平成２８年４月度（第１２７回） 定例会
日 時 平成２８年４月1０日（日） 定例会１３時～１６時３０分
場 所 大阪産業創造館 ５階 Ａ研修室（大阪市中央区本町1-4-5）
内容
（１）あいさつ（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）
◆３月定例会以降の活動報告について
①３月１５日（火）１８時３０分～２１時 淀川区民センター
・「認知症と呼ばれている人との暮らし方を考える講座＆勉強会」セミナー
→「認知症は怖くない」の神垣代表に講師依頼
②３月２３日（水）１４時～１８時 新大阪
・総会のＨＰ対応の掲載打合せ他
③４月８日（金）
・10/2 豊中市民健康展打合せ会
◆４月定例会以降の活動予定について
①４月１７日（日）１０時～１６時 エルおおさか
・養成講座 担当講師：芳本さん（午前）、歌丸さん（午後）
②４月１７日（日）１４時３０分～ 大阪産業創造館
・Ｈ２７年度の会計監査
（２）見学＆復会者の紹介
（３）分科会の会員発表（運動Ｇ）
・発表テーマ：「ブレスローの健康習慣（若返り体操「ＧＹＡ体操」について）」
～華麗なる加齢～
→フレイル（老化現象）の定義→要介護状態に陥る予防
①体重減少、②疲労感、③活動量低下、④歩行速度の低下、⑤筋力低下
→ブレスローの７つの健康習慣
①適正な睡眠をとる、②喫煙をしない、③適正な体重を維持、④過度な飲酒
⑤定期的な運動、⑥朝食を毎日食べる、⑦間食をしない、
プラス提案として⑧毎日、歯を磨く（８０２０運動）
→運動は、何故必要か
→ロコモティブシンドローム（運動器症候群）
①筋力低下、②関節の可動域低下、③心肺機能低下、④体温低下、
⑤免疫力低下、⑥脳機能低下等、
→若返り体操の実演を行って楽しい内容の発表でした。
（体操マニュアルを後日、ＨＰ会員専用の「健康コラム」にアップします）
（４）腰の曲げ伸ばしのときのアドバイス
（５）ほすぴ勉強 １４８号（冬の健康）
・冬のお風呂は危険がいっぱいについて
・冬に健康リスクが高い理由
・冬の代表的な疾病
・正しい入浴の仕方
・皮膚の６つの機能
・温泉旅行の健康効果（正しい入浴法と温泉活用が一番）
→温泉歴８年、温泉ソムリエ歴２年の経験を交えての発表でした。
（６）豊中市民健康展の提案企画について
・１０月２日（日）豊中市（阪急：曽根）
・ロコモティブシンドロームについて、整形外科医とコラボを企画提案中
（７）分科会ミーティング及び内容発表
<食育> ４名
・今後どのようなテーマに決定するかは未定です
・８月のほすぴ発表者の決定はリーダーと相談
★６月の定例会発表について未決定のため、運動グループが１０月に発表予定を繰り上げて行う。
６月は虫歯予防月であるためテーマは「歯みがきについて」
<運動> １１名
・１０月２日の豊中市民健康展について話し合う
→整形外科医師とのコラボについての意見
* ７つの健康習慣の「定期的な運動」を提案し、整形医師会の方向と同じであればコラボをする。
* １０００人以上の健康寿命アンケート結果の切り口で話合いをしてみたらどうか？
* 豊中市民健康展の詳しい内容が分からない
<メンタル> ７名
・メンタルグループの発表について
→認知症予防をとらまえて
→（食事はよく噛む、生活習慣で意識しないと・・・。ヒジキに鉄分はない（ＴＶ）
→運動は予防になる
・認知症予防（食事、睡眠、予防ゲーム）について検討段階で次回に検討する。
（８）会員総会出欠のＨＰ対応について
・４月末までに「議案書」をＨＰにアップする
・ＨＰの「会員専用」にログインして「総会フォーム」を閲覧して出欠の報告をしてください。
（７）その他連絡事項
・５月の会員総会＆定例会の期日について
→５月１５日（日）13時～16時３０分 大阪産業創造館 ６F Ｄ会議室
・会員総会＆定例会
・会員発表（ﾒﾝﾀﾙｸﾞﾙｰﾌﾟ）
発表テーマは「認知症予防について」
★来月の定例会出欠はHPの会員専用ページ「総会フォーム」から連絡をお願いします！！
★今年度の会費納入をお願いします。
→定例会での納入は釣り銭が要らないようにお願いします。
前期分：６０００円、年間：１２０００円
→振込は５月末までにお願いします。
振込先：ゆうちょ銀行 （ヨンゼロハチ）支店 店番：408
普通預金 口座番号：2540361
口座名義：大阪府健康管理士会
<ゆうちょ銀行からの場合>
記号：14080 番号：25403611
以上
【お願い】
Ｈ２７年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に定例会議事録を掲載することにしましたので今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして「新着情報」に掲載日のお知らせをし、「活動報告」に議事録内容を掲載しますので、閲覧確認をお願い致します。
また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の３日前までにお願い致します。
（今後、IDとパスワードは都度変更しますが、変更の都度連絡させて頂きます）