アクティブシニアがあふれる大阪~フレイルサポーター養成講座~【富田林地区】  2日目

・日時: 2日間コース 2日目

__________H30年3月12日(月) 10時20分~11時45分

・場所: 富田林市民会館3階 竹の間

・参加人数: 31名

・担当講師:                                (敬称略)

_____藤林、五十棲   応援協力: 鈴木、中西

【講座内容】

1、フレイル予防について(30分)     講師: 藤林

___①フレイルの概念

___②オーラルフレイル

___③フレイルサイクル   (栄養、運動、社会参加)

___④ブレスローチェック、あいうべ体操

___⑤気づきの大切さ

2、高齢者の食事について(50分)     講師: 五十棲

___①生活習慣病を考慮した食生活

___②外食、中食、内食

___③食べ物の色分け

___④食事のバランス

___⑤快食・快眠・快便で寿命を延ばす

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイルサポーター養成講座~【富田林地区】  1日目

・日時: 2日間コース 1日目
__________H30年3月3日(土) 15時20分~16時30分

・場所: すばるホール2階 リハーサル室

・参加人数: 53名

・主催: NPO法人大阪アクティブシニア協会

・共催: NPO法人高齢者大学シニア 富田林
________________くすのき塾

・担当講師:                                (敬称略)

____大阪府健康管理士会 副会長
____健康管理士上級指導員 歯科衛生士
__________________藤林

[講座内容]

1、フレイルについて(60分)
___①大阪府健康管理士会の紹介
___②ローソンロゴ
___③人口ピラミッド
___④平均寿命と健康寿命
___⑤健康寿命ランキング
___⑥高齢者の定義
___⑦フレイルの概念
___⑧健康長寿のための3つの柱(三位一体)
___⑨フレイルサイクル
___⑩フレイルチェック
___⑪ドミノ倒しにならないように「気づきが大事」

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイル・サポーター養成講座~【吹田地区】  2日目

・日時: 2日間コース 2日目
__________H30年3月2日(金) 14時15分~16時45分

・場所: 阪急山田駅前
__________夢つながり未来館ゆいぴあ6階

・参加人数: 50名

・担当講師: 上牧、五十棲   応援協力: 大高 (敬称略)

[講座内容]

1、フレイル予防について(30分)     講師: 五十棲
___①第1次予防、第2次予防、第3次予防
___②平均寿命と健康寿命
___③高齢者の定義
___④フエイルサイクル
___⑤ドミノ倒しにならない為に「気づきが大事」

2、高齢者の食事について(60分)     講師: 上牧
___①生活習慣病を考慮した食生活
___②外食、中食、内食
___③食べ物の色分け
___④高齢者の食生活で大切なこと
___⑤食事のバランス
___⑥1日の献立を考えてみましょう

3、歌体操

4、フレイルサポーター養成講座の修了証の授与
___NPO法人大阪アクティブシニア協会 佐藤理事長

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイル・サポーター養成講座~【吹田地区】  1日目

・日時: 2日コース 1日目
_________H30年2月23日(金) 13時30分~16時

・場所: 阪急南千里駅前
_________「千里ニュータウンプラザ6階ラコルタ

・参加人数: 50名

・主催: NPO法人大阪アクティブシニア協会

・共催: 大阪府高齢者大学同窓会 吹田

・後援: 大阪府高齢者大学同窓会連絡協議会

・担当講師:                        (敬称略)

____大阪府健康管理士会 副会長
____健康管理士 歯科衛生士
_______________上牧

・サブ講師:

____大阪府健康管理士会
_____健康管理士 大高

[講座内容]

1、フレイルについて(60分)     講師: 上牧
___①フレイルとは
___②フレイルの悪循環
___③平均寿命と健康寿命

2、フレイルの判断基準(30分)     サブ講師: 大高
___①指輪っかテスト
___②イレブンチェック
___③オーラルディアドコキネシス
______(発音回数の自動カウント)

3、口腔ケア(60分)     講師: 上牧
___①口腔ケアの基本
______・歯磨き、歯間部清掃、洗口
___②舌と粘膜のケア
___③定期的な専門家によるケア

 

「パンジーの会」で「フレイル予防について」講演

・日時: H30年2月19日(月)
________13時30分~15時

・場所: 大阪市立中央区民センター
________3階 第4会議室

・参加人数: 34名

・講師: 藤林       (敬称略)

