・日時: 令和元年9月17日(火) 13時〜15時

・場所: 旧豊中看護専門学校別館

      (豊中市医療保健センター南側)

     〒560-0012 豊中市上野坂2-6-1

     交通:モノレール小路駅下車西へ徒歩8分

・主催: NPO法人 とよなか市民カレッジ

     〒560-0021 豊中市本町1-13-19

     Tel: 06-6868-9525 (FAX: 06-6868-9526)

・テーマ: 2019年度第1期生 「人生100年を楽しく学ぶ科」

・受講者: 総勢33名

・講演テーマ: フレイルについて

・講師: 藤林 由利安 氏

      大阪府健康管理士会 副会長

      健康管理士上級指導員

      歯科衛生士

        ( 老年 ・ 摂食嚥下 ・ 在宅療養 ・ 口腔感染 ・ 糖尿病認定 )

      介護支援専門員 (ケアマネージャー)

      京都府糖尿病療養指導士

      現在、 大阪歯科大学 大学院在学中

・受講者の感想 (一部抜粋)

  → 日頃の生活の中で「フレイル」予防するためにできる

    ことを教えて頂け良かったです。

  → 口腔ケアの大切さを教えて頂きました。

  → 改めて毎日の生活を大事にする大切さを直感しました

  → 身近な問題として切実に感じました。

    長生きすることの難しさを実感中です。

  → 生活習慣の改善がフレイル予防につながる。

    健康寿命を延ばす努力を続けたいと思いました。

  → フレイルの状態を詳細に説明頂き、予防の仕方等を

    教わりました。唇・舌を使う「パタカラ」日常予防には

    使用しない部分で簡単にできることを実行したと

    思います。
・日時: 令和元年9月4日(水) 13時〜15時

・場所: 大阪市教育会館 3階 306号室

      (アネックス・パル法円坂内)

     〒540-0006

      大阪市中央区法円坂1丁目1番35号

・受講人数: 24名

・講師: 大阪府SA連協 大阪市SA連協

                 新鞍理事長

    大阪府健康管理士会会員 大阪市SA連協会員

    元大阪市立総合医療センター看護師長

    元大阪市おとしより健康センター療養長

                 福本秀子氏



・講座の内容

  @新鞍理事長挨拶

    ボランティア活動に参加してSA活動を盛りあげよう

  A福本氏の講演

    ・加齢による心身の変化

    ・フレイルとPPK&NNK

    ・フレイル予防に必要な3つのこと

    ・ボランティア活動に参加してSA活動を盛り上げよう

    ・加齢による食欲の変化の原因

    ・栄養的フレイルの原因

    ・低栄養の悪循環

    ・バランスの良い食事をみんなで楽しく

    ・低栄養、フレイル、サルコペニア、ロコモ

      〜寝たきりへと続く負の連鎖〜

    ・ウオーキングの方法

    ・ラジオ体操の効果

  B SA連協の会員募集について

    ・講座終了後、受講生からハーモニカに関心がある方の

     問合せがありました。

    ・担当窓口

     認定NPO法人

      大阪府高齢者大学校 水曜日コースクラス

          ディレクター 新庄 正雄
・日時: 令和元年9月8日(日) 13時〜16時40分

・場所: 大阪産業創造館 5階 E研修室

・参加人数: 37名(見学者4名含む)



<定例会の内容>

 @活動報告及び活動予定について  会長

 A見学者紹介 (4名)

 B9月誕生月の会員コメント (1名)

 C会員発表

   ・発表テーマ:「腸内環境の改善について」

    腸内環境を良くするためには、食物繊維を摂り

    排便を良くすることで健康を維持する

 D体操 (ニョロニョロ体操)

 E課外活動について

 F15周年記念イベントについて

 <休憩>

 G豊中市民健康展の出展テーマの勉強

   「フレイル予防&フレイルチェック」について

   「目のフレイルチェック」について

 H食育登録講師チャレンジ発表

   「バナナうんちで元気な子」

 I連絡事項

  ・10月の定例会は10月13日(日)13時〜16時30分

    → 会員発表:「薬はリスク」

    → 登録講師チャレンジ

  ・10月の自主勉強会は10月6日(日) 13時〜16時30分

定例会の様子
 定例会は、月により日付や場所が変わることがあります。
 「スケジュール」ボタンを押して、スケジュールをご確認ください。
私たちは、学ぶ、出会う、繋がる、をモットーに多彩な活動を展開しています。
定例会は、月により日付や場所が変わることがあります。「スケジュール」ボタンを押して、ご確認ください。
下記に、自主勉強会、食育講演を掲載しています。また、見逃した場合は、「活動内容」に過去の活動を掲載しています。
・日時: 令和元年9月15日(日) 9時30分〜12時

・場所: 大阪産業創造館5階 E研修室

・参加人数: 17名

・勉強会の内容

  → フレイル予防について

      転倒予防(視覚)&転倒(服薬)について

  → 「バナナうんちで元気な子」

      食育講演の打合せ
課外活動で会員仲間の交流と親睦会を開催
とよなか市民カレッジでフレイルについて講演しました!!
令和元年 9月度 定例会
・日時: 令和元年9月15日 12時30分〜18時30分

・場所: 12時30分〜14時30分 大阪城公園散策

    15時〜18時30分  懇親会

               スナック「ベルハウス117」

・参加者: 21名


★ 幹事役のみなさまには、大変お世話になりました。

  大変楽しいひとときでした!!

  ありがとうございました。
m_(_ _)_m
大阪府高齢者大学でフレイル予防講座を開催
自主勉強会を開催
m_(_ _)_m