月: 2017年3月

平成２９年３月度（第１３８回）大阪府健康管理士会　定例会

日　時　平成２９年３月１９日（日）　定例会１３時～１６時３０分

場　所　大阪産業創造館　５階　Ｃ会議室（大阪市中央区本町1-4-5）

内　容

（１）あいさつ（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）　　会長

　　　◆２月定例会以降の活動報告について

　　　　　　２月１７日（金）１３時３０分～１５時３０分　豊中市医療保健ｾﾝﾀｰ

　　　　　　　　・豊中市民健康展（１１月５日）打合せ会

　　　　　　２月２３日（木）　１５時～１７時　豊中市民健康展会場下見

　　　　　　　　・健康展出展テーマ検討

　　　　　　３月８日（水）　１４時～１６時　あべのメデックス１２Ｆ

　　　　　　　　・第１９回すこやかパートナー意見交換会

　　　　　　３月８日（水）１７時３０分～１９時３０分　大阪市北区民センター

　　　　　　　　・アクティブシニアフェスタ２０１７の前日設営（７名）

　　　　　　３月９日（木）　１０時～１５時　大阪市北区民センター

　　　　　　　　・アクティブシニアフェスタ　　出席メンバー１８名

　　　　　　　　・展示ブース：能力検定案内＆練習問題チェック

　　　　　　　　・実演ブース：体力測定、口腔水分チェック、フレイルクイズ

　　　　　　　　・フェスタ終了後、打上反省会

　　　　　　３月１２日（日）９時～１２時　国民会館・エルおおさか

　　　　　　　　・国民会館（３級・２級能力検定試験）　１２０名

　　　　　　　　・エルおおさか（３級・１級能力検定 ４０名　＆　資格認定試験 １００名）

　　　　　　　　・運営補助員　４名

　　　◆３月定例会以降の活動予定について

　　　　　　４月２日（日）　１３時～１７時　　産創館　６Ｆ　Ｄ会議室

　　　　　　　　・臨時役員会（会則見直し集中検討）

　　　　　　４月９日（日）１３時～１６時３０分　産創館　５Ｆ　Ｅ会議室

　　　　　　　　・４月度定例会

　　　　　　４月１４日（金）　１３時３０分～１５時　豊中市医療保健センター

　　　　　　　　・豊中市民検討会打合せ会

　　　　　　４月１６日（日）１０時～１６時　エルおおさか

　　　　　　　　・養成講座

　　　　　　５月２１日（日）１３時～１６時３０分　　大阪産業創造館

　　　　　　　　・会員総会＆定例会

　　　　　　７月２２日（土）　１３時～１６時　　エルおおさか南館大ホール

　　　　　　　　・健康学習セミナー

（２）見学者の紹介　　　　　　　　　　　（２名）

 

（３）アクティブシニアフェスタ２０１７の感想

　　　　→　初めて参加したが、新入会の活躍が目立った。　予防啓発の普及活動の方向性が出てきた。　会場の雰囲気からして看板（のぼり）が目立ち、やっている事を発信できるイベント、大盛況であった。　水分計で境界タイプが多かった。　「どうケアしたらいいの？」の問合せがあった。　展示コーナーから口腔ケアへの誘導がうまくできた。　打上会は楽しかった。　○×クイズ担当したが、シニアレベルに合ったクイズ問題にしたらいい。　口腔ケアに関心があった。　来場者は、健康に対して関心度が高い。　認知症不安の方が多かった。　初めての参加で、実際に勉強して答えられる様に努力したい。　自分に元気をもらった。　自分も楽しめた。

 

（４）会員発表（メンタルｸﾞﾙｰﾌﾟ）

　　　　・発表テーマ：「なぜ、朝食は食べた方がよいのか！！」

　　　　→　朝食を「食べる」ことで体が目覚めるしくみ、「食べない」と肥満になり生活習慣病（糖尿病・高血圧・脂質異常症・心疾患）。　ビタミン・ミネラル不足。　炭水化物・タンパク質・脂質の代謝不良で肥満に。　欠食は、食後高血糖のもと（朝食を食べた人と抜いた人の食事による血糖値の変化。

