第148回 定例会

平成30年1月度(第148回)大阪府健康管理士会 定例会

日 時 平成30年1月21日(日)13時~16時40分

・場 所 大阪産業創造館 5階 E会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

出席者:  30名

入会者:   5名

見学者:   2名     出席者総数 37名

欠席者:           欠席者総数 20名

 

定例会の内容

 

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

   ◇先月の定例会以降の活動報告&今月の定例会以降の活動予定

①12月20日(水) 10時~11時30分 教育会館

★アクティブシニアフェスタ2018の事前説明会 (2名出席)

・今回で平成23年以来、8回目の出展になる

・開催日時:2月18日(日)10時30分~15時15分

・会場:大阪市立中央会館(中央区島之内)  最寄駅「長堀橋」

・前日設営(2/17)17時30分~19時 (搬入の駐車料金は協会負担)

・開催当日の設営は9時30分~10時30分可能

・展示ブースについて

→各ブースの団体表示は主催者が用意する

→会場レイアウト(別紙)、掲示板、長机、椅子は協会が準備

・連絡先:実行委員長(水間さん)070-1793-7776

★会場の下見

②H30年1月11日(木)13時~14時  大淀コミュニティーセンター

・大阪府シルバーアドバイサー連絡協議会の理事会で講演

・講師:1名

・講演テーマ:「フレイルについて」

・参加人数:18名

③H30年1月13日(土)13時30分~16時  ラポールひらかた

・フレイルサポーター養成講座(1日目)(枚方地区)

・参加人数:30名+協会3名+見学聴講5名   総人数 38名

④H30年1月19日(金)13時30分~16時  蛍池公民館

・フレイルサポーター養成講座(1日目) (豊中地区)

・参加人数: 40名

→見学聴講:3名

⑤H30年1月20日(土)14時~16時30分  藤井寺市民総合会館

・フレイルサポーター養成講座(1日目)(藤井寺地区)

・参加人数: 70名

→見学聴講:4名

   ◇1月定例会以降の活動予定について

①H30年2月1日(木)14時40分~15時25分 食育講座

・和泉市立芦部小学校 1年生120名+保護者

・担当:3名

②H30年2月2日(金)14時~16時30分  藤井寺市民総合会館

・フレイルサポーター養成講座(2日目) (藤井寺地区)

→見学聴講:3名

③H30年2月3日(土) 13時30分~16時     ラポールひらかた

・フレイルサポーター養成講座(2日目) (枚方地区)

→見学聴講:5名

④H30年2月6日(火) 13時30分~16時  豊中市立蛍池公民館

・フレイルサポーター養成講座(2日目) (豊中地区)

・参加人数:   名

→見学聴講:2名

⑤H30年2月11日(日) 13時~16時30分   2月度定例会

⑥H30年2月16日(金) 13時30分~  豊中市医療保健センター3F

・第6回豊中市民健康づくり協議会

・平成30年度市民健康展は、10月14日(日)  豊中市文化芸術センターで開催

→本会は3回目の出展予定

⑦H30年2月18日(日) 10時30分~15時15分  大阪市立中央会館

→前日設営 17時30分~

・アクティブシニアフェスタ2018出展(7回目)

→当日参加者は10時現地集合

⑧H30年2月19日(月)13時30分~15時  中央区民ホール

・「パンジーの会」講演

・講師:1名

・講演テーマ:「フレイル予防について」

⑨H30年2月20日(火) 14時~14時45分  食育講座

・大阪市立小路小学校   5~6年生88名+校医、薬剤師の先生も参加

・担当:3名

⑩H30年2月23日(金) 13時30分~16時  南千里駅前千里ニュータウンプラザ

・フレイルサポーター養成講座(1日目) (吹田地区)

→見学聴講:2名

⑪H30年3月2日(金) 13時30分~16時  山田駅前 夢つながり未来館

・フレイルサポーター養成講座(2日目)  (吹田地区)

→見学聴講:2名

⑫H30年3月3日(土) 15時30分~16時30分  すばるホール

・フレイルサポーター養成講座(1日目)  (富田林地区)

→見学聴講:2名

⑬H30年3月12日(月) 10時20分~11時45分  富田林市民会館

・フレイルサポーター養成講座(2日目)  (富田林地区)

→見学聴講:2名

 

(2)見学者紹介(3名)

 

(3)会員の自己紹介、及び今年の抱負について

・定例会参加者全員(37名)が発表

 

<休憩>

 

(4)健康体操の体験アドバイス

・スウワット100回、腕立て伏せ50回、腹筋30回を毎日、ほぼ30年間

続けている(ルーティング化している)習慣化することがポイント

・膝から下で冷え性で悩んでいたが改善した体験談

 

(5)会員発表

・発表テーマ:「特定健診と特定保健指導について」

・2008年から始まった内臓脂肪に着目した健診制度

→目的:メタボリックシンドロームを早期発見して生活習慣病を減らし医療費削減につなげる

→動脈硬化とは、動脈硬化の5つの危険因子、特定保健指導の流れ、健診結果に基づき保健指導(基本項目:問診、理学的検査、身体測定、血液検査、検尿、血圧測定)、必要に応じて行う検査(心電図、眼底検査、貧血検査)

→保健指導対象者の選定と階層化の手順(ステップ1~4)

→脂肪細胞は様々な生理活性物質(アディボサイトカイン)を合成・分泌する

→ケアのポイント:肥満と肥満症、高血圧、高中性脂肪(トリグリセライド)、血症、高LDLコレステロール血症、脂肪肝、非アルコール性脂肪性肝炎(NASH)、アルコール性肝障害、2型糖尿病、蛋白尿、高尿酸血症&

・質疑応答

①データ分析をやってくれるところは何処で?