・講演テーマ: 「フレイル予防について」

・講演内容:
___→ 講師自己紹介
___→ 大阪府健康管理士会の紹介
___→ ローソンのロゴマークについて
___→ 高齢者の定義
______サザエさんの例話
___→ 平均寿命と健康寿命
___→ フレイル、サルコペニア、ロコモ
___→ フレイルとは
___→ フレイルの概念
___→ フレイルサイクルとは
___→ フレイルの判断基準
___→ 口腔機能について
___→ まとめ

・小西会長まとめのことば
___会の創立35周年

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイル・サポーター養成講座~【藤井寺地区】  2日目

・日時: 2日間コース 2日目
__________H30年2月2日(金) 14時~16時30分

・場所: 藤井寺市民総合会館
__________(パープルホール小ホール)

・参加人数: 70名

・担当講師: 藤林、上牧   応援協力: 鈴木、五十棲 (敬称略)

【講座内容】

1、フレイル予防について(60分)     講師: 藤林
___①体内時計
___②筋力アップ、会話、社会参加
___③オーラルフレイルと予防
___④食べトレ体操
___⑤唾液腺マッサージ
___⑥あいうべ体操

2、高齢者の食事(60分)     講師: 上牧
___①生活習慣病予防を考慮した食生活
___②目標とするBMIの範囲
___③外食、中食、内食
___④食べ物の色分け
___⑤食事のバランス
___⑥1日の献立を考えてみましょう

3、口腔ケア(60分)     講師: 藤林
___①口腔ケアの基本は「3ステップ」
______・歯みがき
______・歯間部清掃
______・洗口
___②舌と粘膜のケア
___③義歯のケア
___④定期的な専門家のケア

4、フレイルサポーター養成講座の修了証授与式
___NPO法人大阪アクティブシニア協会 佐藤理事長

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイル・サポーター養成講座~【藤井寺地区】  1日目

・日時: 2日間コース 1日目
__________H30年1月20日(土) 14時~16時30分

・場所: 藤井寺市民総合会館
__________(パープルホール小ホール)

・受講人数: 70名

・主催: NPO法人大阪アクティブシニア協会

・共催: シルバーアドバイザー藤井寺

・後援: 認定NPO法人大阪府高齢大学校
____藤井寺市社会福祉協議会

・協力: 大阪府シルバーアドバイザー連絡協議会

・担当講師:                               (敬称略)

____大阪府健康管理士会 副会長
____老年歯医学会認定歯科衛生士
_______________藤林

____大阪府健康管理士会 副会長
____健康管理士 歯科衛生士
_______________上牧

【講座内容】

1、フレイルについて(60分)     講師: 藤林
___①フレイルとは
___②フレイルの悪循環
___③平均寿命と健康寿命

2、フレイルの判断基準(30分)     講師: 上牧
___①指輪っかテスト
___②イレブンチェック
___③オーラルディアドコキネシス
_______(発音回数の自動カウント)

3、お手玉体操・リフレッシュ体操(60分)
___講師: SA藤井寺

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイル・サポーター養成講座~【豊中地区】  2日目

・日時: 2日間コース 2日目
__________H30年2月6日(日) 13時30分~16時


・場所: 豊中市立蛍池公民館 第1ミーティングルーム
__________(ルシオールビル5F)

・受講人数: 40名

・講師: 藤林、上牧  応援協力: 五十棲     (敬称略)


【講座内容】


1、フレイル予防について(30分)     講師: 藤林
___①体内時計
___②筋力アップ、会話、社会参加
___③オーラルフレイルと予防
___④食べトレ体操
___⑤唾液腺マッサージ
___⑥あいうべ体操


2、高齢者の食事について(60分)     講師: 上牧
___①生活習慣病予防を考慮した食生活
___②目標とするBMIの範囲
___③外食、中食、内食
___④食べ物の色分け
___⑤食事のバランス
___⑥1日の献立を考えてみましょう


3、歌体操(60)     高齢者大学同窓会 豊中


4、フレイルサポーター養成講座 修了証授与
_____NPO法人大阪アクティブシニア協会 佐藤理事長

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイル・サポーター養成講座~【豊中地区】  1日目

・日時: 2日間コース 1日目
__________H30年1月19日(金) 13時30分~16時


・場所: 豊中市立蛍池公民館 第1講座室
_____________(ルシオールビル5F)


