第150回 定例会

平成30年3月度(第150回)大阪府健康管理士会 定例会議事録

日 時: 平成30年3月11日(日)13時~16時40分

・場 所: 大阪産業創造館 5階 D会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

・出席者:    29名

・見学者:     3名         出席者総数 32名(敬称略)

・欠席者:                 欠席者総数 27名(敬称略)

 

・定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

   ◇2月の定例会以降の活動報告&3月の定例会以降の活動予定

①H30年2月16日(金) 13時30分~  豊中市医療保健センター3F

・第6回豊中市民健康づくり協議会

・平成30年度市民健康展は10月14日(日)、豊中市文化芸術センターで開催

→ 本会は3回目の出展予定

②H30年2月18日(日)10時30分~15時15分  大阪市立中央会館

→ 前日設営 17時30分~19時  5名

・アクティブシニアフェスタ2018出展(7回目)

→ 当日、10時現地集合

参加者: 19名

★当日の来場者総数:約500名 → 当会の展示コーナー測定数:約40名

➂H30年2月19日(月)13時30分~15時  大阪市立中央区民センター3階

・「パンジーの会」講演

・講師: 1名

・講演テーマ:「フレイル予防について」

・参加人数: 34名

④H30年2月20日(火) 14時~14時45分  食育講座

・大阪市立小路小学校 5~6年生88名+校医、薬剤師の先生、保護者も参加

・担当: 3名

⑤H30年2月23日(金) 13時30分~16時  南千里駅前千里ニュータウンプラザ

・フレイルサポーター養成講座(1日目) (吹田地区)

・講師: 1~2名   → 見学聴講: 3名

・参加人数: 48名

⑥H30年3月2日(金) 14時15分~16時45分  山田駅前 夢つながり未来館

・フレイルサポーター養成講座(2日目) (吹田地区)

・講師: 1~2名   → 見学聴講: 3名

・参加人数: 48名

⑦H30年3月3日(土) 15時30分~16時30分  すばるホール

・フレイルサポーター養成講座(1日目) (富田林地区)

・講師: 1~2名   → 見学聴講: 4名

・参加人数: 53名

 

(2)3月度定例会以降の活動予定について

①H30年3月12日(月) 10時20分~11時45分  富田林市民会館

・フレイルサポーター養成講座(2日目) (富田林地区)

・講師: 1~2名   → 見学聴講: 3名

②H30年3月14日(水) 14時~16時 大阪市保健所研修室(あべのメディックス12F)

・第22回すこやかパートナー意見交換会

→ 趣旨説明、協働事業提案及び質疑、自由討議

③H30年3月22日(木) 14時~17時  HP打合せ会

 

(3)見学者紹介 (3名)

 

(4)アクティブシニアフェスタ2018の参加者の意見(感想)

・今年度の来場者は、例年の半分であったのであったので、当会のブースも半分の40~50名程でした。

<感想>

・健康チェックを担当したが、活動的な人が多く、逆に元気をもらった。

・血圧計があれば立寄るキッカケになる。

・口腔チェックアンケートを担当したが栄養の大切さを教えてあげたかった。

・イレブンチェックを担当をしたが元気をもらった。

・イベント参加は初めてが、社会貢献をした感じ。

・2回目の参加で温度差を感じた。一般の人がもう少し参加してほしい。

・2階のブースで孫の土産になった。

・元気な女性が多かったが、主人を連れて来てほしかった。

・初めて対面でチェックの意味と噛むことに衰えを感じている人が多かった。フレイル運動が必要。

・展示ブースが少なかった。集客の問題がある。PRが大事。

・展示ブースが狭かったが、主催者側としては、ゆっくり話ができた。秋のイベントは盛り上げたい。

・パタカラチェックでツールを使用して接し易さを感じた。

・会員仲間との交流が良かった。

・来場者は元気、主催者の担当者と話をして、ひきこもりの人(孤立している人)をもっと誘客したい。

 

(4)会員発表   (西式健康1級司教)

発表テーマ:「西式健康法について」

・四大原則(「西式健康法」における健康の条件)

①精神 ②皮膚 ③四股 ④栄養

・六代法則(日常生活又は疾病に侵されたとき、これだけは必要なこと)

①平床、②硬枕、③毛管運動、④金魚運動、⑤背腹運動、⑥合掌合踵

・西式健康法(西医学)の考え方と実践方法について、この発表をしたかったのは、母親が以前「がん」を発症したことで「西式健康法」と出会い、母親の癌が良くなったことや自分自身の健康で、1日1食を実践した結果、体調が良くなった経験を伝えたかった。

 

<休憩>

 

(5)健康体操

・肩関節をほぐす体操

・脳活いきいきゲーム(手、足を使って)

 

(6)グループミーティング(自己紹介と意見交換会)

・定例会運営   15名

・対外活動運営   11名

 

(7)課外活動企画内容について

・A案: 近畿の名湯「花山温泉」薬師の湯 日帰り体験

アクセス:JR和歌山

予算:  4,000円前後(食事入浴セット)

交通費:片道1240

・B案: 有馬温泉「金泉入浴」 有馬温泉かんぽの宿

予算:  4,000円前後

・C案: 都会の日帰り温泉

★参加者の意見 → 実施時期の希望は9月 → 行き先は3案での希望はA案

 

(8)当会独自の「指定講師」について

・従来の指定講師制度を見直して、再度「見直し案」を案内する旨を伝える。

 

(9)その他 連絡事項

①次月の定例会案内

→ 期日:4月8日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階B研修室

<内容>

・会員発表 「バナナうんちで元気な子」

・ほすぴ159号(妊娠力)の勉強

・フレイル講座を実施して

・運営活動別ミーティング

・会員総会について

 

★ 定例会の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

以上

食育講座 大阪市立小路小学校 平成30年2月20日

・実施小学校 : 大阪市立小路小学校

・日時 :      平成30年2月20日(火)  14時~14時45分

・対象 :      5~6年生 88名+10名

学校保健委員会の為、校医・薬剤師の先生と、保護者も参加

・担当講師 : 3名

   

<講座内容>

★ 昨年の4月以降から、保健員会の企画を検討して、5~6年生の子どもで委員会の企画運営を行ってきた。

「バナナうんちで元気な子!」

1、みんなのうんちはどんなうんち?