→国保の人、健保の人それぞれの医療機関(40歳~74歳まで)

②問診票に対する保健指導

③血圧の下の部分の数値は問題ないか?

→保健指導を受ける

 

(6)関連の会員発表

・発表テーマ:「データヘルス計画」と特定健診について

・自治体における特定健康診査と、データヘルス計画の位置づけ

・日本の国民皆保険制度の全体体型について

・データヘルス計画「PLAN」に活用される主なデータ

 

・効果的、効率的保健事業のPDCAサイクル

・「健康は自己責任である」という言説を考える

 

・「健康格差」(健康の社会的決定要因)を考える

・ポピュレーション・アプローチ&ハイリスク・アプローチ

 

 

(7)「アクティブシニアフェスタ2018」について

・シニアフェスタのパンフレット配布 (日時:2/18 大阪市立中央会館)

・会場及びレイアウトについて

・出展内容について(2月定例会に説明プレゼンを行う)

①握力測定

②活舌測定(健口くん)

③フレイルイレブンチェック

・当日参加者は、10時集合  (前日設営は17時30分~)

→1/21定例会にて15名

 

(8)その他 連絡事項

★2月度の定例会案内

→期日:2月11日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

<内容>

・会員発表 「脳活いきいき教室」

・ほすぴ勉強158号(骨筋力)

・シニアフェスタ出展内容のプレゼン

★定例会の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

以上

第147回 定例会

平成29年12月度(第147回)大阪府健康管理士会 定例会

日 時 平成29年12月10日(日)13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 5階 E会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

・出席者 31名

・見学者  4名

・欠席者 19名

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

  ◇先月の定例会以降の活動報告&今月の定例会以降の活動予定

①11月21日(火) 9時45分~10時30分 食育講座「バナナうんちで元気な子」

・大阪市立矢田東小学校(2回目)→対象:1~3年生134名+保護者

→担当:3名

→見学者:2名  大阪教育大学4回生、准教授

②11月24日(金) 18時30分~   フレイル予防講座打合せ会

・大阪アクティブシニア協会の新鞍事務所

・3名

③11月24日(金) 13時30分~15時30分  豊中市医療保険センター

・豊中市民協議会  (2名参加)

・次回の協議会は、H30年2月16日(金) 13時30分~ 豊中医療保険センター

★次回、第43回の健康展は、H30年10月14日(日) 芸術文化センター

④11月25日(土) 11時45分~12時30分 食育講座

・富田林市立大伴小学校 (7回目)  →対象:1年生77名

→担当:4名

⑤11月30日(木) 14時30分~16時30分 あべのメディックス12階(大阪市保健所)

・第21回すこやかパートナー意見交換会

→出席者:2名

→内容:1)協働事業の提案:社団法人(日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会、

近畿自彊術友の会、社団法人(ロカロジ協会)

2)意見交換等   3)その他

⑥12月7日(木) 10時40分~11時25分 食育講座

・大阪市立育和小学校(5回目) 対象:1年生108名

→担当::3名    見学者:1名

◇12月定例会以降の活動予定について

①12月20日(水) 10時~11時30分 教育会館

・アクティブシニアフェスタ2018の事前説明会

★開催日時:2月18日(日)10~15時

・会場:大阪市立中央会館(中央区島之内)最寄駅「長堀橋」

②1月11日(木)13時~13時50分  天六

・大阪府シルバーアドバイザー連絡協議会の理事会

「フレイル講演」

③H30年1月13日(土)14時~16時30分 ラポールひらかた

・フレイルサポーター養成講座(1日目)(枚方地区)

④H30年1月19日(金)13時~16時 蛍池公民館

・フレイルサポーター養成講座(1日目)(豊中地区)

⑤H30年1月20日(土)14時~16時 藤井寺市民総合会館

・フレイルサポーター養成講座(1日目)(藤井寺地区)

★フレイル講座の見学希望者は申出をしてください。

⑥H30年1月21日(日)13時~16時30分

1月度定例会

⑦H30年2月1日(木)14時40分~15時25分 食育講座

・和泉市立芦部小学校 1年生120名+保護者

・担当:3名

⑧H30年2月2日(金)14時~16時30分 藤井寺市民総合会館

・フレイルサポーター養成講座(2日目)(藤井寺地区)

⑨H30年2月3日(土) 14時~16時30分 ラポールひらかた

・フレイルサポーター養成講座(2日目)(枚方地区)

⑩H30年2月11日(日) 13時~16時30分

2月度定例会

⑪H30年2月18日(日) 10時~15時  大阪市立中央会館

・アクティブシニアフェスタ2018

⑫H30年2月20日(火) 14時~14時45分  食育講座

・大阪市立小路小学校 5~6年生88名+校医、薬剤師の先生も参加

・担当:3名

 

(2)見学者紹介(4名)

 

(3)入会者紹介(1名)

 

(4)ほすぴ157号(脳力)勉強

・脳の構造、・脳力(記憶力、集中力、やる気、コミュニケーッション能力、リズム運動)

・睡眠

→質疑応答

 

(5)後期会費納入について(会計担当)

 

<休憩>

 

(6)健康体操(認知症予防ゲーム)

 

(7)アクティブシニアフェスタについて (対外運営リーダー)