・受講人数: 40名


・主催: NPO法人大阪アクティブシニア協会


・共催: NPO法人大阪府北部コミュニティカレッジ


・後援: 大阪府高齢者大学同窓会連絡協議会
____大阪府シルバーアドバイザー連絡協議会


・協力: 大阪府高齢者大学同窓会 豊中


・担当講師:                            (敬称略)


_______大阪府健康管理士会 副会長
_______老年歯医学会認定歯科衛生士
__________________藤林


_______大阪府健康管理士会 副会長
_______健康管理士 歯科衛生士
__________________上牧


【講座内容】


1、フレイルについて(60分)     講師: 藤林
___①フレイルとは
___②フレイルの悪循環
___③平均寿命と健康寿命

2、フレイルの判断基準(30分)     講師: 上牧
___①指輪っかテスト
___②イレブンチェック
___③オーラルディアドコキネシス
______(発音回数の自動カウント)


3、口腔ケア(60分)     講師: 藤林
___①口腔ケアの基本は「3ステップ」
_____・歯磨き
_____・歯間部清掃
_____・洗口(すすぎ)
___②舌と粘膜のケア
___③義歯のケア
___④定期的な専門家のケア

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイル・サポーター養成講座~【枚方地区】  2日目

・日時: 2日間コース 2日目
___H30年2月3日(土)13時30分~16時


・場所: ラポールひらかた3階 研修室1


・受講人数: 40名


・講師: 藤林、上牧  応援協力: 藤本     (敬称略)


【講座内容】


1、フレイル予防について(30分)     講師: 藤林
___①体内時計
___②筋力アップ、会話、社会参加
___③オーラルフレイルと予防
___④食べトレ体操
___⑤唾液腺マッサージ
___⑥あいうべ体操


2、高齢者の食事について(60分)     講師: 上牧
___①生活習慣病予防を考慮した食生活
___②目標とするBMIの範囲
___③外食、中食、内食
___④食べ物の色分け
___⑤食事のバランス
___⑥1日の献立を考えてみましょう


3、ひらかた元気くらわんか体操(60分)
_____枚方体育協会


4、フレイルサポーター養成講座 修了証授与
_____NPO法人大阪アクティブシニア協会佐藤理事長

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイル・サポーター養成講座~【枚方地区】  1日目

・日時: 2日間コース 1日目
__________H30年1月13日(土)13時30分~16時


・場所: ラポールひらかた3階 研修室1


・受講人数: 40名


・主催: NPO法人大阪アクティブシニア協会
____NPO法人大阪府民カレッジ「ひらかた校」
________________SAひらかた


・後援: 枚方市(申請中)
____枚方市社会福祉協議会


・協力:大阪府シルバーアドバイザー連絡協議会


・担当講師                          (敬称略)
_____大阪府健康管理士会 副会長
_____老年歯医学会認定歯科衛生士
________________藤林


_____大阪府健康管理士会 副会長
_____健康管理士 歯科衛生士
________________上牧


【講座内容】


1、フレイルについて(60分)     講師: 藤林
___①フレイルとは
___②フレイルの悪循環
___③平均寿命と健康寿命


2、フレイルの判断基準(30分)     講師: 上牧
___①指輪っかテスト
___②イレブンチェック
___③オーラルディアドコキネシス
_______(発音回数の自動カウント)


3、口腔ケア(60分)     講師: 藤林
___①口腔ケアの基本は「3ステップ」
_____・歯磨き
_____・歯間部清掃
_____・洗口(すすぎ)
_____・洗口(すすぎ)
___②舌と粘膜のケア
___③義歯のケア
___④定期的な専門家のケア

 

フレイル予防講座を開催

・日時: H30年1月11日(木) 13時~14時


・場所: 大淀コミュニティーセンター


・対象: 大阪府シルバーアドバイザー連絡協議会
_______________理事会(各地区の代表者)