2、うんちのもとは何だろう?

3、朝ごはんは、元気のはじまり!

4、食べた物は、体の中をどの様に通ってうんちになるのか

5、早寝早起き朝ごはんの大切さ

6、校医から挨拶
・体の仕組み、腸の働きを分かりやすく説明をしてもらった。
・身体を守る腸の働きを再認識して、楽しい時間を過ごしたことは良かった。

7、薬剤師からの挨拶
・たかがうんち、されどウンチの身体の仕組みが理解できた
・手洗いとうがいでインフル予防を

8、枝元校長からの挨拶
・トイレが変わった
・うんこを観察してほしい
・異常があれば相談してほしい

第149回 定例会

平成30年2月度(第149回)大阪府健康管理士会 定例会

・日 時 平成30年2月11日(日)13時~16時40分

・場 所 大阪産業創造館 5階 C会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

出席者 : 34名

入会者:  2名

見学者:  1名    出席者総数 35名

欠席者総数  22名

退会者:  1名

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)            笠原会長

   ◇1月の定例会以降の活動報告&2月の定例会以降の活動予定

      ①H30年2月1日(木)14時40分~15時25分 食育講座

・和泉市立芦部小学校 1年生120名+保護者:21名

・担当:3名

・見学者:2名

②H30年2月2日(金)14時~16時30分 藤井寺市民総合会館

・フレイルサポーター養成講座(2日目)(藤井寺地区終了)

・講師:2名

・参加人数:約60名

→見学聴講: 4名

③H30年2月3日(土) 13時30分~16時     ラポールひらかた

・フレイルサポーター養成講座(2日目)(枚方地区終了)

・講師:2名

・参加人数:約40名

→見学聴講:3名

④H30年2月6日(火) 13時30分~16時 豊中市立蛍池公民館5F

・フレイルサポーター養成講座(2日目)(豊中地区)

・参加人数: 48名

→見学聴講:3名

 

(2)2月度の定例会以降の活動予定

①H30年2月16日(金) 13時30分~  豊中市医療保健センター3F

・第6回豊中市民健康づくり協議会

・平成30年度市民健康展は10月14日(日)、豊中市文化芸術センターで開催

→本会は3回目の出展予定

②H30年2月18日(日) 10時30分~15時15分  大阪市立中央会館

→前日設営 17時30分~

・アクティブシニアフェスタ2018出展(7回目)

→当日参加者は10時現地集合

参加予定者:17名

➂H30年2月19日(月)13時30分~15時  中央区民センター

・「パンジーの会」講演

・講師:1名

・講演テーマ:「フレイル予防について」

④H30年2月20日(火) 14時~14時45分  食育講座

・大阪市立小路小学校 5~6年生88名+校医、薬剤師の先生も参加

・担当:3名

⑤H30年2月23日(金) 13時30分~16時 南千里駅前千里ニュータウンプラザ

・フレイルサポーター養成講座(1日目) (吹田地区)

・講師:2名

→見学聴講:1名

⑥H30年3月2日(金) 13時30分~16時 山田駅前 夢つながり未来館

・フレイルサポーター養成講座(2日目) (吹田地区)

・講師:2名

→見学聴講:2名

⑦H30年3月3日(土) 15時30分~16時30分 すばるホール

・フレイルサポーター養成講座(1日目) (富田林地区)

→見学聴講:2名

⑧H30年3月12日(月) 10時20分~11時45分 富田林市民会館

・フレイルサポーター養成講座(2日目) (富田林地区)

→見学聴講:2名

(3)見学者紹介 1名 (北京在住)

 

(4)会員の自己紹介及び今年の抱負について

・1月定例会欠席者全員:4名が発表

 

(5)ほすぴ158号「骨筋力」の勉強

・骨の成り立ちとゆがみについて

→人間が二足歩行になった歴史の経緯

・人間の脊柱のS字カーブの重要性について

・抗重力筋について

→姿勢を保つ働きは、主に脊柱起立筋やハムストロリング、ヒラメ筋がある

→筋肉には、赤筋(持久力を司る)と白筋(奮発力を司る)がある

・体幹バランスを整える体操を、全員で実践体験した。

・質疑応答

 

<休憩>

 

(6)会員発表

・発表テーマ:「脳活いきいき教室について」

→自己紹介(北海道出身、1日1快食を実践中、ライフキネックの資格取得等)

①認知症予防について

②軽度認知障害(MCI)とは

→健常者~MCI(スクリーニング検査)~軽度認知症

→認知症ステージ1~5段階(65歳以上5人に1人は認知症)

③認知症の早期発見・早期治療について

→アルツファイマーの原因はストレス(アミロイドは10年前から溜まっている)

④認知症ドックで認知症チェックを受けることができる

⑤脳活性ゲーム(手遊び・方向認知ゲーム等を一緒に実践体験をした)

・質疑応答

 

(7)「アクティブシニアフェスタ2018」について

・日時:H30年2月18日(日)10時30分~15時30分

・会場:大阪市立中央会館

・会場のレイアウトについて

・出展内容について(フレイルに関するチェック)

①握力測定

②活舌測定(パタカラ測定)

③フレイルイレブンチェック

・当日参加者は、10時集合  (前日設営は17時30分)

→20名

 

(8)その他 連絡事項

①創立15周年記念イベントについて

→記念イベントプロジェクトチームを編成したい

若い力・若いアイディアを募集(3月の定例会で案内する予定)

②バナナうんち活動に、新しいメンバーの参加者を4月より募集する

③3月度の定例会案内

→期日:3月11日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階D研修室

<内容>

・会員発表 「西式健康法について」

・運営活動別ミーティング

・シニアフェスタの振返りと来年の出展について

 

★ 定例会の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

以上

食育講座 和泉市立芦部小学校 平成30年2月1日

食育講座を開催

・実施小学校: 和泉市立芦部小学校

・日時:      平成30年2月1日(木)  14時40分~15時25分

・対象:      1年生 120名 + 保護者21名

・担当講師:   3名

<講座内容>

 「バナナうんちで元気な子!」

1、みんなのうんちはどんなタイプ?