・平成30年2月18日(日)10時~15時  大阪市立中央会館

・平成29年12月20日(水)事前説明会&会場の下見

・出展会場の様子が不明の状態であるが、出展内容案の意見聴衆

→①○×クイズ、②ダイヤモンドストレッチ、③握力測定、「健口くん」、④「あいうべ体操」(誤嚥防止)、片脚立ち、⑤唾液測定(舌の体操)

→今回は「口腔ケア」に特化した出展をする

・1/21、2/11の定例会で詳細の内容を告知

・2/18出席希望者を募り、人数の調整を行う

 

(8)会員発表

・シニア協会から依頼があった「フレイル予防講座」内容説明

・予防講座のスケジュール&カリキュラム内容紹介

→5地区(豊中、吹田、枚方、藤井寺、富田林)延べ10会場で開催

2日間受講で「フレイルサポーター養成講座」として開催される

→講座カリキュラム概要の説明

①フレイルについて、②フレイルの判断基準、③フレイル予防について④口腔ケア、⑤高齢者の食事について

・「あいうべ体操」の紹介&「呼吸の仕方」

・見学希望者は、各地区で2日間1コースカリキュラムので受講できる人が、事前申込をしてください。

<質疑応答>

・健康寿命と平均寿命について

・フレイルとは(健康と要支援の間のこと)

・「パタカラ」体操 「健口くん」の活用

・フレイル対象者の事例(会員の義母さんがフレイル状態から元気に)

→ 一人暮らしになって食事のスタイルが変わってきた。1年以内に体重がダウン。外出も減った。たんぱく質が低下してスルメ状態になった。

3食を食べてないと、嚥下機能障害。よく噛んで食べる。プロテイン飲用。

84歳で卓球教室へ行くようになった。

 

(9)その他 連絡事項

①会計担当より後期会費納入について

→ゆうちょ銀行からの振込

→他の金融機関からの振込

 

②1月度の定例会案内

→期日:1月21日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

<内容>

・会員発表 「特定健診と保健指導について」

・会員発表 「データベース計画について」

・出席者全員、「今年の抱負」発表

③定例会の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

★定例会終了後「忘年会」(会費3500円)を「三間堂・堺筋店」で行い、会員の交流懇親会になりました(28名の参加でした)

以上

 

食育講座を開催食育講座を開催 平成29年12月7日(木) 大阪市立育和小学校

食育講座を開催しました!!

・実施小学校:  大阪市立育和小学校  (今回、5回目の開催です)

・日時:       平成29年12月7日(木)   10時40分~11時25分

・対象:       1年生 108名

・担当講師:    3名

・講座の内容:

→ 当校は、今回5回目の開講で、当初から1年生を対象に実施されています。

・受講の子どもの元気度は高く、エプロンシアターに対する反応もよく、関心を示していました!

・小腸の長さにビックリ反応!!

・担当教諭は、赴任して初めての経験で、エプロンシアターとウンコでサンバに関して楽しみにされておられました!

      

食育講座を開催 平成29年11月25日 富田林市立大伴小学校

食育講座を開催しました!!

・実施小学校:   富田林市立大伴小学校  (今回、7回目の開催です)

・日時:        平成29年11月25日(土)  11時45分~12時30分

・対象:        1年生 77名 & 保護者

・担当講師:     4名

    

・講座の内容:

→ 当校は、今回で7回目の開講で、当初から1年生を実施されており、初回に受講した子どもは卒業して、子どもの意識は向上しています。

→ 当日、土曜日で保護者参観日もあり、関心の高い保護者の方々参加されました。

    

食育講座を開催 平成29年11月21日 大阪市立矢田東小学校

食育講座を開催しました!!

・実施小学校:   大阪市立矢田東小学校  (今回、2回目の開催です)

・日時:        平成29年11月21日(火)  9時45分~10時30分

・対象:        小学1~3年生 134名&保護者

・担当講師:     3名

→ 本会の会員見学者:2名 敬称略

     

・講座の内容:

→ エプロンシアターと、ウンコでサンバを取り入れて、朝ごはんの大切さ、排便のしくみ について楽しく行いました。

→ エプロンシアターでは、毎回、子どもたちの関心が高く、腸の長さにはビックリ!!

→ 当日は、保護者も自由参加で、関心の高い保護者が見学されました!

<大阪教育大学から見学参加がありました>

・大阪教育大学4回生が、卒論テーマで「排泄教育」の参考に見学に来られました!

・大学生ゼミ担当の准教授も、見学されました。

第146回 定例会

平成29年11月度(第146回)大阪府健康管理士会 定例会

日 時 平成29年11月19日(日)13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 5階 C会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

出席者: 33名

見学者:  3名

出席者総数 36名

欠席者: 14名

 

<内容>

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

 ◇先月の定例会以降の活動報告&今月の定例会以降の活動予定

①10月20日(金) 13時30分~15時 豊中市民健康展の打合せ

②11月4日(土) 健康展設営 13時~15時(現地)打合せ確認

③11月5日(日) 9時30分~16時 豊中市立文化芸術センター(阪急:曽根)

・当日の出席者 (21名)

・健康展の終了後、現地で臨時役員会を開催(会の運営方針の検討他)

④11月9日(木)14時~17時(千里丘) HP更新打合せ

 ◇11月定例会以降の活動予定について

①11月21日(火) 9時45分~10時30分 食育講座

・大阪市立矢田東小学校(2回目) 1年~3年生134名

・担当→3名

②11月24日(金) 13時30分~15時30分 豊中市医療保健センター

・豊中市民健康展の協議会(総括反省&次期開催について)