　　　　→　健康のために、早寝早起き朝ごはんは大切である。

　　　　→　「少欲多施」、「少車多歩」、「少食多噛」、「少肉多菜」、「少塩多酢」

 

<休憩>

 

（５）健康体操

 

（６）会員発表

　　　　・発表テーマ「平衡感覚とめまい」

　　　　　→　ペットボトルの姿勢は不動であるが、人間の立っている姿は動いている。

　　　　　→　「姿勢調節反射」について

　　　　　　　　前庭神経反射による姿勢調節、視覚による姿勢調節、頚反射による姿勢調節の３つの感覚情報が、脳・脊髄で反射的に調節されてバランスを保っている。

 

（７）課外活動について

　　　　・５月２８日（日）課外活動の案内

　　　　　→　当日、１１時に箕面駅に現地集合

　　　　　　　　散策コース：滝まで片道２．８キロ（１９６７年に国定公園に指定）

　　　　　　　　１２時３０分　川床で食事（３９００円うち１０００円会の補助）

　　　　　　　　　　　　　　　　　参加会員の会費は２９００円

　　　　　　　　１５時頃　解散予定

 

（８）分科会ミーティング及び内容発表

　　　【メンタルグループ】　　　８名

　　　　　　・ほすぴ勉強１５４号　　６月：大高さん

　　　　　　・来年度のシニアフェスタでは「認知症予防」について企画提案

　　　　　　　→①○×クイズ（内容、検証が必須、②脳トレ：ゲーム（簡単なもの）

　　　　　　　次回、継続議題とし宿題

　　　【運動グループ】　　　７名

　　　　　　・健康体操の打合せ

　　　　　　→筋膜をのばす動きを取り入れ、ストレッチで体を伸ばしながら、自身の重みをつかって、筋肉トレーニングになる体操（抗働筋を鍛える）

　　　【食育グループ】　　　２名

　　　　　　・分科会議事録未作成

 

（９）その他、連絡事項

　　　　　　・４月の定例会案内

　　　　　　　→期日：４月９日　１３時～１６時３０分　大阪産業創造館　５階Ｅ研修室

　　　　　　　→会員発表者（運動Ｇ）　

　　　　　　　　　　発表テーマ「ウオーキングについて」

　　　　　　　→ほすぴ勉強　１５３号（睡眠の正体）

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★２７年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に、「定例会議事録」を掲載することにしました。今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして議事録内容を掲載しますので閲覧確認をお願い致します。

平成２９年２月度（第１３７回）大阪府健康管理士会　定例会議事録

日　時　平成２９年２月１２日（日）　定例会１３時～１７時

場　所　大阪産業創造館　６階　Ｃ会議室（大阪市中央区本町1-4-5）

内　容

（１）あいさつ（活動内容・役員会内容報告及び活動予定）　　会長

　　　◆１月定例会以降の活動報告について

　　　　　①１月１５日（日）１０時～１６時　社会福祉指導センター

　　　　　　　　・養成講座

　　　　　　　　・担当講師：　歌丸（午前）、木下（午後）

　　　　　②１月１２日（木）　１４時～１７時　千里丘

　　　　　　　　・ＨＰ打合せ会

　　　　　③１月２４日（火）　１４時

　　　　　　　　・育和小学校へ食育アンケートの結果報告へ

　　　　　④２月６日（月）１３時３０分～１４時３０分　大阪市教育会館　６階

　　　　　　　　・アクティブシニアフェスタ２０１７の説明会

　　　◆２月定例会以降の活動予定について

　　　　　①２月１７日（金）　１３時３０分～１４時３０分　　豊中市医師会館

　　　　　　　　・11/5豊中市民健康展の打合せ会（豊中市民健康づくり協議会）

　　　　　②３月８日（水）１４時～１６時　あべのメディックス１２Ｆ

　　　　　　　　・第１９回　すこやかパートナー意見交換会

　　　　　③３月８日（水）　１７時３０分～２１時　大阪市北区民センター

　　　　　　　　・シニアフェスタ展示設営

　　　　　④３月９日（木）１０時～１５時　大阪市北区民センター

　　　　　　　　・アクティブシニアフェスタ２０１７　出展展示

　　　　　⑤５月２１日（日）１３時～１６時３０分　　大阪産業創造館

　　　　　　　　・会員総会＆定例会

　　　　　⑥７月２２日（土）　１３時～１６時　　エルおおさか南館大ホール

　　　　　　　　・健康学習セミナー（6/17開催期日の変更決定）

 

