・日時: 2日間コース 2日目
__________H30年3月12日(月) 10時20分~11時45分
・場所: 富田林市民会館3階 竹の間
・参加人数: 31名
・担当講師: (敬称略)
_____藤林、五十棲 応援協力: 鈴木、中西
【講座内容】
1、フレイル予防について(30分) 講師: 藤林
___①フレイルの概念
___②オーラルフレイル
___③フレイルサイクル (栄養、運動、社会参加)
___④ブレスローチェック、あいうべ体操
___⑤気づきの大切さ
2、高齢者の食事について(50分) 講師: 五十棲
___①生活習慣病を考慮した食生活
___②外食、中食、内食
___③食べ物の色分け
___④食事のバランス
___⑤快食・快眠・快便で寿命を延ばす