中央区「道仁女性会」で健康講座を開催

中央区「道仁女性会」で健康講座を開催しました!!

・日時: 令和元年12月4日(水) 10時30分~12時30分

・場所: 道仁連合会館

_     〒542-0082 中央区島之内2-12-19

_      Tel 06-6211-7310

・主催: 道仁女性会 (会長 丸茂 照子)

・参加人数: 20名

・講師: 福本 秀子 氏

_     大阪府健康管理士会 所属会員

_     日本成人病予防協会認定

_        健康管理士 一般指導員

_        健康管理能力検定1級 (文科省後援)

_     感染管理担当看護師

_     元大阪市立総合医療センター 看護師長

_     元大阪市おとしより健康センター 療養長

・講座のテーマ

_  「誤嚥性肺炎を防止して健康長寿をゲットしよう」

_   <内容>

_     ・フレイル予防で、健康寿命をゲット!

_     ・大阪の平均年齢と、健康寿命が、えらいこっちゃ!

_     ・感染経路 どこから感染?

_     ・マスクは有効?

_     ・加湿器の選び方

_     ・感染防止方法: 手洗い

_     ・感染防止方法: うがい

_     ・どんな人が感染症になり易い?

_        粘膜での免疫力が弱まれば感染症にかかり易くなる

_     ・唾液のはたらき

_     ・どんな人が感染症になり易い?

_        低栄養と易感染

_     ・どんな人が感染症になり易い?

_        感染症の予防には、食肉が効果的

_     ・免疫力には、「自然免疫」と、「獲得免疫」がある

_     ・予防注射はした方がいい?

_     ・高齢者がかかり易い、呼吸器感染症

_        めちゃ怖い肺炎

_     ・高齢者の肺炎死亡率

_     ・年代別入院肺炎症例における、誤嚥性肺炎の割合

_     ・誤嚥性肺炎の症状

_        典型的症状と、典型的な症状以外で、高齢者に見られる症状

_     ・高齢者の誤嚥による怖い肺炎

_     ・飲み込みづらくなってきたら、誤嚥に注意

_     ・肺炎で死ぬ → 呼吸困難 = 死ぬほど苦しい → 肺炎の予防

_     ・誤嚥性肺炎の予防

_     ・23価肺炎球菌ワクチン

_     ・「予防は明日の希望」

_     ・まとめ「高齢者の感染予防」

_     ・質疑応答

創立15周年記念イベントを開催

創立15周年記念イベントを開催しました!!

_   ― 記念講演会 ―

・日時: 令和 元年12月 1日 (日)

_            15時~17時

・会場: 大成閣 (中華料理)

_       大阪市中央区東心斎橋1-18-12

・プログラム

_ [第1部]

_       講演: 「笑って元気」

_       講師: 日本笑い学会理事

_            オフィスはなはな代表

_                   堀 登志子 先生

_ [第2部]

_       よしもと芸人のネタ披露

_         <出演>

_            ① ガチャガチャ

_            ② ビコーン

_            ③ くるくるコミック

_            ④ 健康大喜利

_   ― 記念祝賀会 ―

(1)挨拶 (15年のあゆみ)  笠原会長

_     <活動実績> (創立以降~令和元年11月末現在)

_       ①定例会の開催 延べ170回

_       ②健康学習セミナー (年1回) 延べ14回

_       ③食育講演 「バナナうんちで元気な子」 延べ57回

_       ④課外活動 (親睦会) 延べ7回

_       ⑤フレイル予防講座の開催 延べ37回

_       ⑥自主勉強会  延べ17回

_       ⑦各種団体の健康イベント出展参加 延べ13回

(2)来賓挨拶   新鞍 清彦氏

_            大阪府SA連協理事長

_            大阪市SA連協会長

(3)乾杯発声   上牧 副会長

(4)食事会

_   ・フラダンス (朝フラ体操)

_   ・手品

_   ・笑いのヨガ

(5)締めの挨拶  藤林 副会長

(6)集合写真

 

大阪市立矢田東小学校で食育講演

大阪市立矢田東小学校で食育講演を行いました!!

・日時: 令和元年11月24日(日) 9時45分~10時30分

・場所: 大阪市立矢田東小学校

_      大阪市東住吉区住道矢田2-7-43

・対象: 1~2年生 98名  保護者参観:約60名

・担当講師: メイン担当: 1名

_       サブ担当:  1名

・当会見学参加: 6名

 

<開催感想>      今回で、3回目の開催でした!!