2、うんちのもとは何だろう?

3、朝ごはんは、元気のはじまり!

4、食べた物は、体の中をどう通ってうんちになるの?

5、早寝早起き朝ごはんで、理想のバナナうんち!

→ 学校の行事として、午前中は保護者は保健委員会に出席した後、午後にこの講座を参観されました!

★ 保護者と、一緒に勉強することは大事です!

→ 受講の子どもの元気度は高く感じました!

→ エプロンシアターに対する反応は、関心が高く、担当の問いかけに対して大変興味を示していました!

→ 特に、腸の長さについては驚きがあり保護者の方々にも関心を持ってもらえました!

→ 「うんこでサンバ」の踊りは、保護者も一緒になって楽しくできました!

第148回 定例会

平成30年1月度(第148回)大阪府健康管理士会 定例会

日 時 平成30年1月21日(日)13時~16時40分

・場 所 大阪産業創造館 5階 E会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

出席者:  30名

入会者:   5名

見学者:   2名     出席者総数 37名

欠席者:           欠席者総数 20名

 

定例会の内容

 

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

   ◇先月の定例会以降の活動報告&今月の定例会以降の活動予定

①12月20日(水) 10時~11時30分 教育会館

★アクティブシニアフェスタ2018の事前説明会 (2名出席)

・今回で平成23年以来、8回目の出展になる

・開催日時:2月18日(日)10時30分~15時15分

・会場:大阪市立中央会館(中央区島之内)  最寄駅「長堀橋」

・前日設営(2/17)17時30分~19時 (搬入の駐車料金は協会負担)

・開催当日の設営は9時30分~10時30分可能

・展示ブースについて

→各ブースの団体表示は主催者が用意する

→会場レイアウト(別紙)、掲示板、長机、椅子は協会が準備

・連絡先:実行委員長(水間さん)070-1793-7776

★会場の下見

②H30年1月11日(木)13時~14時  大淀コミュニティーセンター

・大阪府シルバーアドバイサー連絡協議会の理事会で講演

・講師:1名

・講演テーマ:「フレイルについて」

・参加人数:18名

③H30年1月13日(土)13時30分~16時  ラポールひらかた

・フレイルサポーター養成講座(1日目)(枚方地区)

・参加人数:30名+協会3名+見学聴講5名   総人数 38名

④H30年1月19日(金)13時30分~16時  蛍池公民館

・フレイルサポーター養成講座(1日目) (豊中地区)

・参加人数: 40名

→見学聴講:3名

⑤H30年1月20日(土)14時~16時30分  藤井寺市民総合会館

・フレイルサポーター養成講座(1日目)(藤井寺地区)

・参加人数: 70名

→見学聴講:4名

   ◇1月定例会以降の活動予定について

①H30年2月1日(木)14時40分~15時25分 食育講座

・和泉市立芦部小学校 1年生120名+保護者

・担当:3名

②H30年2月2日(金)14時~16時30分  藤井寺市民総合会館

・フレイルサポーター養成講座(2日目) (藤井寺地区)

→見学聴講:3名

③H30年2月3日(土) 13時30分~16時     ラポールひらかた

・フレイルサポーター養成講座(2日目) (枚方地区)

→見学聴講:5名

④H30年2月6日(火) 13時30分~16時  豊中市立蛍池公民館

・フレイルサポーター養成講座(2日目) (豊中地区)

・参加人数:   名

→見学聴講:2名

⑤H30年2月11日(日) 13時~16時30分   2月度定例会

⑥H30年2月16日(金) 13時30分~  豊中市医療保健センター3F

・第6回豊中市民健康づくり協議会

・平成30年度市民健康展は、10月14日(日)  豊中市文化芸術センターで開催

→本会は3回目の出展予定

⑦H30年2月18日(日) 10時30分~15時15分  大阪市立中央会館

→前日設営 17時30分~

・アクティブシニアフェスタ2018出展(7回目)

→当日参加者は10時現地集合

⑧H30年2月19日(月)13時30分~15時  中央区民ホール

・「パンジーの会」講演

・講師:1名

・講演テーマ:「フレイル予防について」

⑨H30年2月20日(火) 14時~14時45分  食育講座

・大阪市立小路小学校   5~6年生88名+校医、薬剤師の先生も参加

・担当:3名

⑩H30年2月23日(金) 13時30分~16時  南千里駅前千里ニュータウンプラザ

・フレイルサポーター養成講座(1日目) (吹田地区)

→見学聴講:2名

⑪H30年3月2日(金) 13時30分~16時  山田駅前 夢つながり未来館

・フレイルサポーター養成講座(2日目)  (吹田地区)

→見学聴講:2名

⑫H30年3月3日(土) 15時30分~16時30分  すばるホール

・フレイルサポーター養成講座(1日目)  (富田林地区)

→見学聴講:2名

⑬H30年3月12日(月) 10時20分~11時45分  富田林市民会館

・フレイルサポーター養成講座(2日目)  (富田林地区)

→見学聴講:2名

 

(2)見学者紹介(3名)

 

(3)会員の自己紹介、及び今年の抱負について

・定例会参加者全員(37名)が発表

 

<休憩>

 