・参加人数: 18名


・講師: 大阪府健康管理士会 副会長
____老年歯医学会認定歯科衛生士
_______________藤林


・講演テーマ: 「フレイルについて」→管理士会の紹介
__→_講演内容の説明
__→_人口ピラミッド
__→_平均寿命と健康寿命
__→_健康寿命ランキング
__→_健康長寿のための3つの柱
_______社会参加、栄養面、身体面
__→_高齢者の定義
__→_平均寿命の推移
_______サザエさんの事例
__→_フレイルとは
__→_フレイルの概念
__→_フレイルの5つの診断
__→_フレイルサイクル
__→_フレイルケアチェック
_______指輪っかチェック、イレブンチェック、パタカラ測定
__→_イレブンチェック
__→_フレイルにならない予防
__→_口腔ケアについて
__→_かかりつけ歯科医といきつけ歯科医
__→_まとめ
_______気づきが大切

 

第155回 定例会

平成30年8月度(第155回)大阪府健康管理士会 定例会

 ・日 時: 平成30年8月19日(日)13時~16時50分

・場 所: 大阪産業創造館 5階 E会議室  (大阪市中央区本町1-4-5)

・出席者        29名

・見学者         1名       出席者総数:30名

・欠席者        18名

 

定例会の内容

1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

◆7月の定例会以降の活動報告&8月の定例会以降の活動予定

①7月16日(月:祝日) 13時~17時  産創館 5階 E研修室

→ 「第2回 自主勉強会」

☆ バナナうんちチームの勉強会 (9名出席)

・食育講座内容の共有、うんこでサンバの踊り動画、担当講師の役目

・活動報告内容確認、依頼校(北松尾、芦部)、サンバのダンスDVD作成 は9月17日にスタジオで収録、自主勉強会の交渉

☆フレイルチームの勉強会 (4名出席)

・予防講座のカリキュラム&使用パワーポイントの視聴、講座内容の充実

(栄養、運動、社会性の大切さについて情報収集を行う)

・9月以降のフレイル予防講座の依頼(予定)

→H30年9月3日(月)11時~12時 中央区民センター(区民カレッジ中央校)

→H30年10月1日(月)14時~15時 城東区民センター(区民カレッジ城東校)

→H30年12月16日(日)13時30分~16時30分 大阪ボランティア協会

シルバーアドバイザーネット大阪

→H31年1月21日(月)11時~12時 東成区民センター(区民カレッジ東成校)

☆次回以降の自主勉強会

・(第3回)9月2日(日)9時30分~12時、

・(第4回)10月8日(月:祝日)13時~17時

②7月30日(月) 14時~16時  あべのメディックス12階

・第23回すこやかパートナー意見交換会 (2名出席)

→第3次大阪市食育推進計画&健康増進計画(第2次後期)について

→大阪市がん検診について

→協働事業の提案(一般社団法人健康寿命世界一)

→意見交換(情報交換)

☆住吉区地域振興会女性部会・健康づくり推進協議会の伊藤会長より

H31年5月に協議会総会時にフレイル予防集大成の講演打診有

③8月2日(木)14時~     千里丘  HP打合せ会

・HP内容更新について

④8月7日(火)13時~15時  守口市庭窪コミュニティセンター訪問面会

・守口市庭窪CCの健康講座開催について

→30年12月~31年1月の間に「フレイル予防講座」を開催したい

担当講師と調整した上で、日時検討(土・日開催希望)

◆8月度定例会以降の活動予定いついて

①9月2日 (日) 9時30分~12時 自主勉強会

・バナナうんち担当講師の協会面接(日本医協学院:安村学院長)

・フレイル内容づくり(栄養・運動・社会性の大切さの資料収集他)

★13時~17時 能力検定試験の手伝い協力依頼3~4名

②9月3日(月) 10時~12時 大阪市中央区民センター

・区民カレッジ中央校 フレイル予防講座

③9月6日(木) 13時~14時 大阪府社会福祉センター地下1階

・大阪府シルバーアドバイザー理事会にて講演

「脳の活性化のトレーニング」

④9月17日(月) 10時~  フラ オ カピオラニのスタジオ

・「バナナうんちサンバ」ダンスのVTR収録

⑤9月30日(日) 課外活動「花山温泉」

・JR和歌山駅東口 現地集合10時30分 (送迎バス)

・参加人数:20名 (うち前泊5名)