・担当先生  → 授業参観の一環として開催

・校長の談話 → 保護者の授業参観で多数参加して良かった

・担当者    → 保護者向けの情報提供で、授業時間内に収めることが困難で、

_           「うんこでサンバ」のダンスがタイトになってしまった。

令和元年11月 大阪区民カレッジ城東校でフレイル予防講座開催

令和元年11月 大阪区民カレッジ城東校でフレイル予防講座開催!!

・日時: 令和元年11月18日(月) 13時~15時

・場所: 大阪市立城東区民センター4階 会議室

・参加人数: 32名

 

<内容>

_  ・大阪市SA連絡協議会 新鞍会長挨拶

_  ・フレイル予防講座

_           講師: 藤林 由利安 氏

_                大阪府健康管理士会 副会長

_                老年歯科医学会認定 歯科衛生士

_     → フレイル予防について

_     → 予防とは

_     → フレイルの評価基準について

_     → 社会参加について

_  ・おもちゃづくり    SA連協講師: 森井英和氏

_     → けん玉づくりを楽しみました!

第170回 定例会

令和元年11月度(第170回)大阪府健康管理士会 定例会

1.日 時 令和元年11月17日(日)13時~16時00分 

2.場 所 大阪産業創造館 5階 E会議室(大阪市中央区本町1-4-5

3.出席者         32名       

_ 見学者          1名            

_             出席者総数: 33名     

_ 欠席者         19名

 

4.定例会の内容 

  

(1)挨拶 (活動報告及び活動予定)           笠原会長

_   ◆五十棲さんの登録講師認定決定報告

_   ◆10月度定例会以降の活動報告について

_   ① 1019日(土)13時~15時  豊中市民健康展の前日設営

_      ・参加者: 8

_    ② 1020日(日)10時~16時  豊中市立文化芸術センター

_        → 豊中市民健康展(4回目の出展)

_     ・当日の当会参加者 (23名)  ・ブース集客人数は、200名以上

_      → 来年度の期日: 令和21018日(日) 同会場

_        (協議会:2/21,4/106/1910/210/17(設営)、11/132/19

_    ③ 1023日(水)10時~12時  池田市役所会議室

_     ・池田市遺族会 フレイル予防講座(藤林さん)

_     ・参加者: 35名    ・見学者: 1名

_    ④ 111日(金)13時~15時  豊中市立蛍池公民館第1会議室

_     ・大阪府北部コミュニティカレッジ(ONCC)

_       フレイル予防(口腔ケア)について(2回目)(藤林さん)

_     ・参加者: 33名    ・見学者: 1名

_   ⑤ 118日(金)14時~16時  あべのメディックス12

_     ・第27回すこやかパートナー意見交換会

_      → 協働事業の提案 (1億人元気運動協会、大阪歯科衛生士会、他4)

_    118日(金)1330分~15時  豊中市立医療保健センター

_     ・豊中市民健康づくり協議会(健康展の総括)

_     ・当日の来場者は、約1600名以上

_   ⑥ 1110日(日)13時~1630分  産創館6階 D会議室

_     ・自主勉強会 19名参加

_     ・フレイルグループ: バランス又は歩行障害、転倒しにくい身体をつくるバレエ

_     ・バナナうんちグループ: 11/24食育講演 → 2名担当

_                  バナナうんちの大人バージョンに着手する

_    ⑦ 1115日(金) 10時~12時 新千里東町会館

_     ・大阪府北部コミュニティカレッジ (ONCC)

_      オーラルフレイル(口腔ケア)について (藤林さん)

_     ・参加者: 32

_   ◆11月定例会以降の活動予定について

_    ① 1118日(月) 13時~15時  城東区民カレッジ

_      ・フレイル講座 (藤林さん)

_    ② 11月24日(日) 9時45分~10時30分  食育講演

_      ・大阪市立矢田東小学校 (3回目)  1~2年生98名

_      ・担当: メイン(1名)、サブ(1名

_      ・当会見学者 (4名)

_    ③ 1128日(木)10時~16時  豊中市立文化芸術センター

_         → コーダイ・フェスタ (府SA連協共催出展)

_      ・当日の出席者確認(敬称略)(19名)

_     → 11/27: 前日設営 19時~ : 5名

_    ④ 121日(日)15時~1930分  大成閣(心斎橋)

