月: 2016年10月

平成２８年１０月度（第１３３回）大阪府健康管理士会　定例会

・日　時　平成２８年１０月９日（日）　定例会１３時～１６時４０分

・場　所　大阪産業創造館　５階　C研修室（大阪市中央区本町1-4-5）

内　容

（１）あいさつ（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）　　会長

 

◆９月定例会以降の活動報告について

①９月２５日（日）１０時～１６時　　エルおおさか

・養成講座　　（担当講師：歌丸・木下）　　・受講者：２１名

②１０月１日（土）１３時～１６時　　豊中市中央公民館

・とよなか市民健康展の会場設営

・参加者：６名

③１０月２日（日）　１０時～１６時　　豊中市中央公民館

・とよなか市民健康展

・出展テーマ：「生活リズムを整えよう」＆「バナナうんちで元気な子」模擬授業

・参加メンバー：１５名

・当日、展示コーナー来訪人数：２３１名（うち２４名は模擬授業参加）

④１０月４日（火）　１３時～１５時　　千里丘

・ＨＰ打合せ会（マニュアル作成＆写真の更新）

 

◆１０月定例会以降の活動予定について

①１０月２０日（木）１０時４５分～１１時３０分　食育講演

・富田林小学校３年生５０名　（５回目）

②１０月２６日（水）１４時～１６時　　　大阪市市役所会議室

・第１８回すこやかパートナー意見交換会

③１１月２０日（日）　８時５０分～９時３５分　食育講演

・和泉市立南松尾小学校　１～２年生３１名+保護者

④１１月２７日（日）１１時４５分～１２時３０分　　食育講演

・富田林立大伴小学校１年生６９名+保護者

⑤１１月２７日（日）１１時４５分～１２時３０分　食育講演

・富田林市立大伴小学校　１年生+保護者

⑥１１月２９日（火）１０時～１１時３０分　　食育講演

・神戸：オリンピア保育園

⑦H２９年３月９日（木）　９時３０分～１６時　大阪市北区民センター（予定）

・アクティブシニアフェスタ２０１７

 

（２）見学者の自己紹介　　　　３名

 

（３）会員発表（運動ｸﾞﾙｰﾌﾟ）

・発表テーマ：「お顔のケアについて」

→肌のしくみ＆顔の表情筋について

→加齢伴う肌の手入れ＆毎日マッサージの必要性。

 

（４）１０月２日の「とよなか市民健康展」の報告及び参加メンバーの感想

<報告>

・高齢者の来場が多かった（想定通り）

・「生活リズム」、「バナナうんち」のツールが子ども用に準備したため、戸惑いがあった。今後の健康展の内容で、測定体験型がおおくなってきているが、啓発、啓蒙が大事。

<参加メンバーの感想>

・健康展参加は初めての経験をした。展示ブースの案内表示があった方が良い。

・「生活リズム」検定の健康ﾁｪｯｸ○×内容説明で勉強不足を感じた。反応は良かった。

・○×の健康チェック・クイズ・スタイルは、良いと思う。キャッチに役立つ。イベントに合わせて、内容の使い分けが必要。会話の弾みづけになって、話しやすかった。

・このブースで、「何をやっているか」の看板がほしかった。来場者から、「此処は何をするところ・・・？」と聴かれたことが多かった。

・１０項目の○×シートが活かされた。最初は戸惑ったが、事前に内容を把握しておくべきだったと反省している。

 

（５）見学者紹介　　１名

 

<休憩>

 

（６）健康体操

・肩のケア（肩トレーニング：筋緊張と緩和の仕方）

 

（７）ほすぴ１５０号の勉強

・「心臓と血液循環」について

→心臓の働きと心電図の波形について（心電図の見方）

・質疑応答

 

（８）分科会ミーティング及び内容発表

【食育チーム】

・２９年１月の発表者を決定

→発表テーマは、後日報告する（プロジェクター使用する）

・見学者に、部会活動について説明をした

【運動チーム】

・２月度定例会で、ほすぴ１５２号「腸と腸内細菌のパワー」

・２月度定例会の発表者決定

発表テーマ：「佐藤式リンパケア」　　→ＰＣ、プロジェクター使用

・糖尿病協会発行のビデオを参考にする

・来年３月９日のシニアフェスタについて

→イベントは、豊中市市民健康展の内容を行ってはとの意見も出ました。

【メンタルチーム】

・認知症予防について

→運動で、早歩き（２０分/1回）大股歩き（夕方又は寝る１時間以上前）

会話歩きは認知症に良い

→グループで楽しみながら（麻雀）

→コグニサイズ、一人でも運動しながら脳を刺激する。しりとり、計算、

川柳、指先体操、歌、

→認知症サポーターキャラバン（オレンジバンド）

→新しいものを始めると脳が活性していいが、慣れてしまうと脳が刺激されなくなるので、指を動かす、ボランティア社会に出る。

→同じところを歩くより、テーマを決めて色々なところを歩く（寺巡り他）

→ＡＤＬ　日常生活をポジティブに家事、農業（猪名川町長寿第２位、自分の町が好き、イベントが楽しみ

 