⑥10月1日(月) 14時~15時  大阪市立城東区民センター

・大阪区民カレッジ城東校 フレイル予防講座

講師:藤林氏

⑦10月8日(月祝) 13時~17時  産創館 5F E研修室

・自主勉強会

⑧10月13日(土) 13時~ 健康展の前日設営

⑨10月14日(日)10時~16時 豊中市文化芸術ホール

・豊中市民健康展

・当日の参加者22名

⑩食育講座開催

→和泉市立芦部小学校:

11月8日(木)13時50分~14時35分   2名

→和泉市立北松尾小学校:

11月27日(火)11時40分~12時25分   2名

→大阪市立育和小学校:

11月30日(金)10時40分~11時25分   2名

⑪フレイル予防講座開催(予定)について

・12月16日(日) 13時30分~16時30分 SAネット大阪 大阪ボランティア協会

・31年1月21日(月)11時~12時(60分) 東成区民センター

☆守口市庭窪コミニティセンターより12月~1月に開催予定

→提案候補日:31年1月20日(日)又は1月27日(日)

☆H31年5月予定 住吉区健康づくり推進協議会 住吉区民センター

総会時に「フレイル予防の集大成」の講演依頼打診有

☆SAネット・大阪より「フレイル予防講座」開催予定

H31年3月、7月、11月に、茨木・枚方・柏原で開催予定

 

(2)見学者の紹介      1人

 

(3)ほすぴ勉強  (161号:健康のための最新情報)

・2018年介護保険法改正の概要

・フレイルの対処で少子高齢社会を乗り越える

・ますます進む少子高齢化と増加する国民医療費

・がん統計(5年間の生存率)

・「体内時計」の研究にノーベル賞

・「健康経営銘柄」「健康経営優良法人」発表

・労働災害の現状

・日本の受動喫煙の現状とこれから

・社会の健康と個人の健康の主従関係

 

(4)豊中市民健康展について

・H30年10月14日(日)10時~16時(当日、9時半現地集合)

前日設営:13日(土)13時以降 (5名)

・今回で3回目の出展になる

・当日の参加者→22名(ボランティア保険)

・出展テーマ→「フレイル予防で健康長寿」

・「フレイルイレブンチェック」を活用→チェックマニュアルを作成

・パタカラ測定(2台借用)、握力測定、片脚立ち→測定記録

・ブース展示パネルの選択、

・主催者から昼食(5名分)、他は会より500円負担する

 

(5)会計担当から (会費納入の件)

 

<休憩>

 

(6)健康体操

・中西さん→「パタカラ」体操

 

(7)会員発表

・発表テーマ→「大型店では教えてくれない!お酒・加工食品の選び方(初級編)について

→清酒、ビール、第3ビール、梅酒ソーダ&酎ハイ 梅

→ノンアルコールビール&清涼飲料

→おつまみ(するめ、ウインナー)

→食パン(小麦粉)

→醤油(大豆)

→ドレッシング等調味料

→青汁(夏野菜)

 

(8)課外活動について

・参加者 (8/19現在:20名) うち5名は前泊

→前泊 (5名)

→当日 (15名)

・9月30日(日) JR和歌山駅東口  10時30分集合 (送迎バス)

・8月末で申込締切

(9)グループミーティング

・バナナうんちG、健康展G、フレイルG、15周年Gの4グループ

<バナナうんちG>   8名

→食育講演で使用するパワーポイントの内容の確認

うんちをしたくなったら行こうの文言を「1日1回はうんちしよう」に

→パンフレット作成

→9/17(月祝日)うんちでサンバのビデオ撮り(DVD収録)について

 

<豊中健康展G>   5名

→10/14豊中市民健康展について

・・ほすぴ161号にフレイルについて掲載されているので、参加者は事前に内容を把握しておく

・・当日のブース配置は、1階に7~8人、ブース内は8人、廊下に4人

→4グループに分けて休憩と他のブース見学を

→服装は、男性(スーツ、ネクタイ)、女性(パンツスーツ)着用

詳細は参加者にメール配信する

・・ブース内のパネル資料の選択(後日)

 

<15周年記念G>   6名

・15周年は何のためにするのか(イベント行事やる意義が大事)?

→社外における会としての役割

→先ずは15周年を体制化、組織化すべき

・予防協会より講師を呼ぶ

・組織としてどうするか?(委員会制)

・健康管理士会として何をやってゆくのか? 活動をどうするか?