(4)健康体操の体験アドバイス

・スウワット100回、腕立て伏せ50回、腹筋30回を毎日、ほぼ30年間

続けている(ルーティング化している)習慣化することがポイント

・膝から下で冷え性で悩んでいたが改善した体験談

 

(5)会員発表

・発表テーマ:「特定健診と特定保健指導について」

・2008年から始まった内臓脂肪に着目した健診制度

→目的:メタボリックシンドロームを早期発見して生活習慣病を減らし医療費削減につなげる

→動脈硬化とは、動脈硬化の5つの危険因子、特定保健指導の流れ、健診結果に基づき保健指導(基本項目:問診、理学的検査、身体測定、血液検査、検尿、血圧測定)、必要に応じて行う検査(心電図、眼底検査、貧血検査)

→保健指導対象者の選定と階層化の手順(ステップ1~4)

→脂肪細胞は様々な生理活性物質(アディボサイトカイン)を合成・分泌する

→ケアのポイント:肥満と肥満症、高血圧、高中性脂肪(トリグリセライド)、血症、高LDLコレステロール血症、脂肪肝、非アルコール性脂肪性肝炎(NASH)、アルコール性肝障害、2型糖尿病、蛋白尿、高尿酸血症&

・質疑応答

①データ分析をやってくれるところは何処で?

→国保の人、健保の人それぞれの医療機関(40歳~74歳まで)

②問診票に対する保健指導

③血圧の下の部分の数値は問題ないか?

→保健指導を受ける

 

(6)関連の会員発表

・発表テーマ:「データヘルス計画」と特定健診について

・自治体における特定健康診査と、データヘルス計画の位置づけ

・日本の国民皆保険制度の全体体型について

・データヘルス計画「PLAN」に活用される主なデータ

 

・効果的、効率的保健事業のPDCAサイクル

・「健康は自己責任である」という言説を考える

 

・「健康格差」(健康の社会的決定要因)を考える

・ポピュレーション・アプローチ&ハイリスク・アプローチ

 

 

(7)「アクティブシニアフェスタ2018」について

・シニアフェスタのパンフレット配布 (日時:2/18 大阪市立中央会館)

・会場及びレイアウトについて

・出展内容について(2月定例会に説明プレゼンを行う)

①握力測定

②活舌測定(健口くん)

③フレイルイレブンチェック

・当日参加者は、10時集合  (前日設営は17時30分~)

→1/21定例会にて15名

 

(8)その他 連絡事項

★2月度の定例会案内

→期日:2月11日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

<内容>

・会員発表 「脳活いきいき教室」

・ほすぴ勉強158号(骨筋力)

・シニアフェスタ出展内容のプレゼン

★定例会の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

以上

第147回 定例会

平成29年12月度(第147回)大阪府健康管理士会 定例会

日 時 平成29年12月10日(日)13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 5階 E会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

・出席者 31名

・見学者  4名

・欠席者 19名

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

  ◇先月の定例会以降の活動報告&今月の定例会以降の活動予定

①11月21日(火) 9時45分~10時30分 食育講座「バナナうんちで元気な子」

・大阪市立矢田東小学校(2回目)→対象:1~3年生134名+保護者

→担当:3名

→見学者:2名  大阪教育大学4回生、准教授

②11月24日(金) 18時30分~   フレイル予防講座打合せ会

・大阪アクティブシニア協会の新鞍事務所

・3名

③11月24日(金) 13時30分~15時30分  豊中市医療保険センター

・豊中市民協議会  (2名参加)

・次回の協議会は、H30年2月16日(金) 13時30分~ 豊中医療保険センター

★次回、第43回の健康展は、H30年10月14日(日) 芸術文化センター

④11月25日(土) 11時45分~12時30分 食育講座

・富田林市立大伴小学校 (7回目)  →対象:1年生77名

→担当:4名

⑤11月30日(木) 14時30分~16時30分 あべのメディックス12階(大阪市保健所)

・第21回すこやかパートナー意見交換会

→出席者:2名

→内容:1)協働事業の提案:社団法人(日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会、

近畿自彊術友の会、社団法人(ロカロジ協会)

2)意見交換等   3)その他

⑥12月7日(木) 10時40分~11時25分 食育講座

・大阪市立育和小学校(5回目) 対象:1年生108名

→担当::3名    見学者:1名

◇12月定例会以降の活動予定について

①12月20日(水) 10時~11時30分 教育会館

・アクティブシニアフェスタ2018の事前説明会

★開催日時:2月18日(日)10~15時

・会場:大阪市立中央会館(中央区島之内)最寄駅「長堀橋」

②1月11日(木)13時~13時50分  天六

・大阪府シルバーアドバイザー連絡協議会の理事会

「フレイル講演」

③H30年1月13日(土)14時~16時30分 ラポールひらかた

・フレイルサポーター養成講座(1日目)(枚方地区)

④H30年1月19日(金)13時~16時 蛍池公民館

・フレイルサポーター養成講座(1日目)(豊中地区)

⑤H30年1月20日(土)14時~16時 藤井寺市民総合会館

・フレイルサポーター養成講座(1日目)(藤井寺地区)

★フレイル講座の見学希望者は申出をしてください。

⑥H30年1月21日(日)13時~16時30分

1月度定例会

⑦H30年2月1日(木)14時40分~15時25分 食育講座

・和泉市立芦部小学校 1年生120名+保護者

・担当:3名

⑧H30年2月2日(金)14時~16時30分 藤井寺市民総合会館

・フレイルサポーター養成講座(2日目)(藤井寺地区)

⑨H30年2月3日(土) 14時~16時30分 ラポールひらかた

・フレイルサポーター養成講座(2日目)(枚方地区)