③11月24日(金) 18時30分~  フレイル予防講座打合せ会

④11月25日(土) 11時45分~12時30分 食育講座

・富田林市立大伴小学校(7回目) 1年生77名

・担当→4名

⑤11月30日(木) 14時~16時30分  あべのメディックス

・第21回すこやかパートナー意見交換会

⑥12月7日(木) 10時45分~11時25分  食育講座

・大阪市立育和小学校(5回目) 1年生108名

・担当→3名

⑦H30年2月1日(木) 14時40分~15時25分 食育講座

・和泉市立芦部小学校 1年生120名+保護者

・担当→3名

⑧H30年2月7日(火) 14時~14時45分 食育講座

・大阪市立小路小学校 5~6年生88名+校医、薬剤師

・担当→3名

→見学希望者は、当日の担当者まで

⑨アクティブシニアフェスタ2018の日時決定

・平成30年2月18日(日)10時~16時

・会場:大阪市立中央会館(大阪市中央区島之内)(最寄駅「長堀橋」)

★事前説明会:12月20日 10時~11時30分

⑩健康学習セミナーの開催予定(協会共催)

・6/16(土)又は7/21(土)で検討中

 

(2)見学者紹介 (1名)

 

(3)入会者紹介 (1名)

 

(4)会員発表

・発表テーマ「白内障についてパート2」

→ 成熟期白内障の特徴、動体視力改善トレーニング、加齢による眼(脳)の変化、紫外線(UV)、紫外線は、活性酸素を発生させる、活性酸素の種類とその影響、活性酸素(酸化)から眼を守るもの等について発表

 

<休憩>

 

(5)健康体操(肩こり解消体操)

 

(6)会員発表         発表者は2名の共同発表

・発表テーマ「漢方について」

→ 自己紹介(大阪薬科大学:賛助会員)臨床実践薬学研究室

→ 漢方薬と民間薬、四診(望診・問診・聞診・切診)舌で判断)、気血水、生薬紹介、漢方薬は未病のとき効果、西洋薬は病気になって効果

→ 大阪薬科大学の植物園(高槻の摂津富田)にある

 

(7)豊中市民健康展の振返りについて

・11月5日(日)10時~15時

・当会の出展ブースへの来場者226名(前年231名)

・参加会員の感想

・〇×クイズの回答集計データ報告(194枚回収)(記入及び正解人数)

★30年2月18日(日)シニアフェスタに向けて

 

(8)その他 連絡事項

①会計担当より後期会費納入について(11月末までに振込)

 

②12月度の定例会案内

→ 期日:12月10日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階E研修室

<内容>

・ほすぴ157号(脳力)について

・フレイルについて

・ミーテング(定例会運営チーム・対外活動チーム)

→ 定例会終了後「忘年会」

以上

豊中市民健康展に参加出展

豊中市民健康展に参加出展しました!!

・日時: H29年11月5日(火)   10時~15時

・場所:豊中市立文化芸術センター

・本会の出展参加は2回目でした

・本会の出展ブースには226名の来場者がありました!

・本会の会員メンバーは21名の参加

   

・出展テーマは、いつまでも健康で過ごすために、「毎日の生活リズムを、見直してみませんか?」と、呼び掛け、「生活リズム〇×クイズ』形式で行いました!

【〇×クイズの内容】

Q1、人の体内時計は、約25時間サイクルで働いている。

Q2、寝不足の時や、夜更かしをした翌朝は、何時に起きても良いからぐっすり
寝た方が良い。

Q3、最も効果的なダイエットは、朝食を抜くことである。

Q4、毎日使う歯ブラシは、毛先が広がってしまったら交換すること。

Q5、朝の激しい運動は、狭心症や脳卒中を起こしやすいと言われている。

Q6、午後の早い時間の昼寝は、30分未満位が良い。

Q7、睡眠の質を上げるには、寝る直前に熱いお風呂につかると良い。

Q8、眠れない時は、お酒を飲むか、濃いお茶を飲むのが良い。

Q9、寝る前に、ナンプレクイズやテレビなどで脳を使うと、すぐに眠れる。

Q10、睡眠は長過ぎても、短すぎても良くない。理想的に、睡眠は7時間程である。

以上の内容で、来場者に○×をして回答していただきました!

・幅広い年齢層の来場者に、喜んでいただきました!

・日本成人病予防協会からは、パネル・パンフレット等の提供協力をいただきました。

本当に、ありがとうございました!!

 

第145回 定例会

平成29年10月度(第145回)大阪府健康管理士会 定例会

 ・日 時 平成29年10月8日(日)13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 5階 D会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

・出席者   (26名)

・見学者   (4名)      出席者総数 30名(敬称略)

・欠席者             欠席者総数 19名(敬称略)

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

◇運営スタッフの選出者紹介(6名)

◇先月の定例会以降の活動報告&今月の定例会以降の活動予定

・9月22日(金) 13時30分~14時30分 豊中市保健センター

・11/5 市民健康展打合せ(2名が出席)

・10月3日(火) 14時~17時 健康展の会場下見&出展内容の検討

・9月27日(水) 14時~17時 HP打合せ

18時~21時 副会長と懇談会

・9月30日(土) 18時~   会計担当の業務引継(4名打合せ)

◇10月度定例会以降の活動予定について

・10月20日(金) 13時30分~15時 豊中市民健康展の打合せ

・11月4日(土) 健康展設営 13時~(現地)

・11月5日(日) 9時30分~16時 豊中市立文化芸術センター(阪急:曽根)