_        → 創立15周年講演会&祝賀会の進捗状況 (1021日現在)

_     ・講演会の参加 (会員を含む): 85名

_     ・祝賀会の参加 (来賓を含む): 47名

_    ⑤ 122日(月) 13時~15時  東成区民カレッジ

_     ・フレイル予防講座(藤林さん)

_    ⑥ 12月4日(水) 10時~12時  感染予防について

_     ・中央区「島之内道仁女性会」  30名  

_    ⑦ 【決定】令和2329日(日) 1330分~1630分  大阪私学会館

_     ・協会共催の「健康学習セミナー」 

_      第1部は、協会で阪大助教受に交渉中「腸内細菌と免疫」

_      第2部の会員発表は、元根さん「無呼吸症候群について」

_     ・1月の健康管理士ニュース告知(1月定例会に告知チラシ配布予定)

 

(2)10月入会者&今月の見学者の紹介

_   2名

 

(3)11月誕生日を迎える方の1分間スピーチ

 

(4)会員発表

_    → 発表テーマ: 「フレイルから老衰死へ」

_    ✱死亡診断書 (死体検案書) → 原死因って

_     死因としての「老衰」は高齢者で他に記載すべき死亡の原因がない、いわゆる自然死の場合のみ用いる

_    ・三大死因に「老衰」がランクイン

_    ・フレイルから老衰死へ

_    ・自然死は餓死 → 安らかな死である

_    ・延命治療が行われる背景とは

_    ・平穏死をかなえる「リビング・ウイル」

_    ・死に場所の推移

_    ・自宅で亡くなるために必要なもの

_    → 質疑応答

 

(5)15周年記念の記念講演&祝賀懇親会について  西口リーダー

_   ・出席確認&会費(2000円)の徴収

_   ・記念誌の編集について

 

<休憩>

 

(6)体操

 

(7)会員発表

_    → 発表テーマ: 「睡眠と健康について」~生活に及ぼす影響~

_              眠りの間に行われていること

_      ・睡眠とは、睡眠時間(男女年齢別の時間)、睡眠・休養時間と労働時間の関係

_      ・睡眠不足による健康リスク(うつ病の身体的症状)

_     ・各省庁の「睡眠」重視(睡眠と「居眠り運転」との関わり

_       睡眠キャンペーン

_     ・健康づくりのための睡眠指針~睡眠12箇条~

 

(8)豊中市民健康展の出展報告&コーダイフェスタについて

 _    ・コーダイフェスタの当日運営と担当について

 

(8)その他連絡事項

_    ・15周年記念の出欠確認について

_    ・協会共催の健康学習セミナーについて

_    次回の定例会案内

_    → 令和2年1月12日(日)13時~1630分  産創館5階 B研修室

_    ・今年の抱負 ・ほすぴ165号「ピラティスと健康」   

_    → 令和2年1月19日(日) 自主勉強会

_            3時~1630分 産創館5階 B研修室

 

定例会・自主勉の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

_  → 開催日の3日前までに

以上 

NPO法人大阪府北部コミュニティカレッジでオーラルフレイル講座を開催

NPO法人大阪府北部コミュニティカレッジでオーラルフレイル講座を開催!!

・日時: 令和元年11月15日(金) 10時~12時

・場所: 新千里東町会館

_       豊中市新千里東町3-6-114

・主催: NPO法人 大阪府北部コミニュティカレッジ

_            講義学科: プロから学ぶ身近な知識 (7期生)

・参加人数: 32名

・講座のテーマ: 「オーラルフレイル(口腔ケア)について」

・講師: 藤林 由利安 氏

_           大阪府健康管理士会 副会長

_           歯科衛生士、介護支援専門員

_           京都府糖尿病療養指導士

_           大阪歯科大学 大学院

_                     医療保健学研究科

 

・講座内容

_  → フレイルについて

_  → オーラルフレイルについて

_  → 口腔・嚥下機能低下の予防方法

_      ①唾液マッサージ

_      ②パタカラ体操

_      ③あいうべ体操

_      ④口腔清掃

_      ⑤よく噛むことは健康づくりの基本

_  → 来年度から75歳以上の高齢者「フレイル健診」開始

_       (厚労省が発表:2019年10月29日)

_  → 質疑応答

令和元年11月度 自主勉強会を開催

令和元年11月度 自主勉強会を開催しました!!

