6月16日（土）、エル・おおさかにて日本成人病予防協会主催の
第19回健康学習セミナーを開催しました！
当日は、あいにくの悪天候だったにも関わらず
156名もの方に参加頂きました。
【第１部】
知識と運動のＷ効果で美と若さを手に入れる！
～アンチエイジング「ルーシーダットン」を体験しよう～
美ボディ研究所ラッサ代表取締役の溝口幹子先生を講師にお迎えし
ルーシーダットンやダイエットについて講演頂きました。
ルーシーダットンって何？という基本的なところから
分かりやすく解説頂いたあと、
実際に身体を動かすことにより
ますます興味を持つことが出来ました。
特別な道具や場所を準備する必要がなく
どこでも実践できるものを教えて頂けたので
ぜひ日常生活にも取り入れようと思いました。
ダイエットについては、クイズ形式になっていたため
皆が参加することができ、
笑いも交えたとても楽しい時間をすごすことが出来ました。
【第２部】
「健康の最新情報」
日本成人病予防協会の佐野常務理事に
平均寿命と健康寿命について、
新しい情報を講演頂きました。
【第３部】
当会会員による活動報告
「ストレスと身体のしくみ」 菊池さん
ストレスの起こるしくみ、また解消法等について
講演頂きました。
「自然治癒力を高めよう」 歌丸さん
元から身体に備わっている自然治癒力について
旬の食物に目を向けた内容をお話頂きました。
セミナー中の質問タイムや、
セミナーが終了したあとにもたくさんのご意見やご質問を頂き、
参加された皆さんの健康への意識の高さに驚きました。
また、当会としても
これからも少しでも皆さんのお役に立てるよう
頑張って行こうと結束が強まった一日でもありました。
2012/06/19 公開