当日の出席者(10/8定例会にて最終確認)  (21名)

当日、現地集合:9時30分

・11月19日(日) 定例会

・11月24日(金) 13時30分~15時  健康展の反省会

・11月30日(木) 14時~16時30分  あべのメディックス

→第21回すこやかパートナー意見交換会

◇食育講座「バナナうんちで元気な子」開催

・11/21(火) 9:45~10:35  大阪市立矢田東小学校(2回目)

担当→3名

・11/25(土) 11:45~12:30  富田林市立大伴小学校 (7回目)

担当→3名

・12/7(木) 10:40~11:25 大阪市立育和小学校(5回目)

担当→3名

・H30年2月1日) 和泉市立芦部小学校(予定)

→見学希望者は、当日の担当者まで

→食育講座の研修(定例会30分×2回)を企画中

◇アクティブシニアフェスタ2018の日時決定

・平成30年2月18日(日)10時~16時

・会場:大阪市立中央会館(大阪市中央区島之内)(最寄駅「長堀橋」)

◇健康学習セミナーの開催予定(協会共催)

・6/16(土)又は7/21(土)で検討中

 

(2)見学者紹介(4名)

 

(3)入会者紹介(4名)

 

(4)豊中市民健康展の出展テーマ内容と運営について

・出展テーマ「生活リズム○×クイズ」内容の検討確認

・当日の参加者の役割分担について

 

<休憩>

 

(5)ほすぴ156号(細胞力)について

・細胞力とは「生命力」

・生命力を高めるためには、①自律神経を整える(NK細胞に注目)、②免疫力をあげる

・NK細胞を活性化するために「笑い」が大事

・自然治癒力の関係(自律神経・免疫系・内分泌系)

バランスよい食事・睡眠・運動が大事

→質疑応答(学校給食の残食率、健康データで大阪は笑いの街(大阪府の健康状態が悪いのは何故か)

 

(6)健康体操

・脳トレゲーム(三角形図形クイズ)

・体幹を整える体操(スクワット)

 

<休憩>

 

(7)会員発表

・テーマ:「エゴグラムで自分のクセを知る」

→内容:交流分析(TA)とは、人の心と行動を快適にする心理学。

・7つのジャンル

1)ストローク(すべてはふれ合いから)

2)自我状態(心のなり立ち・エコグラム)

3)対話分析(コミュニケーション)

4)人生態度(人生の基本的立場)

5)心理ゲーム(いつものトラブルパターン)

6)時間の構造化(時間の過ごし方)

7)人生脚本(自分で描いた人生のシナリオ)

・人には3つの心(自我)がある。この3つの心をグラフ(エゴグラム)を用いて、自分の特性と改善の方法を知ることができることを解説。

・エゴグラム・チェックリストで、各自スコワリングしながらグラフ化して、自我状態(思考・行動・感情)の基になっている心の状態を確認する内容でした。

→質疑応答(グラフの出来上がりでは、「への字」が理想タイプ、性格を変えることは難しい。「W型」は不安定)

 

(8)会員アンケート(定例会の充実を図るために、会員の意見)

・別紙アンケートを、記名方式で作成回収  (27名)

・後日、集約して定例会の内容充実に反映

 

(9)その他、連絡事項

①バナナうんちチーム→11/5(日)に担当者の検討会を実施

・バナナうんち出前講座の担当者の報告内容閲覧希望有

・11月~12月の定例会で「バナナうんち」の出前講座内容紹介

②11月度の定例会案内

→期日:11月19日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

<内容>

→会員発表

発表テーマ 「漢方について」、 「白内障パート2」

以上

【後期会費納入のお願い】

★半期会費6000円の納入について

・定例会(10月~11月)時に納入の場合

→整理の都合上、釣り銭がない様にお願いします

・振込の場合(名義:大阪府健康管理士会)

→振込先:ゆうちょ銀行

→ゆうちょ銀行からの振込

 

第144回 定例会

平成29年9月度(第144回)大阪府健康管理士会 定例会

 ・日 時 平成29年9月10日(日)13時~14時 臨時総会

14時~16時30分 定例会

・場 所 大阪産業創造館 5階 D会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

・定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

◇8月の定例会以降の活動報告

①9月3日(日) 9時~17時  CIVI研修センター新大阪東

・協会:健康管理能力検定試験(大阪会場) 運営補助(2名参加)

・当日の受験者数は150名

◇9月度の定例会以降の活動予定について

①9月22日(金) 13時30分~14時30分 豊中市保健センター

・11/5 市民健康展打合せ(2名出席)

②10月8日(日) 13時~16時30分  10月度の定例会

・本会の運営スタッフの発表紹介

・11/5豊中市民健康展出展テーマのテーマ・リハーサル研修

③11月4日(土) 健康展設営

④11月5日(日) 9時30分~16時 豊中市立文化芸術センター(阪急:曽根)

・当日の出席者(9/10定例会にて、18名)

⑤食育講座「バナナうんちで元気な子」開催

・11/21(火) 9:45~10:35  大阪市立矢田東小学校(2回目)

担当→3名

・11/25(土) 11:45~12:30  富田林市立大伴小学校 (7回目)

担当→3名

・12/7(木) 10:40~11:25 大阪市立育和小学校(5回目)

担当→3名

・H30年2月1日) 和泉市立芦部小学校(予定)

→ 見学希望者は、当日の担当者まで

→ 食育講座の研修(定例会30分×2回)を企画中

 

(2)見学者紹介(4名)

 