・日時: 令和元年11月10日(日) 13時~16時

・場所: 大阪産業創造館 6階 D研修室

・参加人数: 19名

 

<自主勉強会の内容>

_ ✱ バナナうんちグループ  (4名)

_   → 11/24(日)大阪市立矢田東小学校食育講演

_      担当者の確認

_   → 来年度から「バナナうんちシニア版」の作成

 

_ ✱ フレイル予防グループ (15名)

_   → 11/28(木)コーダイフェスタの出展について

_   → 発表:「バランス又は歩行障害」

_      ~姿勢・筋力低下・平衡感覚~

_   → 発表:「転倒しにくい身体をバレエ」

 

_ ✱ 来年の自主勉強会のスケジュール

_    ・令和 2年 1月19日、 2月 9日、 3月 8日、 4月19日、 5月10日

_  ◆フレイルグループのみなさんの集合写真

_  ◆バナナうんちグループのみなさんの集合写真

_  ◇自主勉強会の終了後

_     15周年記念イベントで披露するフラダンスの練習を行いました。

 

「池田市遺族会」でフレイル予防講座を開催

「池田市遺族会」でフレイル予防講座を行いました!!

・日時: 令和元年10月23日(水) 10時~12時

・場所: 池田市役所 7階会議室

_     〒563-8666  池田市城南1-1-1

_                Tel 072-752-1111 (代表)

・主催: 池田市遺族会

・参加者数: 35名

・担当講師

_  藤林 由利安 氏

_    大阪府健康管理士会 副会長

_    健康管理士 上級指導員

_    健康管理能力検定 1級

_    歯科衛生士 (老年・摂食嚥下・在宅療養・口腔感染・糖尿病予防認定)

_    大阪歯科大学 大学院在学中

・講座内容

_    フレイルって何だろう?

_    フレイルとは

_    プレフレイル (オーラルフレイル)

_    オーラル・フレイル・チェック

_    パタカラ測定

_    あいうべ体操

_    健康長寿のための3つの柱(三位一体)

「第44回豊中市民健康展」に4回目の出展参加

「第44回豊中市民健康展」に4回目の出展参加しました!!

・日時: 令和元年10月20日(日) 10時~16時

・場所: 豊中市立文化芸術センター

_     〒561-0802 大阪府豊中市曽根東町3-7-2

・主催: 豊中市医師会・豊中市歯科医師会

_    豊中市薬剤師会

・共催: 豊中市・豊中市教育委員会

・後援: 豊中市医療保健センター他26団体

 

□ 出展参加コメント

_  中核都市「豊中市」が官民あげての健康啓蒙・増進イベントとして

_  およそ50団体の医療・福祉機関が参画したイベントです。

_  当会では、「フレイル予防で健康長寿」を出展テーマとして25名の

_  会員メンバーが参加して、下記の内容を行いました。

_    ①握力測定

_    ②片足立ちチェック

_    ③パタカラチェック(健口くん)

_    ④フレイルイレブンチェック

_    ⑤利き目チェック (転倒予防)  ⇒ 新規導入

_  出展ブースには200名を超える来場がありました。

_  来場者の健康意識度合と、ナマの声が訊けて、貴重な体験をすることができました。

_  今後、我々の予防啓発発信活動に活かしていきたいと思います。

第169回  定例会

令和元年10月度(第169回) 大阪府健康管理士会 定例会

 

1.日 時 令和元年10月13日(日)13時~16時40分

2.場 所 大阪産業創造館 5階 E会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

3. 出席者:    30名

_ 入会者:      1名

_  出席者総数: 31名

_ 欠席者:     19名

 

4.定例会の内容

 

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

_  ◆9月度定例会以降の活動報告について

_    ①9月15日(日) 9時30分~12時  産創館 6階 D会議室

_      ・自主勉強会  ・参加人数: 17名

_      ・課外活動 12時30分~18時30分  「大阪城散策&交流会」

_        → 参加人数: 21名

_    ②9月17日(火) 13時~15時  旧豊中看護専門学校別館

_      ・とよなか市民カレッジ  フレイルについて (藤林さん)

_        <人生100年時代を楽しく学ぶ科: 第1期生授業の一環>

_      ・受講者: 33名

_    ③9月29日(日) 13時~17時  CIVI研修センター新大阪東

_      ・協会: 健康管理能力検定運営補助 (2名)