→在籍会員で、2年以内の人が55%を占めているので、会員アンケートを9月~10月にかけてアンケートを実施して集約して検討課題にする

<フレイルG>   7名

・「ダイヤモンド体操」をフレイル予防の運動に導入

・フレイル予防(社会的、身体的、精神的)

→第1次予防としてフレイルは「気づき」が大事

→フレイルの概念

→「栄養」「運動」「社会参加」

・・栄養(タンパク質が必要)オーラルフレイル

・・運動(体力)ダイヤモンド体操

・・社会参加(みんなで~)

・・フレイル予防の一番大事なことは「継続すること」

・・フレイル予防の意味

・・体内時計について

・・ブレスローの7つの健康習慣

 

(10)自主勉強会のスケジュールについて

・9月2日(日)9時30分~12時(産創館5階E研修室)

・10月8日(月祝)13時~17時 (産創館5階E研修室)

・11月4日(日)9時30分~12時 (産創館5階E研修室)

・12月15日(土)9時30分~12時 (産創館5階B研修室)

・H31年1月20日(日)9時30分~12時(産創館6階B研修室)

 

(11)その他 連絡事項

・次月の定例会案内

→期日:9月9日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階 A研修室

<内容>

・・会員発表       発表テーマ:「カラーと健康について」

・・グループミーティング

・次月の自主勉強会

→期日:10月8日(日)13時~17時  大阪産業創造館 5階 E研修室

内容: バナナうんち、フレイル、豊中市民健康展

 

★定例会の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

以上

自主勉強会を開催

【第2回 自主勉強会を開催しました!!】

★日時: H30年7月16日(月) 13時~17時

★場所: 大阪産業創造館 5階 E研修室

・フレイル予防勉強会
→参加者: 4名

・食育勉強会「バナナうんちで元気な子」

→参加者: 9名

     

第154回 定例会

平成30年7月度(第154回)大阪府健康管理士会 定例会

 ・日 時 平成30年7月15日(日)13時~16時40分

・場 所 大阪産業創造館 5階 D会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

・出席者   27名

・入会者    2名       出席者総数:29名

・欠席者   18名

・退会者    3名

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

   6月の定例会以降の活動報告&7月の定例会以降の活動予定

① 6月23日(土) 12時~17時   ホテルアウィーナ大阪

★近畿自彊術友の会総会(講演依頼有) 講師:山田(勝)

→テーマ:「認知機能向上トレーニングについて」(45分~50分)

・参加人数:150名

② 7月13日(金) 18時~20時     新鞍事務所(会議室)

・NPO法人シルバーアドバイザーネット大阪 講座内容打合せ

武内理事長、小林担当、新鞍会長、藤林、上牧、笠原

→11月以降のフレイル講演について具体的な打合せ

<大阪市シルバーアドバイザー連絡協議会 新鞍会長の仲介>

☆フレイル予防講座について

・10月1日(月) 14時~15時(60分) 大阪区民カレッジ 城東校

・9月3日(月)午前中予定(60分)中央区民センター 区民カレッジ中央校

・31年1月21日(月)午前中予定(60分) 東成区民センター 東成校

   7月度定例会以降の活動予定について

① 7月16日(月:祝日) 13時~17時  産創館 5階 E研修室

→「自主勉強会」バナナうんちチーム、フレイル勉強会

・次回:9月2日(日)9時30分~12時、 10月8日(月:祝日)13時~17時

② 7月30日(月) 14時~16時  あべのメディックス

・第23回すこやかパートナー意見交換会

③ 8月19日(日) 定例会

④ 9月2日 (日) 9時30分~12時 自主勉強会

・バナナうんち担当講師の協会面接

⑤ 9月3日(月) 午前中(予定) 大阪市中央区民センター

・フレイル予防講座

⑥ 9月30日(日) 課外活動「花山温泉」

⑦ 10月1日(月) 14時~15時  大阪市立城東区民センター

・大阪区民カレッジ城東校 フレイル予防講座

⑧ 食育講座依頼予定について

★11月~12月予定(和泉市教育委員会担当者より連絡有)

→ 和泉市立芦部小学校&北松尾小学校が2回目の依頼予定(5/21)

 

(2)7月入会者紹介 (2名)

 

(3)7月誕生日の会員自己紹介 (5名)

 

(4)自主勉強会について

・7月16日は、食育勉強会の2回目になる。

皆で勉強して普及活動に貢献できる勉強会にしてゆく。

→ 次回は、9月2日(9時半~12時)