⑩H30年2月11日(日) 13時~16時30分

2月度定例会

⑪H30年2月18日(日) 10時~15時  大阪市立中央会館

・アクティブシニアフェスタ2018

⑫H30年2月20日(火) 14時~14時45分  食育講座

・大阪市立小路小学校 5~6年生88名+校医、薬剤師の先生も参加

・担当:3名

 

(2)見学者紹介(4名)

 

(3)入会者紹介(1名)

 

(4)ほすぴ157号(脳力)勉強

・脳の構造、・脳力(記憶力、集中力、やる気、コミュニケーッション能力、リズム運動)

・睡眠

→質疑応答

 

(5)後期会費納入について(会計担当)

 

<休憩>

 

(6)健康体操(認知症予防ゲーム)

 

(7)アクティブシニアフェスタについて (対外運営リーダー)

・平成30年2月18日(日)10時~15時  大阪市立中央会館

・平成29年12月20日(水)事前説明会&会場の下見

・出展会場の様子が不明の状態であるが、出展内容案の意見聴衆

→①○×クイズ、②ダイヤモンドストレッチ、③握力測定、「健口くん」、④「あいうべ体操」(誤嚥防止)、片脚立ち、⑤唾液測定(舌の体操)

→今回は「口腔ケア」に特化した出展をする

・1/21、2/11の定例会で詳細の内容を告知

・2/18出席希望者を募り、人数の調整を行う

 

(8)会員発表

・シニア協会から依頼があった「フレイル予防講座」内容説明

・予防講座のスケジュール&カリキュラム内容紹介

→5地区(豊中、吹田、枚方、藤井寺、富田林)延べ10会場で開催

2日間受講で「フレイルサポーター養成講座」として開催される

→講座カリキュラム概要の説明

①フレイルについて、②フレイルの判断基準、③フレイル予防について④口腔ケア、⑤高齢者の食事について

・「あいうべ体操」の紹介&「呼吸の仕方」

・見学希望者は、各地区で2日間1コースカリキュラムので受講できる人が、事前申込をしてください。

<質疑応答>

・健康寿命と平均寿命について

・フレイルとは(健康と要支援の間のこと)

・「パタカラ」体操 「健口くん」の活用

・フレイル対象者の事例(会員の義母さんがフレイル状態から元気に)

→ 一人暮らしになって食事のスタイルが変わってきた。1年以内に体重がダウン。外出も減った。たんぱく質が低下してスルメ状態になった。

3食を食べてないと、嚥下機能障害。よく噛んで食べる。プロテイン飲用。

84歳で卓球教室へ行くようになった。

 

(9)その他 連絡事項

①会計担当より後期会費納入について

→ゆうちょ銀行からの振込

→他の金融機関からの振込

 

②1月度の定例会案内

→期日:1月21日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

<内容>

・会員発表 「特定健診と保健指導について」

・会員発表 「データベース計画について」

・出席者全員、「今年の抱負」発表

③定例会の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

★定例会終了後「忘年会」(会費3500円)を「三間堂・堺筋店」で行い、会員の交流懇親会になりました(28名の参加でした)

以上

 

食育講座を開催食育講座を開催 平成29年12月7日(木) 大阪市立育和小学校

食育講座を開催しました!!

・実施小学校:  大阪市立育和小学校  (今回、5回目の開催です)

・日時:       平成29年12月7日(木)   10時40分~11時25分

・対象:       1年生 108名

・担当講師:    3名

・講座の内容:

→ 当校は、今回5回目の開講で、当初から1年生を対象に実施されています。

・受講の子どもの元気度は高く、エプロンシアターに対する反応もよく、関心を示していました!

・小腸の長さにビックリ反応!!

・担当教諭は、赴任して初めての経験で、エプロンシアターとウンコでサンバに関して楽しみにされておられました!

      

食育講座を開催 平成29年11月25日 富田林市立大伴小学校

食育講座を開催しました!!

・実施小学校:   富田林市立大伴小学校  (今回、7回目の開催です)

・日時:        平成29年11月25日(土)  11時45分~12時30分

・対象:        1年生 77名 & 保護者

・担当講師:     4名

    

・講座の内容:

→ 当校は、今回で7回目の開講で、当初から1年生を実施されており、初回に受講した子どもは卒業して、子どもの意識は向上しています。

→ 当日、土曜日で保護者参観日もあり、関心の高い保護者の方々参加されました。

    

食育講座を開催 平成29年11月21日 大阪市立矢田東小学校

食育講座を開催しました!!

・実施小学校:   大阪市立矢田東小学校  (今回、2回目の開催です)

・日時:        平成29年11月21日(火)  9時45分~10時30分

・対象:        小学1~3年生 134名&保護者

・担当講師:     3名

→ 本会の会員見学者:2名 敬称略

     

・講座の内容:

→ エプロンシアターと、ウンコでサンバを取り入れて、朝ごはんの大切さ、排便のしくみ について楽しく行いました。

→ エプロンシアターでは、毎回、子どもたちの関心が高く、腸の長さにはビックリ!!

→ 当日は、保護者も自由参加で、関心の高い保護者が見学されました!

<大阪教育大学から見学参加がありました>

・大阪教育大学4回生が、卒論テーマで「排泄教育」の参考に見学に来られました!