（９）その他、連絡事項

①後期会費の納入について　　　会計担当より

②１１月の定例会（課外活動）について

・宇治駅に１１時（現地集合）　昼食～平等院拝観（拝観料は会が負担）

１５時解散　有志によるお疲れさん会（京橋にて）

③１２月の定例会は１１日、忘年会（会費：３０００円+会補助1000円）

・会員発表決定　　発表テーマ「　　　　」

・忘年会（南本町）

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★　平成27年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に、定例会議事録を掲載することにしましたので今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして、議事録内容を随時掲載しますので閲覧確認をお願い致します。

また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の３日前までにお願い致します。

→会員専用ログイン

　　　　　　　(注)（８月１日から「会員専用」ログインのIDとパスワードを更新変更します）

 

★　会費（後期６０００円）納入の件

→１０月～１１月末までに定例会または振込でお願いします。

<振込先>ゆうちょ銀行

記号：14080　番号：25403611　　名義：大阪府健康管理士会

<他の金融機関からの振込口座>

店名：四〇八（ヨンゼロハチ）　店番：408　普通預金

口座番号：2540361

平成２８年９月度（第１３２回）　大阪府健康管理士会　定例会議事録

・日　時　平成２８年９月１８日（日）　定例会１３時～１７時

・場　所　大阪産業創造館　５階　C研修室（大阪市中央区本町1-4-5）

 

 

（１）あいさつ　（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）　　　会長

◆８月定例会以降の活動報告について

①８月２８日（日）１０時～１６時　　エルおおさか

・養成講座　　（担当講師：菊池、芳本）

②９月３日（土）１３時３０分～１６時　　国民会館１２F大ホール

・健康学習セミナー（協会共催）　　・参加人数：２１１名

③９月４日（日）　１０時～１７時　　国民会館１２F大ホール

・健康能力検定試験（３級、２級）で運営補助

・受験者：　２・３級（１０２名）、３級（３８名）、２級（２４名）

④９月１６日（金）　１３時～１５時　　豊中市医師会館

・10/2とよなか市民健康展の最終打合せ

◆９月定例会以降の活動予定について

①９月２５日（日）１０時～１６時　エルおおさか

・養成講座（テキスト３～６）　担当講師：歌丸（午前）、木下（午後）

②１０月２日（日）９時３０分～１６時　　　豊中市中央公民館

・第４１回豊中市民健康展（当会では初めての出展）

・出展テーマ：生活リズムを整える「バナナうんちで元気な子」

展示＆模擬実演

・10/1（土）１３時～１５時　会場設営

③１０月２０日（木）　１０時４５分～１１時３０分　食育講演

・富田林市立富田林小学校　３年生

④１１月２０日（日）８時５０分～９時３５分　　食育講演

・和泉市立南松尾小学校　１～２年生：３１名+保護者の日曜参観

⑤１１月２７日（日）１１時４５分～１２時３０分　食育講演

・富田林市立大伴小学校　１年生+保護者

⑥１１月２９日（火）１０時～１１時３０分　　食育講演

・神戸：オリンピア保育園

⑦H２９年３月９日（木）　９時３０分～１６時　大阪市北区民センター（予定）

・アクティブシニアフェスタ２０１７

（２）会員自己紹介　（９月生れの会員）

（３）会員発表（食育ｸﾞﾙｰﾌﾟ）

・発表テーマ：「バナナうんちで元気な子」

→１０月２日豊中市民健康展にて模擬実演をする予定

<休憩>

 