(3)会員発表

・テーマ:眼の健康「白内障について」

→ 内容:①白内障とは、レンズの働きをする水晶体が濁る病気

②白内障の種類

・皮質白内障は、水晶体の周辺がトゲのように濁るタイプ

・核白内障は、中央の核から広がるため、視力障碍が大きいタイプ

③白内障の特徴について

・進行により個人差があることや、左右差がさらに大きくなる事

・動体視力が低下してくることなどを知ることが大事である

④白内障セルフチェックシートの説明

→ 質疑応答

 

<休憩>

 

(4)健康体操

体操、脳トレ

 

(5)豊中市民健康展の出展クイズ内容について

・出展テーマ:「生活リズムを整える」をクイズ形式にする

・(別紙クイズ内容案)に基づき意見聴衆

 

(6)その他、連絡事項

①運営スタッフの自他薦募集(候補者選出)

②府民健康フォーラムの告知(情報提供)

③10月度の定例会案内

→ 期日:10月8日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階D研修室

<内容>

→ 会員発表

発表テーマ「交流分析について」

→ ほすぴ156号(細胞力)

→ 11/5豊中市民健康展のクイズ内容研修リハーサル

以上

【後期会費納入のお願い】

★半期会費6000円の納入について

・定例会(10月~11月)時に納入の場合

→ 整理の都合上、釣り銭がない様にお願いします

 

 

第143回 定例会

平成29年8月度(第143回)大阪府健康管理士会 定例会議事録

 ・日 時 平成29年8月20日(日) 定例会 13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 5階 C会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

◇先月の定例会以降の活動報告

①7月22日(土) 14時~16時30分   エルおおさか南館大ホール

・健康学習セミナー  (現地集合13時)  協会担当:神保、越川さん(2名)

・当日の参加人数:総勢198名

→会員:28名、来賓:2名、一般37名 合計:67名+協会:131名 総計:198名

・打上反省会:16名参加

②7月30日(日) 10時~11時 食育講演

・いずみ生協堺東本部(高野線:堺東) 生協組合員(小学生&保護者40名)

テーマ「たべもの、うんち、食生活と健康を考える」

・参加人数:約67名(小学生:29名、保護者:23名、生協スタッフ:15名)

・担当→メイン:1名  サブ:2名  ・見学参加:2名

③8月19日(土) 10時~11時30分【時間内のうち30分】 食育講演

・いずみ生協(堺市産業振興センターイベントホール)

・堺市産業振興センター(じばしん)中百舌鳥

→地域住民、生協組合員 (コープフェスタイン堺)

・イベント参加人数:3000人以上(主催者発表)

テーマ「乳幼児・学童期の子どもと保護者、家族のためのイベント」

・ステージ企画で「バナナうんち体操」で参加

・担当(3名)→メイン:1名   サブ:2名

・見学応援者:4名

 

◇8月度の定例会以降の活動予定について

①9月10日(日)

定例会ですが、「会則見直し案」と役員改選について、臨時総会を開催します。

・8月26日以降に会則改正案を作成して、HPに掲載します。

→5月の会員総会と同じように、議案書を閲覧して、9月5日までに確認と出欠の報告をお願いします。当日、欠席の方は委任状の提出をお願いします。

②9月22日(金) 13時30分~14時30分 豊中市保健センター

・11/5 市民健康展打合せ

③食育講座予定 (協会からDM発送をして依頼申込があった)

・11/21(火) 9:45~10:35  大阪市立矢田東小学校(2回目)

担当→3名

・11/25(土) 11:45~12:30  富田林市立大伴小学校 (7回目)

担当→3名

・12/7(木) 10:40~11:25 大阪市立育和小学校(5回目)

担当→3名

 

(2)入会者紹介    1名

 

(3)見学者紹介    2名

 

(4)会員発表

・テーマ:「歯周病について」

→内容:①歯周病とは?、②原因と進行過程、③全身に及ぼす影響、④糖尿病の因果関係、⑤予防方法、⑥治療方法、⑦歯のメインテナンス、⑧よくある質問

→質疑応答

 

<休憩>

 

(5)健康体操、脳トレ

 

(6)ほすぴ155号~健康のための最新情報~

・大腸がん、肺がんの原因・症状・検査・治療について、早期発見の大切さについて

 

(7)9月の臨時総会について

 

(8)第42回豊中市民健康展の企画案の説明及び意見交換

・期日:H29年11月5日  豊中アクア文化ホール

・出展テーマ:「生活リズムを整える」

その内容については、前年に実施した「早寝・早起き・朝ごはん」検定内容と

今春シニアフェスタで実施した「こんな生活は○ですか×ですか?」のアンケート内容を検討協議しました。

 

(9)その他、連絡事項

・9月の定例会案内

→期日:9月10日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

<内容>

→臨時総会(会則改訂&役員改選)

→会員発表

発表テーマ「白内障について」

→11/5豊中市民健康展のクイズ式内容案について

 

以上

2017コープフェスタin堺

2017コープフェスタin堺(パパ、ママプレママ、ベビー子ども向け)イベント

■ 日時: H27年8月19日(土) 10:00~15:00

■ 場所: 堺市産業振興センター(旧じばしん)

■ 主催: 大阪いずみ市民生活協同組合
大阪府(包括連携協定を締結)

■ 当日のイベントメニュー
①コープ・ラボたべる、たいせつミュージアム出張体験
②かんたん手作り体験
③ステージ企画(バナナうんち体操他)
④ママお役立ち企画
⑤お楽しみフリーマーケット
⑥子育てにぴったり!メーカーによる商品即売会
⑦お楽しみ抽選会
⑧親子であそぼう!