・大学生ゼミ担当の准教授も、見学されました。

第146回 定例会

平成29年11月度(第146回)大阪府健康管理士会 定例会

日 時 平成29年11月19日(日)13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 5階 C会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

出席者: 33名

見学者:  3名

出席者総数 36名

欠席者: 14名

 

<内容>

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

 ◇先月の定例会以降の活動報告&今月の定例会以降の活動予定

①10月20日(金) 13時30分~15時 豊中市民健康展の打合せ

②11月4日(土) 健康展設営 13時~15時(現地)打合せ確認

③11月5日(日) 9時30分~16時 豊中市立文化芸術センター(阪急:曽根)

・当日の出席者 (21名)

・健康展の終了後、現地で臨時役員会を開催(会の運営方針の検討他)

④11月9日(木)14時~17時(千里丘) HP更新打合せ

 ◇11月定例会以降の活動予定について

①11月21日(火) 9時45分~10時30分 食育講座

・大阪市立矢田東小学校(2回目) 1年~3年生134名

・担当→3名

②11月24日(金) 13時30分~15時30分 豊中市医療保健センター

・豊中市民健康展の協議会(総括反省&次期開催について)

③11月24日(金) 18時30分~  フレイル予防講座打合せ会

④11月25日(土) 11時45分~12時30分 食育講座

・富田林市立大伴小学校(7回目) 1年生77名

・担当→4名

⑤11月30日(木) 14時~16時30分  あべのメディックス

・第21回すこやかパートナー意見交換会

⑥12月7日(木) 10時45分~11時25分  食育講座

・大阪市立育和小学校(5回目) 1年生108名

・担当→3名

⑦H30年2月1日(木) 14時40分~15時25分 食育講座

・和泉市立芦部小学校 1年生120名+保護者

・担当→3名

⑧H30年2月7日(火) 14時~14時45分 食育講座

・大阪市立小路小学校 5~6年生88名+校医、薬剤師

・担当→3名

→見学希望者は、当日の担当者まで

⑨アクティブシニアフェスタ2018の日時決定

・平成30年2月18日(日)10時~16時

・会場:大阪市立中央会館(大阪市中央区島之内)(最寄駅「長堀橋」)

★事前説明会:12月20日 10時~11時30分

⑩健康学習セミナーの開催予定(協会共催)

・6/16(土)又は7/21(土)で検討中

 

(2)見学者紹介 (1名)

 

(3)入会者紹介 (1名)

 

(4)会員発表

・発表テーマ「白内障についてパート2」

→ 成熟期白内障の特徴、動体視力改善トレーニング、加齢による眼(脳)の変化、紫外線(UV)、紫外線は、活性酸素を発生させる、活性酸素の種類とその影響、活性酸素(酸化)から眼を守るもの等について発表

 

<休憩>

 

(5)健康体操(肩こり解消体操)

 

(6)会員発表         発表者は2名の共同発表

・発表テーマ「漢方について」

→ 自己紹介(大阪薬科大学:賛助会員)臨床実践薬学研究室

→ 漢方薬と民間薬、四診(望診・問診・聞診・切診)舌で判断)、気血水、生薬紹介、漢方薬は未病のとき効果、西洋薬は病気になって効果

→ 大阪薬科大学の植物園(高槻の摂津富田)にある

 

(7)豊中市民健康展の振返りについて

・11月5日(日)10時~15時

・当会の出展ブースへの来場者226名(前年231名)

・参加会員の感想

・〇×クイズの回答集計データ報告(194枚回収)(記入及び正解人数)

★30年2月18日(日)シニアフェスタに向けて

 

(8)その他 連絡事項

①会計担当より後期会費納入について(11月末までに振込)

 

②12月度の定例会案内

→ 期日:12月10日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階E研修室

<内容>

・ほすぴ157号(脳力)について

・フレイルについて

・ミーテング(定例会運営チーム・対外活動チーム)

→ 定例会終了後「忘年会」

以上

豊中市民健康展に参加出展

豊中市民健康展に参加出展しました!!

・日時: H29年11月5日(火)   10時~15時

・場所:豊中市立文化芸術センター

・本会の出展参加は2回目でした

・本会の出展ブースには226名の来場者がありました!

・本会の会員メンバーは21名の参加

   

・出展テーマは、いつまでも健康で過ごすために、「毎日の生活リズムを、見直してみませんか?」と、呼び掛け、「生活リズム〇×クイズ』形式で行いました!

【〇×クイズの内容】

Q1、人の体内時計は、約25時間サイクルで働いている。

Q2、寝不足の時や、夜更かしをした翌朝は、何時に起きても良いからぐっすり
寝た方が良い。

Q3、最も効果的なダイエットは、朝食を抜くことである。

Q4、毎日使う歯ブラシは、毛先が広がってしまったら交換すること。

Q5、朝の激しい運動は、狭心症や脳卒中を起こしやすいと言われている。

Q6、午後の早い時間の昼寝は、30分未満位が良い。

Q7、睡眠の質を上げるには、寝る直前に熱いお風呂につかると良い。

Q8、眠れない時は、お酒を飲むか、濃いお茶を飲むのが良い。

Q9、寝る前に、ナンプレクイズやテレビなどで脳を使うと、すぐに眠れる。

Q10、睡眠は長過ぎても、短すぎても良くない。理想的に、睡眠は7時間程である。

以上の内容で、来場者に○×をして回答していただきました!

・幅広い年齢層の来場者に、喜んでいただきました!

・日本成人病予防協会からは、パネル・パンフレット等の提供協力をいただきました。

本当に、ありがとうございました!!

 

第145回 定例会

平成29年10月度(第145回)大阪府健康管理士会 定例会

 ・日 時 平成29年10月8日(日)13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 5階 D会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

・出席者   (26名)

・見学者   (4名)      出席者総数 30名(敬称略)

・欠席者             欠席者総数 19名(敬称略)

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

◇運営スタッフの選出者紹介(6名)

◇先月の定例会以降の活動報告&今月の定例会以降の活動予定

・9月22日(金) 13時30分~14時30分 豊中市保健センター

・11/5 市民健康展打合せ(2名が出席)

・10月3日(火) 14時~17時 健康展の会場下見&出展内容の検討

・9月27日(水) 14時~17時 HP打合せ

18時~21時 副会長と懇談会

・9月30日(土) 18時~   会計担当の業務引継(4名打合せ)

◇10月度定例会以降の活動予定について

・10月20日(金) 13時30分~15時 豊中市民健康展の打合せ

・11月4日(土) 健康展設営 13時~(現地)