_      ・2~3級受験者: 157名

_    ④10月3日(木) 10時30分~16時30分  大阪社会福祉指導センター

_      ・府SA連協役員会  & 理事会

_        → 11/28(木) コーダイフェスタの会場決定 & 運営等

_        ⇒ 大阪府SA連協健康管理部会  協力: 大阪府健康管理士会

_    ⑤10月4日(金) 13時~15時  豊中市立蛍池公民館 第1会議室

_      ・大阪府北部コミュニティカレッジ(ONCC)

_        フレイル予防について (1回目) (藤林さん)  ・受講者: 総勢36名

_      ・当会見学者: 2名

_    ⑥10月4日(金) 13時30分~15時30分  豊中市保健医療センター

_      ・10/20豊中市民健康展打合せ (2名が出席)

_    ⑦10月6日(日) 13時~16時30分  産創館5階 D研修室

_      ・自主勉強会   ・参加者: 21名

_  ◆10月度定例会以降の活動予定(年内)について

_    ①10月19日(土) 13時~15時  豊中市民健康展の前日設営

_      ・参加者: 6名

_    ②10月20日(日) 10時~16時  豊中市立文化芸術センター

_      ⇒ 豊中市民健康展 (4回目の出展)

_      ・当日の参加者 (10/9現在) 23名

_       → 当日の役割分担は、10/13定例会で発表

_    ③10月23日(水) 10時~12時  池田市役所会議室

_      ・池田市遺族会  フレイル予防講座 (藤林さん)

_    ④11月1日(金) 13時~15時  豊中市立蛍池公民館 第1会議室

_      ・大阪府北部コミュニティカレッジ (ONCC)

_        フレイル予防(口腔ケア)について (2回目) (藤林さん)

_    ⑤11月8日(金) 14時~16時  あべのメディックス 12階

_      ・第27回 すこやかパートナー意見交換会

_    ⑥11月10日(日) 13時~16時30分  産創館6階 D会議室

_      ・自主勉強会

_    ⑦11月15日(金) 10時~12時  新千里東町会館

_      ・大阪府北部コミュニティカレッジ (ONCC)

_        オーラルフレイル(口腔ケア)について (藤林さん)

_    ⑧11月18日(月) 13時~15時  城東区民カレッジ

_      ・フレイル講座 (藤林さん)

_    ⑨11月24日(日) 9時45分~10時30分に時間変更  食育講演

_      ・大阪市立矢田東小学校 (3回目) 1~2年生の98名

_      ・担当: メイン(1名)、サブ(1名)

_      ・当会見学者募集: 5名

_    ⑩11月28日(木) 10時~16時  豊中市立文化芸術センター

_      ⇒ コーダイフェスタ (府SA連協共催出展)  9月10日に、打合せ会

_      ・10/13現在、出席者確認  (参加者: 22名)

_      ⇒ 11/27: 前日設営: 4名

_    ⑪12月1日(日) 15時~19時30分  大成閣(心斎橋)

_      ⇒ 創立15周年講演会 & 祝賀会の進捗状況

_      ・10/7現在の出席把握人数: 講演会67名 (会員37名 + 一般30名)

_        祝賀会38名 (会員37名 + 来賓1名)

_    ⑫12月2日(月) 13時~15時  東成区民カレッジ

_      ・フレイル講座 (藤林さん)

_    ⑬12月20日(金) 13時30分~15時30分  豊中市保健医療センター

_      ・豊中市民健康展の総括会

_    ⑭【決定】令和2年3月29日(日) 13時30分~16時30分  私学会館

_      ・協会共催の「健康学習セミナー」  ⇒ 1月度健康管理士ニュースで告知

 

(2)10月誕生日を迎える方の1分間スピーチ

 

(3)会員発表

_  → 発表テーマ: 「薬はリスク」

_  ①自然治癒力 → 体に備わった見事なしくみ

_  ②薬のリスク → 薬は体にとって異物、副作用がある、自然治癒力が乱される、

_  ③風邪薬編 → カゼとは、カゼを治すのは自然治癒力 (大事なのは養生)

_             総合風邪薬とは、添付文書を読みましょう (軽微な副作用、

_             重篤な副作用、一過性の副作用、風邪薬クイズ)

_  ④薬のリスクを減らすには、

→ 質疑応答

 

(4)脳トレ体操

 

(5)15周年記念イベントについて

_  ・10/13現在の集計 → 講演会: 70名  祝賀会: 38名

_  ・15周年記念誌について

_  ・記念誌編集スタッフ → (8名)

 

<休憩>

 

(6)登録講師チャレンジ発表

_  ・発表テーマ: 「メンタルヘルス研修」

_    ~ メンタルヘルス、不調に陥られないための人間関係構築術 ~

_    ①メンタルヘルスの現状

_    ②信頼される聴き方

_    ③伝わる伝え方

_    ④曖昧表現に注意 → 適切に正確に伝えるコツ

_    ⑤適切に正確に伝えるコツ

_       「お互いの理解に、すれ違いのない」 関係を心がけましょう!