10月8日(13時~17時) ・会場は、産創館

→ フレイル予防と15周年記念企画も行う。参加者募集中。

 

(5)豊中市民健康展について

・H30年10月14日(日)10時~16時(当日、9時現地集合)

前日設営:13日(土)13時以降

・今回で3回目の出展になる

・当日の参加者 → 19名 → ボランティア保険申請

・出展テーマ→「フレイル予防で健康長寿」

・「フレイルイレブンチェック」を活用 → チェックマニュアルを作成

・パタカラ測定(2台借用)、握力測定、片脚立ち → 測定記録

・自然災害が発生しているので「脱水についてワンポイントアドバイス」

・昨年の動員数は、231名から226名を上回る誘導促進を

 

(6)健康体操

・「後だしジャンケンポン」

・「頭の体操」(簡単なプチクイズ)

・片脚立ち(30秒以上 → 筋力の自覚、バランス感覚)、ボクサー体操

 

<休憩>

 

(7)会員発表

・発表テーマ → 「未病とは? 未病への気付き」について

・発表内容項目 → 私の健康法は~、未病とは、

→ 未病の定義

→ 中医学{治療医学(治療)、養生医学(予防)}

・西洋医学と東洋医学の違い

→ 結果をみる西洋医学(病名がでる)、その原因をみる東洋医学(病名がない:養生訓、黄帝内経)

→ 中国最古医学書の「黄帝内経」にはじめて「未病」のことが掲載

→ 日本では貝原益軒が著した「養生訓」に未病が登場

→ 人間を大自然の中の一部と捉え、元々の原因から病気を治し、また自らが日々の生活の中で「養生」し健康を維持増進するとの考え方に立っている。

・未病のチェックリスト(HQCチェック:未病度を数値化)

・未病とフレイル→栄養(朝食をしっかり)、運動(毎日)、癒し(睡眠は7時間以上)の行動目標を立てる(健康に必要なこと)

 

(8)グループミーティング

・バナナうんちG、健康展G、15周年Gの4グループ

<バナナうんちG>   8名

→ 初めてのメンバーに「バナナうんち」の内容を説明(今迄の経緯と説明)

・DVD(うんこでサンバ)を新しく作成する

・明日16日の自主勉強会実施の件

・11月頃から小学校から講演依頼がくる(北松尾・芦部小学校)

・担当講師が新しくなったので、予防協会より9月2日に安村学長が面接面会に来られる

・「バナナうんち」の講演内容を説明

<豊中健康展G>   6名

→ 10/14豊中市民健康展について

・自主勉強会について

・フレイルの資料

→ イレブンチェックのマニュアルを作成

・健康展の出展内容について

→ イレブンチェック、握力測定、パタカラ測定、片脚立ち

その他「血圧測定」をしてもいいのでは?→医療に関するものは避けた方がいい

→ イレブンチェックで、人が並んでいたら「片足立ち」を行う

→ 呼び込み時に「フレイルイレブンチェック」を配布して持参して貰い、裏面に測定メニューを提示して「握力測定」「パタカラ測定」のデータを記入できる様にすれば、チェック表1枚で対応できる(藤本さんが8月定例会に提案する)

<15周年記念G>   5名

→ 10周年記念時の内容を確認(内向き志向であった)

・知名度アップを図る時(バナナうんちの学校を招待することも?)

・今回は、未来志向で対外PRを積極的に(会の信用を高める)

・フレイル活動のまとめをする

・継続性を考える必要がある

・組織的に整える(OB整理など)

 

(9)課外活動について

・9月30日(日) 和歌山の花山温泉

→ 参加申込の締切は、8月19日の定例会

 

(10)その他 連絡事項

①次月の定例会案内

→ 期日:8月19日 13時~16時30分 大阪産業創造館5階E研修室

<内容>

・会員発表:竹村 英子さん→発表テーマ:「カラーと健康について」

・ほすぴ勉強161号(健康最新情報)

・グループミーティング

②次月の自主勉強会

→ 期日:9月2日(日)9時30分~12時  大阪産業創造館5階E研修室

内容:バナナうんち担当講師の協会面接面会

フレイル(豊中市民健康展)、15周年記念企画

 

★ 定例会の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

以上