ
・第１９回すこやかパートナー意見交換会
３月８日（水）１７時３０分～１９時３０分 大阪市北区民センター
・アクティブシニアフェスタ２０１７の前日設営（７名）
３月９日（木） １０時～１５時 大阪市北区民センター
・アクティブシニアフェスタ 出席メンバー１８名
・展示ブース：能力検定案内＆練習問題チェック
・実演ブース：体力測定、口腔水分チェック、フレイルクイズ
・フェスタ終了後、打上反省会
３月１２日（日）９時～１２時 国民会館・エルおおさか
・国民会館（３級・２級能力検定試験） １２０名
・エルおおさか（３級・１級能力検定 ４０名 ＆ 資格認定試験 １００名）
・運営補助員 ４名
◆３月定例会以降の活動予定について
４月２日（日） １３時～１７時 産創館 ６Ｆ Ｄ会議室
・臨時役員会（会則見直し集中検討）
４月９日（日）１３時～１６時３０分 産創館 ５Ｆ Ｅ会議室
・４月度定例会
４月１４日（金） １３時３０分～１５時 豊中市医療保健センター
・豊中市民検討会打合せ会
４月１６日（日）１０時～１６時 エルおおさか
・養成講座
５月２１日（日）１３時～１６時３０分 大阪産業創造館
・会員総会＆定例会
７月２２日（土） １３時～１６時 エルおおさか南館大ホール
・健康学習セミナー
（２）見学者の紹介 （２名）
（３）アクティブシニアフェスタ２０１７の感想
→ 初めて参加したが、新入会の活躍が目立った。 予防啓発の普及活動の方向性が出てきた。 会場の雰囲気からして看板（のぼり）が目立ち、やっている事を発信できるイベント、大盛況であった。 水分計で境界タイプが多かった。 「どうケアしたらいいの？」の問合せがあった。 展示コーナーから口腔ケアへの誘導がうまくできた。 打上会は楽しかった。 ○×クイズ担当したが、シニアレベルに合ったクイズ問題にしたらいい。 口腔ケアに関心があった。 来場者は、健康に対して関心度が高い。 認知症不安の方が多かった。 初めての参加で、実際に勉強して答えられる様に努力したい。 自分に元気をもらった。 自分も楽しめた。
（４）会員発表（メンタルｸﾞﾙｰﾌﾟ）
・発表テーマ：「なぜ、朝食は食べた方がよいのか！！」
→ 朝食を「食べる」ことで体が目覚めるしくみ、「食べない」と肥満になり生活習慣病（糖尿病・高血圧・脂質異常症・心疾患）。 ビタミン・ミネラル不足。 炭水化物・タンパク質・脂質の代謝不良で肥満に。 欠食は、食後高血糖のもと（朝食を食べた人と抜いた人の食事による血糖値の変化。
→ 健康のために、早寝早起き朝ごはんは大切である。
→ 「少欲多施」、「少車多歩」、「少食多噛」、「少肉多菜」、「少塩多酢」
<休憩>
（５）健康体操
（６）会員発表
・発表テーマ「平衡感覚とめまい」
→ ペットボトルの姿勢は不動であるが、人間の立っている姿は動いている。
→ 「姿勢調節反射」について
前庭神経反射による姿勢調節、視覚による姿勢調節、頚反射による姿勢調節の３つの感覚情報が、脳・脊髄で反射的に調節されてバランスを保っている。
（７）課外活動について
・５月２８日（日）課外活動の案内
→ 当日、１１時に箕面駅に現地集合
散策コース：滝まで片道２．８キロ（１９６７年に国定公園に指定）
１２時３０分 川床で食事（３９００円うち１０００円会の補助）
参加会員の会費は２９００円
１５時頃 解散予定
（８）分科会ミーティング及び内容発表
【メンタルグループ】 ８名
・ほすぴ勉強１５４号 ６月：大高さん
・来年度のシニアフェスタでは「認知症予防」について企画提案
→①○×クイズ（内容、検証が必須、②脳トレ：ゲーム（簡単なもの）
次回、継続議題とし宿題
【運動グループ】 ７名
・健康体操の打合せ
→筋膜をのばす動きを取り入れ、ストレッチで体を伸ばしながら、自身の重みをつかって、筋肉トレーニングになる体操（抗働筋を鍛える）
【食育グループ】 ２名
・分科会議事録未作成
（９）その他、連絡事項
・４月の定例会案内
→期日：４月９日 １３時～１６時３０分 大阪産業創造館 ５階Ｅ研修室
→会員発表者（運動Ｇ）
発表テーマ「ウオーキングについて」
→ほすぴ勉強 １５３号（睡眠の正体）
以上
【会員の皆さん方へのお願い】
★２７年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に、「定例会議事録」を掲載することにしました。今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして議事録内容を掲載しますので閲覧確認をお願い致します。