・日時: H31年1月13日(日) 13時〜16時50分

・場所: 大阪産業創造館 5階 B会議室

・参加者: 28名(見学者:2名含む)



【定例会の内容】

 @活動報告

 A見学者の紹介(2名)

 B今年の抱負について

   参加者全員

 C健康体操&クイズ

 <休憩>

 D会員発表

   ・発表テーマ:「鍼灸を知ることについて」

     ★鍼灸の経絡と経穴(ツボ)

       [陰陽論]、[六臓・六腑]、[五行論]、[臓腑経絡学説]

       [経穴(ツボ)]、[肺の経絡]、[心包の経絡]、

       [心の経絡]、[大腸の経絡]、[三焦の経絡]、

       [小腸の経絡]、[脾の経絡]、[肝の経絡]、[腎の経絡]

       [胃の経絡]、[膀胱の経絡]、[胆の経絡]、

       [顔の経穴(ツボ)]

     ★質疑応答

 Eすこやかセルフモニタリングについて

   ・モニタリングの趣旨及び希望者募集

 F次回の定例会&自主勉強会の案内

   ・定例会: 2月10日(日) 13時〜17時

     → 会員発表

        「長寿時代の過ごし方について」

     → ほすぴ勉強(163号:味覚)

     → セルフモニタリングの説明会

   ・自主勉強会: 2月17日(日) 9時30分〜12時

         大阪産業創造館
・日時: 平成31年1月30日(水) 10時〜12時

・場所: ラポールひらかた3F研修室

・主催: NPO法人 大阪府民カレッジ「ひらかた校」

・授業参加者: 33名+6名=総数39名

・テーマ: フレイル(高齢者虚弱体質)について

・講師: 大阪府健康管理士会
            藤林 氏
            上牧 氏


・講座内容

   @フレイルって何だろう?

   Aフレイル第一次予防について

   B高齢者の自立度変化パターン

   C健康長寿のための3つの柱:三位一体

   Dオーラルフレイルについて

   Eフレイルチェック

    ・指輪っかテスト&イレブンチェック

    ・パタカラ、あいうべ体操
   
   F生活習慣病について


  ★来年度も府民カレッジ授業に組み込みますとの

   要望をいただきました!!

  
今回の講座で、延べ20回の開催になりました。
・日時: H31年1月21日(月) 10時〜12時

・場所: 大阪市立東成区民センター 6階会議室

・主催: 大阪市区民カレッジ東成校

・参加人数: 総数41名

・担当講師:

      大阪市SA連絡協議会 会長 新鞍清彦氏
                 幹事 森井英和氏

      大阪府健康管理士会 副会長 藤林氏



<内容>

  @ ボランティア活動の説明&紹介

  A おもちゃ作り

  B フレイルについて


<担当ディレクターのコメント>

 ・フレイルの話は、まだ耳新しい言葉ですが、いつまでも

  元気に過ごすためには、どのようなことを心がければ

  よいか、ご理解いただけたのではないでしょうか。

  超高齢社会に突入している日本ですが、今の健康を

  持続できるように頑張りたいものです。


<受講者のコメント>

 ・身近に控えた「フレイル」大変よい勉強になりました。

 ・「フレイル」大切ですね。ただ、きよう行く(教育)、

  きよう用(教養)を楽しく毎日生きていきます。

 ・フレイルのこと 大事です。長生きをしよう!

 ・フレイルの話、継続大事だと思った。

 ・フレイルという言葉、初めて知りました。

 ・フレイル初めて聞いたことばで役に立ちました。

 ・「フレイル」予防、意識して継続していきたいです。

  シニア世代にできることの話で関連する内容で

  良かったと思いました。

 ・フレイルの話は役にたった。活動はできることは

  したいと思います。
・日時: H31年1月17日(木) 13時〜16時

・場所: ヴィアーレ大阪5階 ラルゴルーム
     (御堂筋線「本町」駅1番出口)

・参加者: 9名(フレイルチーム)



【勉強会の内容】


・フレイル啓発活動の講座シナリオづくり

・シナリオのづくりは5月までに

 → 30年7月 フレイル全般

 → 30年10月 フレイル全般

 → 30年11月 フレイル「運動」

 → 30年12月 フレイル「栄養」

 → 31年1月  全般、運動、栄養の内容整理

 → 31年2月  フレイル社会参加

 → 31年3月  フレイル内容まとめ

 → 31年4月  フレイル内容まとめ

・まとめチーム編成案

  → 「全般」  3名

  → 「運動」  3名

  → 「栄養」  4名

  →「社会参加」 3名


・次回の自主勉強会は2月17日(日)9時30分〜12時
定例会の様子
 定例会は、月により日付や場所が変わることがあります。
 「スケジュール」ボタンを押して、スケジュールをご確認ください。
・日時: H31年1月23日(水) 10時50分〜11時40分

・場所: 八尾市立南高安小学校 体育館

・対象: 2年生 130名

・担当講師: 大阪府健康管理士会食育チーム
・日時: H31年1月23日(水) 9時40分〜10時30分

・場所: 八尾市立南高安小学校 体育館

・対象: 1年生 120名

・担当講師: 大阪府健康管理士会食育チーム
一緒に活動していただける方を募集しています!
興味のある方は、隣の「会員募集」をご覧ください!
定例会の詳しい内容や、各活動報告、健康学習セミナー等は、「活動内容」にも掲載しています!

また、過去3年分以上の活用内容がご覧になれます。 ご活用ください!

会員専用ページでは、公開ページより早く、写真もハッキリと確認できます!!
私たちは、学ぶ、出会う、繋がる、をモットーに多彩な活動を展開しています。
守口市庭窪コミティセンターで予防講座を開催
定例会は、月により日付や場所が変わることがあります。「スケジュール」ボタンを押して、ご確認ください。
・日時: H31年1月20日(日) 10時〜12時

・場所: 守口市庭窪コミュニティセンター
      (〒570-0002 守口市佐太中町1-6-45)

・主催: 守口市庭窪コミュニティセンター

・講座名: 「生活習慣病予防講座」

・参加人数: 24名

・講師: 大阪府健康管理士会

         藤林氏・上牧氏



<講座内容>

 ・生活習慣病の進行と予防の関係

 ・ブレスローの7つの健康習慣

 ・生活習慣病を考慮した食生活

 ・フレイルって何だろう?

 ・フレイル


 ・オーラルフレイルと口腔ケア

 ・フレイルチェック

 ・パタカラ発声練習

 ・あいうべ体操

 ・健康長寿のための3つの柱: 三位一体


 <主催者コメント>

  今後、元気で長生きの講座を続けていきたい!!

下記に、自主勉強会、食育講演を掲載しています。また、見逃した場合は、「活動内容」に過去の活動を掲載しています。
平成31年 1月度 定例会
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大阪府民カレッジ「ひらかた校」でフレイル予防講座を開催
八尾市立南高安小学校で食育講演を開催
東成区民カレッジでフレイル講座を開催
第7回 自主勉強会を開催
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