 

(7)豊中市民健康展の運営について (当日の役割分担説明)

_ 目のフレイル、「利き目チェック」の仕方について

 

(8)その他連絡事項

_  ・記念誌(掲載項目)の提出 → 「私のこと」氏名 ・入会年月 ・ひとこと

_    写真掲載の可否 10月31日まで

_  ・次回の定例会案内

_    → 11月17日(日) 13時~16時30分  産創館5階 E研修室

_  ・会員発表: 「フレイルと老衰死」

_    → 11月10日(日) 自主勉強会

_                  13時~16時30分  産創館6階 D研修室

 

_  ◆定例会・自主勉の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

_     → 開催日の3日前までに!

以上 

令和元年10月度 自主勉強会を開催

令和元年10月度 自主勉強会を開催しました!!

・日時: 令和元年10月6日(日) 13時~16時30分

・会場: 大阪産業創造館 5階 D研修室

・参加者: 21名

 

【勉強会の内容】

 

_ <バナナうんちグループ>    6名

_  ・11月24日(日) 大阪市立矢田東小学校の講演打合せ

_               → 保護者同席の講演内容の確認

_  ・これからのバナナうんちグループの話合い

_  ・バナナうんちリーダー練習

_ <フレイルグループ>    15名

_  ・「腸内環境の悪化による吸収能力低下」について

_  ・バナナうんちチームと合同で

_    10/20豊中市民健康展に出展する「利き目のチェック」内容の勉強をする

 

_ 【今後の自主勉強会のスケジュール】

_  ・令和元年11月10日(日) 13時~16時30分

_  ・令和2年 1月19日(日)  13時~16時30分

_  ・令和2年 2月 9日(日)   9時30分~12時

_  ・令和2年 3月 8日(日)   9時30分~12時

_  ・令和2年 4月19日(日)  13時~16時30分

令和元年10月 ONCCでフレイル予防講座を開催

令和元年10月 ONCCでフレイル予防講座を開催しました!!

・日時: 令和元年10月4日(金) 13時~15時

・会場: 豊中市立蛍池公民館 第1会議室

・主催: NPO法人 大阪府北部コミュニティカレッジ

・参加人数: 36名

・講座テーマ: 「フレイル」ってなあに?

・講師: 藤林 由利安 氏

_      大阪府健康管理士会 副会長

_      健康管理士 上級指導員

_      健康管理能力検定1級 (文科省後援)

_      歯科衛生士 (老年・摂食嚥下・口腔感染予防認定)

_      介護支援専門員 (ケアマネジャー)

_      京都府糖尿病療養指導士

_      現在、大阪歯科大学 大学院に在学中

・講座内容

_     → 理事長挨拶

_     → フレイルとは?

_     → 平均寿命 & 健康寿命

_     → フレイルイレブンチェック

_     → サルコペニア (指輪っかテスト)

_     → フレイル予防

_       あいうべ体操

_       パタカラ測定(滑舌チェック)他

_     → 次回の案内

_     ⇒ この講座は、2回シリーズで開催されます!!

_        次回は、11月1日(金) 13時~15時

_             豊中市立蛍池公民館 第1会議室

_        2回目の講座テーマは、

_             お口の「フレイル」について

とよなか市民カレッジでフレイルについて講演

とよなか市民カレッジでフレイルについて講演しました!!

