当会、歯科衛生士の資格を持つ会員による「あいうべ」体操の紹介と、実演を行いました。
 免疫機能の保持や、口腔機能に向上に役立つ運動として紹介しましたが、いつでもどこででもできるのが、何よりも魅力です。
ロコモ(ロコモティブ・シンドローム)
 豊中市の社会福祉協議会の依頼により、介護予防教室の一環で、健康寿命の延伸を目的とした健康教室に参加しました。
 内容は、健康寿命の延伸と健康体操の実技を行いました。
 この体操は、高齢者向けに誰でも出来る簡単な運動で編成されています。
 簡単な運動でも、普段使用しない筋肉を鍛えるような工夫を取り入れています。
 特に、高齢の女性が多いと言うことで、失禁予防の運動を取り入れるなど、参加された方々のニーズに配慮しながら実施しています。
 NPO法人「大阪アクティブシニア協会」が、毎年主催する「アクティブシニアフェスタ」には、「健康寿命の延伸」というテーマに合わせて、ロコモティブシンドローム関連のイベントを出展しています。
 今年の2月は、握力測定や開眼片足立ちなどの測定を実施しました。