・11月5日(日) 9時30分~16時 豊中市立文化芸術センター(阪急:曽根)

当日の出席者(10/8定例会にて最終確認)  (21名)

当日、現地集合:9時30分

・11月19日(日) 定例会

・11月24日(金) 13時30分~15時  健康展の反省会

・11月30日(木) 14時~16時30分  あべのメディックス

→第21回すこやかパートナー意見交換会

◇食育講座「バナナうんちで元気な子」開催

・11/21(火) 9:45~10:35  大阪市立矢田東小学校(2回目)

担当→3名

・11/25(土) 11:45~12:30  富田林市立大伴小学校 (7回目)

担当→3名

・12/7(木) 10:40~11:25 大阪市立育和小学校(5回目)

担当→3名

・H30年2月1日) 和泉市立芦部小学校(予定)

→見学希望者は、当日の担当者まで

→食育講座の研修(定例会30分×2回)を企画中

◇アクティブシニアフェスタ2018の日時決定

・平成30年2月18日(日)10時~16時

・会場:大阪市立中央会館(大阪市中央区島之内)(最寄駅「長堀橋」)

◇健康学習セミナーの開催予定(協会共催)

・6/16(土)又は7/21(土)で検討中

 

(2)見学者紹介(4名)

 

(3)入会者紹介(4名)

 

(4)豊中市民健康展の出展テーマ内容と運営について

・出展テーマ「生活リズム○×クイズ」内容の検討確認

・当日の参加者の役割分担について

 

<休憩>

 

(5)ほすぴ156号(細胞力)について

・細胞力とは「生命力」

・生命力を高めるためには、①自律神経を整える(NK細胞に注目)、②免疫力をあげる

・NK細胞を活性化するために「笑い」が大事

・自然治癒力の関係(自律神経・免疫系・内分泌系)

バランスよい食事・睡眠・運動が大事

→質疑応答(学校給食の残食率、健康データで大阪は笑いの街(大阪府の健康状態が悪いのは何故か)

 

(6)健康体操

・脳トレゲーム(三角形図形クイズ)

・体幹を整える体操(スクワット)

 

<休憩>

 

(7)会員発表

・テーマ:「エゴグラムで自分のクセを知る」

→内容:交流分析(TA)とは、人の心と行動を快適にする心理学。

・7つのジャンル

1)ストローク(すべてはふれ合いから)

2)自我状態(心のなり立ち・エコグラム)

3)対話分析(コミュニケーション)

4)人生態度(人生の基本的立場)

5)心理ゲーム(いつものトラブルパターン)

6)時間の構造化(時間の過ごし方)

7)人生脚本(自分で描いた人生のシナリオ)

・人には3つの心(自我)がある。この3つの心をグラフ(エゴグラム)を用いて、自分の特性と改善の方法を知ることができることを解説。

・エゴグラム・チェックリストで、各自スコワリングしながらグラフ化して、自我状態(思考・行動・感情)の基になっている心の状態を確認する内容でした。

→質疑応答(グラフの出来上がりでは、「への字」が理想タイプ、性格を変えることは難しい。「W型」は不安定)

 

(8)会員アンケート(定例会の充実を図るために、会員の意見)

・別紙アンケートを、記名方式で作成回収  (27名)

・後日、集約して定例会の内容充実に反映

 

(9)その他、連絡事項

①バナナうんちチーム→11/5(日)に担当者の検討会を実施

・バナナうんち出前講座の担当者の報告内容閲覧希望有

・11月~12月の定例会で「バナナうんち」の出前講座内容紹介

②11月度の定例会案内

→期日:11月19日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

<内容>

→会員発表

発表テーマ 「漢方について」、 「白内障パート2」

以上

【後期会費納入のお願い】

★半期会費6000円の納入について

・定例会(10月~11月)時に納入の場合

→整理の都合上、釣り銭がない様にお願いします

・振込の場合(名義:大阪府健康管理士会)

→振込先:ゆうちょ銀行

→ゆうちょ銀行からの振込

 

第144回 定例会

平成29年9月度(第144回)大阪府健康管理士会 定例会

 ・日 時 平成29年9月10日(日)13時~14時 臨時総会

14時~16時30分 定例会

・場 所 大阪産業創造館 5階 D会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

・定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

◇8月の定例会以降の活動報告

①9月3日(日) 9時~17時  CIVI研修センター新大阪東

・協会:健康管理能力検定試験(大阪会場) 運営補助(2名参加)

・当日の受験者数は150名

◇9月度の定例会以降の活動予定について

①9月22日(金) 13時30分~14時30分 豊中市保健センター

・11/5 市民健康展打合せ(2名出席)

②10月8日(日) 13時~16時30分  10月度の定例会

・本会の運営スタッフの発表紹介

・11/5豊中市民健康展出展テーマのテーマ・リハーサル研修

③11月4日(土) 健康展設営

④11月5日(日) 9時30分~16時 豊中市立文化芸術センター(阪急:曽根)

・当日の出席者(9/10定例会にて、18名)

⑤食育講座「バナナうんちで元気な子」開催

・11/21(火) 9:45~10:35  大阪市立矢田東小学校(2回目)

担当→3名

・11/25(土) 11:45~12:30  富田林市立大伴小学校 (7回目)

担当→3名

・12/7(木) 10:40~11:25 大阪市立育和小学校(5回目)

担当→3名

・H30年2月1日) 和泉市立芦部小学校(予定)

→ 見学希望者は、当日の担当者まで

→ 食育講座の研修(定例会30分×2回)を企画中

 

(2)見学者紹介(4名)

 

(3)会員発表

・テーマ:眼の健康「白内障について」

→ 内容:①白内障とは、レンズの働きをする水晶体が濁る病気

②白内障の種類

・皮質白内障は、水晶体の周辺がトゲのように濁るタイプ

・核白内障は、中央の核から広がるため、視力障碍が大きいタイプ

③白内障の特徴について

・進行により個人差があることや、左右差がさらに大きくなる事

・動体視力が低下してくることなどを知ることが大事である

④白内障セルフチェックシートの説明

→ 質疑応答

 