（２）見学者の紹介　　　

　　　　　　４名の見学者

 

（３）今年の抱負＆健康法の発表（１月定例会欠席メンバー）

　　　　・それぞれ定例会出席者が今年の抱負＆自己の健康法を発表しました。

 

（４）会員発表（運動ｸﾞﾙｰﾌﾟ）

　　　　・発表テーマ：「さとう式リンパマッサージについて」

　　　　　　　→押さない、揉まない、引っ張らないリンパケア

　　　　　　　→リンパケアの３つの基本

　　　　　　　　　　①３つの腔を知る

　　　　　　　　　　②支持筋の屈筋を使う

　　　　　　　　　　③筋肉を緩める

　　　　　　　　　　この３点を基本に、基づき顔のリンパを流すマッサージ法を実践。

　　　　　　　　　　耳たぶまわしの実演・体験をまじえて効果実感を得られる内容の発表でした。　　　

<休憩>

 

（５）健康体操　　　「筋力をつける方法」

　　　　　　　　　　　　「脳活ゲーム」「じゃんけんゲーム」

 

（６）シニアフェスタ2017の運営及び出展内容について

　　　・前日3/8展示設営内容（当日１７時３０分現地集合）

　　　・当日の展示コーナの出展内容について（当日、９時３０分現地集合）

　　　　→展示ブース（健康管理能力検定案内）

　　　　→実演ブース（オーラル・フレイル口腔ケア、フレイル予防の体力測定、フレイルの認知向上：クイズ等）

　　　・フェスタ終了後、打上反省会

 

（７）ほすぴ１５２号「腸と腸内細菌の驚愕パワー」について

　　　・食事中に水分を摂りすぎると胃の働きが悪くなり、腸内のバランスを崩す

　　　・腸内フローラの環境はどうすれば整うか。食生活７０％、心が３％

　　　・腸内細菌は、善玉菌２０％、悪玉菌１０％、日和見菌７０％

　　　・病気は腸と関係している（アトピー、癌、認知症、うつ等様々な影響が関係

　

（８）情報提供「健康測定会について」

　　　・２月１５日、３月１５日　グランフロント　パンフ配布

　　　→大阪市立大学　健康科学イノベーションセンター、認定ＮＰＯ法人健康ラボ

　　　　ステーション、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会の主催

　　　

（９）部会ミーティング及び内容発表

　　　【定例部会】

　　　　　・定例会でホスピ勉強がない月に、会員発表を組み入れる

　　　　　　　　　　　３月、５月、７月、９月、１１月

　　　　　　　→定例部会より、発表者依頼（ほすぴ発表、分科会発表とのバランスを考慮）

　　　　　　　　　前月に、テーマ内容を発表する

　　　　　・グループ分けはランダム

　　　【活動部会】

　　　　　・対外的にボランティア活動をどのように行っていくかを検討

　　　　　　→項目、チーム編成等について５月の会員総会に向けて見直し

　　　　　・「バナナうんち」

　　　　　・対外イベントの内容

　　【育成部会】

　　　　　・課外活動について検討

• 　　　　　　　課外活動の場所について→箕面
• 　　　　　　　時期について　→　５月、８月、１１月、１２月を候補日

　　　　　　　　　　　　　　　　　→定例会出席者に提案した結果、５月２８日（日）に決定。

 

（１０）その他、連絡事項

　　　　・３月の定例会案内

　　　　　→期日：３月１９日　１３時～１６時３０分　大阪産業創造館　５階Ｃ研修室

　　　　　→会員発表者（メンタルＧ）

　　　　　　　　発表テーマ「何故、朝ごはんが必要か」

　　　　　→会員発表者

　　　　　　　　発表テーマは未定

　　　　　以上

【会員の皆さん方へのお願い】

　　★27年１１月からは、当会のホームページ「会員専用」に「定例会議事録」を掲載しています。今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして議事録内容を掲載していますので、閲覧し、確認をお願い致します。

また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の３日前までにお願い致します。

★１２月定例会で、「ホームページの使用操作方法」を配布済。