■ 当会は、ステージ企画で「バナナうんち体操」で参加

★バナナうんちで元気な子プログラム(30分)

①バナナうんちで元気な子プログラム体操

②会場参加者との掛け合い

③司会との掛け合い(アドリブで)

→子どもへの食育、うんちの大切さをPR

■ 当日の担当出演&見学参加者

・メイン講師:  1名

・サブ担当:   2名

・見学応援者: 4名

 

■当日のイベント参加者

3000人以上(主催者発表)

食育講座を開講

大阪いずみ市民生活協同組合の堺東本部で、食育講座を開講

★日時: H29年7月30日(日)
10時10分~10時50分

★場所: いずみ市民生活協同組合  堺東本部

★対象: 生協組合員、小学生と保護者(キッズクラブ会員)

★参加人数: 総勢 約67名
小学生:29名
保護者:23名
生協スタッフ:15名

 

 

 

 

 

★講座の内容は~

①うんちの種類 : カチカチ・コロコロうんち、ニョロニョロうんち、モリモリうんち、バナナうんち

②三色の食べ物 :

・黄色の仲間 → エネルギーのもと

・赤色の仲間 →  からだをつくるもと

・緑色の仲間 →  からだの調子をととのえる

③どうやってウンチができる?

・エプロンを利用して、うんちができることを

④朝ごはんパワー

・3つのスイッチが入る

⑤大切なこと

・朝ごはんをしっかり食べる

・早寝早起き

・ウンチに行きたくなったら、直ぐに行くこと

 

 

 

 

 

 

 

健康学習セミナー 2017 (in大阪)

健康学習セミナー(in大阪)を開催しました!!

主催:日本成人病予防協会  共催:大阪府健康管理士会

★日時: 平成29年7月22日(土)   14時~16時30分

★会場: エルおおさか南館 5階  大ホール (大阪市中央区北浜東3-14)

★内容
お腹のたるみは心のたるみ
~メタボにならない脳のつくり方~

講師
京都大学名誉教授
森谷 敏夫 先生

メタボリックシンドロームを予防・改善する運動、太らない食べ方のポイント
健康的な体づくりを行っていく上での心の持ち方、考え方など日々の生活で役立つお話を、最新情報も交えてお話しいただきました。

・同時開催として、

大阪府健康管理士会の会員
温泉ソムリエマスター、温泉観光実践士
杉岡氏

現代版「温泉と健康」

・温泉の3養と現代版プチ湯活
・療養泉の総合的生体調整作用
・温泉は自律神経のバランスを整える
・温泉療法は生体リズムの乱れを正常に戻す
・皮膚の構造と温泉の機能
・美肌の湯・美人の湯は本当?
・人はなぜ病気になるのか?
・温泉療法の「3つのつながり」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★当日の参加者は、198名でした!

第142回 定例会

平成29年7月度(第142回)大阪府健康管理士会 定例会議事録

 

 ・日 時 平成29年7月9日(日) 定例会 13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 6階 C会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

◇先月の定例会以降の活動報告

①6月8日(木) 15時30分~17時 新大阪

・大阪アクティブシニア協会仲介による 田中ビジネスサポート(株)訪問面会

→ コラボ提案有(別紙内容)

②6月16日(金) 13時30分~14時30分  豊中市医療保健センター

・豊中市民健康展打合せ会 (2名出席)

③6月20日(火) 13時40分~14時30分  食育講演

・和泉市立北松尾小学校 1年生130名+保護者

④6月24日(土) 12時~17時  近畿自彊術友の会第34回総会

・「現代版 温泉と健康」 講演

⑤7月8日(土) 13時~16時  エルおおさか南館

・能力検定説明会の補助要請(協会:八幡氏)

→1名応援

   ◇7月度定例会以降の活動予定について

①7月22日(土) 14時~16時30分   エルおおさか南館大ホール

・健康学習セミナー  (現地集合13時)

・7/6現在の参加人数

→会員:31名、来賓:3名、一般42名 合計76名

+ 協会:148名 総計:224名

・当日の参加される方は、13時までに現地集合でお願いします。

役割分担は、後程、説明があります。

・打上反省会  会費3500円(会で1000円補助)

②7月30日(日) 10時~11時 食育講演

・いずみ生協堺東本部(高野線:堺東) 生協組合員(小学生&保護者40名)

テーマ「たべもの、うんち、食生活と健康を考える」

③8月19日(土) 10時~11時30分【時間内のうち30分】 食育講演

・いずみ生協(堺市産業振興センターイベントホール) 中百舌鳥

→地域住民、生協組合員 (コープフェスタイン堺)

テーマ「乳幼児・学童期の子どもと保護者、家族のためのイベント」

      ★見学希望者は、当日のメイン担当まで申込をお願いします。

④9月10日(日) 定例会で、「会則見直し案」と、役員改選について、臨時総会を開催します。

・8月26日以降に会則改正案を作成して、HPに掲載します。

◇<お知らせ>

HP会員専用ページのID&パスワードを変更します

・6月1日(木)から更新

会員専用ページの「活動報告」には、月度の定例会議事録も掲載しております。

出欠フォームと議事録閲覧の確認をお願い致します。

    ★来月26日(土)までに、9月10日の臨時総会の議案書「会則の変更」と、「役員改選」の内容が掲載されます。

5月の会員総会と同じように、議案書を閲覧して、9月5日までに確認と出欠の報告をお願いします。当日、欠席の方は委任状の提出をお願いします。

 