・日時: 令和元年9月17日(火) 13時~15時

・場所: 旧豊中看護専門学校別館

_       (豊中市医療保健センター南側)

_     〒560-0012  豊中市上野坂2-6-1

_       交通アクセス: モノレール小路駅下車西へ徒歩8分

・主催: NPO法人 とよなか市民カレッジ

_     〒560-0021  豊中市本町1-13-19

_       Tel: 06-6868-9525  (FAX: 06-6868-9526)

・テーマ:2019年度第1期生「人生100年を楽しく学ぶ科」

・受講者: 総勢33名

・講演テーマ: フレイルについて

・講師: 藤林 由利安 氏

_    大阪府健康管理士会  副会長

_    健康管理士 上級指導員

_    歯科衛生士

_      (老年・摂食嚥下・在宅療養・口腔感染・糖尿病認定)

_    介護支援専門員 (ケアマネージャー)

_    京都府糖尿病療養指導士

_    現在、大阪歯科大学 大学院在学中

・受講者の感想 (一部抜粋)

_ → 日頃の生活の中で「フレイル」予防するためにできることを教えて頂け、

_    良かったです。

_ → 口腔ケアの大切さを教えて頂きました。

_ → 改めて毎日の生活を大事にする大切さを直感しました。

_ → 身近な問題として切実に感じました。

_    長生きすることの難しさを実感中です。

_ → 生活習慣の改善がフレイル予防につながる。

_   健康寿命を延ばす努力を続けたいと思いました。

_ → フレイルの状態を詳細に説明頂き、予防の仕方等を教わりました。

_    唇・舌を使う 「パタカラ」 日常予防には使用しない部分で、簡単にできることを実行したと思います。

 

自主勉強会と、課外活動を開催

自主勉強会を開催しました!!

・日時: 令和元年9月15日(日)  9時30分~12時

・場所: 大阪産業創造館5階 E研修室

・参加人数: 17名

・勉強会の内容

_  → フレイル予防について

_       転倒予防(視覚)&転倒(服薬)について

_  → 「バナナうんちで元気な子」

_       食育講演の打合せ

課外活動で会員仲間の交流と親睦を図りました!!

・日時: 令和元年9月15日  12時30分~18時30分

・場所: 12時30分~14時30分  大阪城公園散策

_    15時~18時30分      懇親会

_                        スナック 「ベルハウス117」

・参加者: 21名

_   幹事役の藤本さん、小林さんには、大変お世話になりました。

_   楽しいひとときでした!!

_   ありがとうございました。

第168回 大阪府健康管理士会 定例会議事録

令和元年9月度(第168回)大阪府健康管理士会 定例会議事録

 

1、日 時: 令和元年9月8日(日)13時~16時40分

 

2、場 所:  大阪産業創造館 5階 E会議室

_             (大阪市中央区本町1-4-5)

 

3、<出席者>     敬称略

_  五十棲、内片、大高、笠原、鈴木、藤林、木村(京)、上牧、阿波野、西口、中西、立道、藤本、小野、井上、灰谷、上田(良)、海藤、福本、小林、玉井、杉畑、佐藤(美)、藤岡、大道、上田(杉)、内藤、柏木、木村(里)、吉田(由)、盛、山崎、中川        33名

 

_ <見学者>     敬称略

_  井畑、保野、吉田(祐)、村田        4名

_                   出席者総数: 37名

_ <欠席者>     敬称略

_  衣川、堀井、三宅、澤近、池山、山田(勝)、柴野、玉石、吉田(千)、今釜、元根、川村、奥、有本、池田、橋本、萩野        欠席者総数: 17名

 

_ <退会者>    敬称略

_  山田(雄)、佐藤(季)、神野        3名

 

4、定例会の内容                司会進行: 藤本さん

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

_  8月度定例会以降の活動報告

_   ①9月4日(水) 13時~15時  教育会館3階306号会議室

_     ・高大校友会(SA連協)  フレイル予防講座 (福本さん)

_     ・受講者: 25名 (高大の授業の一環として開催)

_   ②9月5日(木) 10時30分~16時30分  大阪社会福祉指導センター

_     ・大阪府SA連協役員会&理事会

_  ◇9月度定例会以降の活動予定について

_   ① 9月10日(火) 15時~16時  教育会館3階

_      ・11/28コーダイフェスタ説明会

_   ② 9月15日(日) 9時30分~12時  産創館 6階 D会議室

_      ・自主勉強会

_      ・課外活動 12時30分~18時  「大阪城散策&交流会」

_   ③ 9月17日(火) 13時~15時  旧豊中看護専門学校 別館

_      ・とよなか市民カレッジ  フレイルについて (藤林さん)

_      ・見学希望者:

_   ④ 10月4日(金) 13時~15時  豊中市立蛍池公民館 第1会議室

_      ・大阪府北部コミュニティカレッジ (ONCC)

_         フレイル予防について (1回目) (藤林さん)

_      ・見学希望者:

_   ⑤ 10月20日(日) 10時~16時  豊中市立文化芸術センター

_      ・豊中市民健康展 (4回目の出展)

_      ・当日の参加者 (7/14定例会で確認)  26名

_        → 五十棲(PM)、内片、大高、笠原、鈴木、藤林、三宅、池山、中西、立道、

_           藤本、井上、吉田、海藤、元根、福本、川村、小林、杉畑、佐藤(美)、

_           藤岡、大道、内藤、柏木、盛、山崎

_               前日設営 (13時~15時)

_   ⑥ 10月23日(水)10時~12時  池田市役所 会議室

_      ・池田市遺族会  フレイル予防講座 (藤林さん)

_   ⑦ 11月1日(金) 13時~15時  豊中市立蛍池公民館 第1会議室

_      ・大阪府北部コミュニティカレッジ (ONCC)

_         フレイル予防について (2回目) (藤林さん)

_      ・見学希望者:

_   ⑧ 11月15日(金) 10時~12時  新千里東町会館

_      ・大阪府北部コミュニティカレッジ (ONCC)

_         オーラルフレイル(口腔ケア)について (藤林さん)

_   ⑨ 11月18日(月) 13時~15時  城東区民カレッジ

_      ・フレイル講座 (藤林さん)

_   ⑩ 11月24日(日) 8時50分~9時35分  食育講演

_      ・大阪市立矢田東小学校 (3回目) 1~2年生: 98名

_      ・担当:メイン(大高さん)、サブ(五十棲さん)

_      ・見学者募集:

_   ⑪ 11月28日(木) 10時~16時  豊中市立文化芸術センター

_      ・コーダイフェスタ (府SA連協共催出展)  9月に打合せ会

_      ・7/14定例会で、当日参加者の出席者確認 (20名)

_         → 五十棲(PM)、内片、大高、笠原、鈴木(PM)、藤林(AM)、

_            上牧(PM),中西、井上、吉田、上田(良)、元根、福本、川村、

_            小林、杉畑、藤岡、大道、内藤、柏木

_                前日設営:

_   ⑫ 12月2日(月) 13時~15時  東成区民カレッジ

_      ・フレイル講座 (藤林さん)

 

(2)見学者の紹介 (4名)

_   井畑さん、保野さん、吉田(祐)さん、村田さん

 

(3)9月誕生日を迎える方の1分間スピーチ     小林さん

 

(4)会員発表

_   ・発表者: 柏木さん

_     → 発表者のプロフィール: 原子力関係の仕事から、健康食品会社を起業

_                        肉食から菜食へ転向

_     → 発表テーマ: 「腸内環境の改善について」 (自己体験を交えて)

_    ・腸内細菌の量&重さ、腸の長さ

_    ・腸内細菌が、餌を食べてガスを出す。バナナうんちの排便をすることが目的。

_     食生活を変えることで改善した (ストレスから解放、便秘改善)

_    ・腸内環境を良くするためには、食物繊維を摂り、排便をよくすることで、健康を維持する。

_      → 質疑応答

 

(5)体操 (ニョロニョロ体操他)  杉畑さん

 

(6)9/15課外活動の最終確認    小林さん

 

(7)15周年記念イベントについて  西口さん

_    ・会員の参加者&一般の参加者は、9月末までに木村(京)さんまでメール連絡

 

<休憩>

 

(8)10/20豊中市民健康展の内容について

_    ・出展テーマの「フレイル予防&フレイルチェック」について     上牧さん

_    ・目のフレイルチェックについて       立道さん

 

(9)食育登録講師チェレンジ発表

_    ・「バナナうんちで元気な子」

_    ・チャレンジ者: 大高さん

_     → 11/24(日) 大阪市立矢田東小学校 1~2年生: 98名

_        当日、8時に近鉄「矢田」駅に集合   担当: 大高、五十棲

 

(10)その他連絡事項

_    ・9月自主勉強会 → 9/15 9時半~12時  産創館

_    ・次回の定例会案内

_      → 10月13日(日) 13時~16時30分  産創館5階 E研修室

_    ・会員発表: 「薬はリスク」    奥さん

_    ・登録講師チャレンジャー: 五十棲さん

_      → 10月6日(日) 13時~16時30分  産創館5階 D研修室

 

◆定例会・自主勉の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

_   ・開催日の3日前までに

_     → 会員専用にログイン ID「nho9102」パスワード「osaka9102」

_           このパスワードは、8月から変更しています。

以上