<休憩>

 

(4)健康体操

体操、脳トレ

 

(5)豊中市民健康展の出展クイズ内容について

・出展テーマ:「生活リズムを整える」をクイズ形式にする

・(別紙クイズ内容案)に基づき意見聴衆

 

(6)その他、連絡事項

①運営スタッフの自他薦募集(候補者選出)

②府民健康フォーラムの告知(情報提供)

③10月度の定例会案内

→ 期日:10月8日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階D研修室

<内容>

→ 会員発表

発表テーマ「交流分析について」

→ ほすぴ156号(細胞力)

→ 11/5豊中市民健康展のクイズ内容研修リハーサル

以上

【後期会費納入のお願い】

★半期会費6000円の納入について

・定例会(10月~11月)時に納入の場合

→ 整理の都合上、釣り銭がない様にお願いします

 

 

第143回 定例会

平成29年8月度(第143回)大阪府健康管理士会 定例会議事録

 ・日 時 平成29年8月20日(日) 定例会 13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 5階 C会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

◇先月の定例会以降の活動報告

①7月22日(土) 14時~16時30分   エルおおさか南館大ホール

・健康学習セミナー  (現地集合13時)  協会担当:神保、越川さん(2名)

・当日の参加人数:総勢198名

→会員:28名、来賓:2名、一般37名 合計:67名+協会:131名 総計:198名

・打上反省会:16名参加

②7月30日(日) 10時~11時 食育講演

・いずみ生協堺東本部(高野線:堺東) 生協組合員(小学生&保護者40名)

テーマ「たべもの、うんち、食生活と健康を考える」

・参加人数:約67名(小学生:29名、保護者:23名、生協スタッフ:15名)

・担当→メイン:1名  サブ:2名  ・見学参加:2名

③8月19日(土) 10時~11時30分【時間内のうち30分】 食育講演

・いずみ生協(堺市産業振興センターイベントホール)

・堺市産業振興センター(じばしん)中百舌鳥

→地域住民、生協組合員 (コープフェスタイン堺)

・イベント参加人数:3000人以上(主催者発表)

テーマ「乳幼児・学童期の子どもと保護者、家族のためのイベント」

・ステージ企画で「バナナうんち体操」で参加

・担当(3名)→メイン:1名   サブ:2名

・見学応援者:4名

 

◇8月度の定例会以降の活動予定について

①9月10日(日)

定例会ですが、「会則見直し案」と役員改選について、臨時総会を開催します。

・8月26日以降に会則改正案を作成して、HPに掲載します。

→5月の会員総会と同じように、議案書を閲覧して、9月5日までに確認と出欠の報告をお願いします。当日、欠席の方は委任状の提出をお願いします。

②9月22日(金) 13時30分~14時30分 豊中市保健センター

・11/5 市民健康展打合せ

③食育講座予定 (協会からDM発送をして依頼申込があった)

・11/21(火) 9:45~10:35  大阪市立矢田東小学校(2回目)

担当→3名

・11/25(土) 11:45~12:30  富田林市立大伴小学校 (7回目)

担当→3名

・12/7(木) 10:40~11:25 大阪市立育和小学校(5回目)

担当→3名

 

(2)入会者紹介    1名

 

(3)見学者紹介    2名

 

(4)会員発表

・テーマ:「歯周病について」

→内容:①歯周病とは?、②原因と進行過程、③全身に及ぼす影響、④糖尿病の因果関係、⑤予防方法、⑥治療方法、⑦歯のメインテナンス、⑧よくある質問

→質疑応答

 

<休憩>

 

(5)健康体操、脳トレ

 

(6)ほすぴ155号~健康のための最新情報~

・大腸がん、肺がんの原因・症状・検査・治療について、早期発見の大切さについて

 

(7)9月の臨時総会について

 

(8)第42回豊中市民健康展の企画案の説明及び意見交換

・期日:H29年11月5日  豊中アクア文化ホール

・出展テーマ:「生活リズムを整える」

その内容については、前年に実施した「早寝・早起き・朝ごはん」検定内容と

今春シニアフェスタで実施した「こんな生活は○ですか×ですか?」のアンケート内容を検討協議しました。

 

(9)その他、連絡事項

・9月の定例会案内

→期日:9月10日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

<内容>

→臨時総会(会則改訂&役員改選)

→会員発表

発表テーマ「白内障について」

→11/5豊中市民健康展のクイズ式内容案について

 

以上

2017コープフェスタin堺

2017コープフェスタin堺(パパ、ママプレママ、ベビー子ども向け)イベント

■ 日時: H27年8月19日(土) 10:00~15:00

■ 場所: 堺市産業振興センター(旧じばしん)

■ 主催: 大阪いずみ市民生活協同組合
大阪府(包括連携協定を締結)

■ 当日のイベントメニュー
①コープ・ラボたべる、たいせつミュージアム出張体験
②かんたん手作り体験
③ステージ企画(バナナうんち体操他)
④ママお役立ち企画
⑤お楽しみフリーマーケット
⑥子育てにぴったり!メーカーによる商品即売会
⑦お楽しみ抽選会
⑧親子であそぼう!

■ 当会は、ステージ企画で「バナナうんち体操」で参加

★バナナうんちで元気な子プログラム(30分)

①バナナうんちで元気な子プログラム体操

②会場参加者との掛け合い

③司会との掛け合い(アドリブで)

→子どもへの食育、うんちの大切さをPR

■ 当日の担当出演&見学参加者

・メイン講師:  1名

・サブ担当:   2名

・見学応援者: 4名

 

■当日のイベント参加者

3000人以上(主催者発表)