(2)見学者紹介  (2名)

 

(3)会員発表

・テーマ:「自彊術について」

→自彊術が誕生して100年の歴史→自彊術はどんな体操(自然治癒力を高める)

→自彊術の順序を図解で紹介しながら実技指導を受けました。

 

<休憩>

 

(4)食育講座「バナナうんちで元気な子」の活動内容を紹介

・現在、食育講座の担当をしているメンバーは7名

・カリキュラムを紹介しながら、食育講座の内容を紹介してもらいました。

・アンケート「うんちクリニック」の内容について

質疑応答

・今後、この講座のPR営業を進めるにあたり、謝礼金と交通費の関係を明確にすべきという意見、要望がありました。

 

(5)7/22健康学習セミナーの当日の役割分担について

・当日、13時までに会場に集合

・受付、誘導、会場設営、会計担当、司会進行について

 

(6)第42回豊中市民健康展の企画案の説明及び意見交換

・期日:H29年11月5日  豊中アクア文化ホール

・出展テーマ:「生活リズムを整える」

その内容については、前年に実施した「早寝・早起き・朝ごはん」検定内容と

今春シニアフェスタで実施した、「こんな生活は○ですか×ですか?」のアンケート内容を、検討協議することになりました。

★今月の定例会議事録の最後に、アンケート内容を添付しますので、来月の定例会までに一読の上、意見提案を宜しくお願いします。

 

(7)その他、連絡事項

・8月の定例会案内

→期日:8月20日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

→会員発表

発表テーマ「歯周病について」

→ほすぴ155号(2016年健康のための最新情報)

以上

 

【会員の皆さん方へのお願い】

★ホームページから「定例会の出欠」フォームを通じて連絡の徹底を!!

→会員専用のログイン「パスワード」「ID」を変更します。

7月の定例会に、発表します。

★今年度の会費の納入をお願いします。

・納入期限:5月末まで(前期の会費の最終期限は7月末まで)

 

 

第141回 定例会

平成29年6月度(第141回)大阪府健康管理士会 定例会議事録

・日 時 平成29年6月4日(日) 定例会 13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 6階 D会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

内容

(1)見学者&入会者の紹介 (3名)と(2名)

 

(2)健康学習セミナー事前発表

・発表テーマ:「現代版 温泉と健康」

・質疑応答

 

(3)活動報告&予定について         笠原会長

◆5月定例会以降の活動報告について

・5月25日(木) 14時30分~16時  大阪市教育会館 3階2号室

大阪アクティブシニア協会 第7回通常総会

→来年3月にアクティブシニアフェスタ2018(10周年を迎える)

→定款の変更&役員改選

・5月28日(日) 11時~16時  課外活動

箕面の滝探索&川床ランチ(阪急箕面駅に11時集合)

・5月30日(火) 14時~16時  あべのメディカル

第20回すこやかP意見交換会

   ◆6月度定例会以降の活動予定について

・6月16日(金) 13時30分~  豊中市医療保健センター

豊中市民健康展打合せ会

★ 11/5 健康展の出展企画テーマ提出

・6月20日(火) 13時40分~14時25分  食育講座「バナナうんち」

和泉市立北松尾小学校 1年生 130名

担当→メイン:1名、サブ:2名

・6月24日(土) 12時~17時  近畿自彊術友の会総会

講演依頼  「温泉と健康」

・7月22日(土) 14時~16時30分   エルおおさか南館大ホール

健康学習セミナー  (現地集合13時)

→チラシ配布

→会員の参加者の特典(ワンコイン)

★6/4定例会時に会計へ納入 → 6/末に提出

(ポイント制度のポイント不可にします)

受講者には1ポイント付加される

★2部の会員発表の配布レジメ原稿は6月22日までに協会へ送付

・7月30日(日) 10時~11時 食育講演

いずみ生協堺東本部(高野線:堺東) 生協組合員(小学生&保護者40名)

担当→メイン:1名、サブ:3名

・8月19日(土) 10時~11時30分【時間内のうち30分】 食育講演

いずみ生協(堺市産業振興センターイベントホール) 中百舌鳥

→地域住民、生協組合員

担当→メイン:1名、サブ:3名

 

<休憩>

 

(4)健康体操

 

(5)ほすぴ154号「老化の探求」について

・40~50歳代にかけての体の変化(老化の始まり)を中心に発表

→ストレーラーの老化についての4つの原則、加齢に伴う体の機能の変化、

酸化による老化、遺伝子による老化

→元気な百寿者の生活習慣

→呼吸法で胸式呼吸を練習

・質疑応答

 

(6)第42回豊中市民健康展の企画案の説明及び意見交換

・期日:H29年11月5日  豊中アクア文化ホール

・出展テーマ:「生活リズムを整える」

→ミーティングルーム「高齢者向け生体リズム」→クイズスタイルにする

→キッズルーム「親子で学ぶ生活リズム」

・6/16(金)協議会打合せ会で企画提出予定

 

(7)その他、連絡事項

・7月の定例会案内

→期日:7月9日 13時~16時30分 大阪産業創造館 6階C研修室

→会員発表   発表テーマ「漢方について」

→「バナナうんちで元気な子」の活動内容について

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★ ホームページから「定例会の出欠」フォームを通じて連絡の徹底を!!

→会員専用のログイン「パスワード」「ID」を変更します。

7月の定例会に発表します。

★ 今年度の会費の納入をお願いします。

・納入期限:5月末まで (前期の会費の最終期限は7月末まで)