（３）健康体操　　・ストレッチ＆筋トレを兼ねるスクワット

・脳トレ（グーチョキパー）

（４）健康学習セミナーの感想反省について

・体操をするスペースがなかった。講師のスポットがなかった

・第１部については、後ろから講師が見えなかった。

事前に協会と相談の必要あり

・ピンマイクが必要。来年のテーマ要望をしたい

・一部では、寝ている人がいた。難しいことを、解り易くしてほしかった。

二部の体操は楽しかった。

・ホルモンの話は、専門職には勉強になった。

フレイル予防を、今後どのように生かしていくか。

若返り体操では、メモをとっている人が多かった。

・一部の講演内容は、難しすぎる。

二部の内容を、どう生かしていくかが課題である。

以上のような感想コメントがありました。

（５）分科会ミーテイング及び内容発表

【食育チーム】

・今後の食育チームの方向性について（案として）

→高齢の方をターゲットの食育（文科省、日本栄養士会推薦のDVD鑑賞

→外部講師からの刺激

→病気に対しての食事内容提案（例えば、糖尿であれば・・とか）

→調理室を借りて、料理教室（１品でも）

課外活動で、幅を広げて食育をみていく

・要望として、バナナチームの話し合う場を設けてほしいです。

食育や活動でも、チームとして話し合うことがなかなか難しい。

【運動チーム】

・「若返り体操」を、今後どう活かしていくか？

運動チームの全員が、できるようにしていっては？

定例会以外の日を設けて、練習してもいいのでは？

・大阪府健康管理士独自の体操を作ってもいいのでは？

（若返り体操と別に）

・正しいラジオ体操のやり方。

対象人物別、目的別の体操を作っては？

・ゲーム性、楽しみながらできる運動を作る。

皆で、楽しくするのを優先させる。

どんな歌で？　どう振り付けて・・・。

・１０月の会員発表は、阿波野さん。

テーマは「お顔のケアについて」

【メンタルチーム】

・１２月定例会でのメンタルチームの会員発表

・１２月定例会でのほすぴ１５１号「肺と呼吸の役割」の発表

・認知症予防について

→資料　「一日8000歩、早歩き２０分健康法」

→認知症予防　一日5000歩、早歩き７分

→認知症予防で健康寿命を伸ばす。グループで歩く（コミュニケーション）

歩く（質を上げる）。楽しみを取り入れた内容にすることがポイント

・次回はもっと深く話をする。

（６）豊中市民健康展の運営内容について　　　　活動部

・前日の設営＆当日の参加メンバーの再確認

・当日の展示コーナーの運営、模擬実演の準備、配布物について

・展示コーナーでの接客対応については、事前にテキストの予習を

・当日の持参物（名札、服装）昼食は弁当を準備

 

（７）部会ミーティング及び内容発表

【定例部会】

・１１月１３日定例会の課外活動について（宇治平等院）

→当日、１１時現地集合（京阪宇治駅：改札口（平等院側）

１１時３０分　昼食（宇治創「こころ」）

１３時～１５時　平等院拝観　　　　現地解散

１７時～１９時　京橋で有志参加の打上

3,000～3,500円（自己負担）

・外部講師は、今後継続していく

→収録したDVDの活用についてはリスク管理の問題でNG

→定例部会を窓口にして、役員会で協議決定する

（手順をマニュアル化検討）

→講演料は、交通費込みで１万円を目途に、知人紹介を。

【活動部会】

・10/2とよなか市民健康展の打合せ

・１０月～１１月、小学校の食育講演打合せ

・来年、３月９日のアクティブシニアフェスタの情報交換

【育成部会】

・ブレスローの７つの健康習慣について話し合いをする。

→①喫煙をしない

②定期的な運動をする

③飲酒は適量を守るかしない、

④１日７～８時間の睡眠

⑤適正体重を維持する

⑥朝食を食べる

⑦間食をしない。

この７つに、「口腔ケア」を追加している。

 

（８）その他連絡事項

★１０月定例会の期日について

→１０月９（日）13時～1４時３０分　大阪産業創造館　５F　C会議室

・会員発表

・発表テーマ「お顔のケアについて」

・ほすぴ１５０号「謎解き！からだの不思議～心臓と血液循環～」

★１１月１３日（日）定例会（課外活動）宇治平等院参拝

・現地（京阪宇治駅改札口）１１時集合

★１１月食育講演

・11/20（日）８時５０分～９時３５分　和泉市立南松尾小学校

・11/27（日）１１時４５分～１２時３０分　富田林市立富田林小学校

以上

【お願い】

★27年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に、定例会議事録を掲載することにしました。

今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして議事録内容を掲載しますので閲覧確認をお願い致します。

また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の３日前までにお願い致します。

→会員専用ログイン

　　　　(注)　８月１日から、「会員専用」ログインのIDと、パスワードを更新変更しています。

★会費（後期６０００円）納入の件

→１０月～１１月末までに定例会または振込でお願いします。