2017コープフェスタin堺

2017コープフェスタin堺(パパ、ママプレママ、ベビー子ども向け)イベント

■ 日時: H27年8月19日(土) 10:00~15:00

■ 場所: 堺市産業振興センター(旧じばしん)

■ 主催: 大阪いずみ市民生活協同組合
大阪府(包括連携協定を締結)

■ 当日のイベントメニュー
①コープ・ラボたべる、たいせつミュージアム出張体験
②かんたん手作り体験
③ステージ企画(バナナうんち体操他)
④ママお役立ち企画
⑤お楽しみフリーマーケット
⑥子育てにぴったり!メーカーによる商品即売会
⑦お楽しみ抽選会
⑧親子であそぼう!

■ 当会は、ステージ企画で「バナナうんち体操」で参加

★バナナうんちで元気な子プログラム(30分)

①バナナうんちで元気な子プログラム体操

②会場参加者との掛け合い

③司会との掛け合い(アドリブで)

→子どもへの食育、うんちの大切さをPR

■ 当日の担当出演&見学参加者

・メイン講師:  1名

・サブ担当:   2名

・見学応援者: 4名

 

■当日のイベント参加者

3000人以上(主催者発表)

食育講座を開講

大阪いずみ市民生活協同組合の堺東本部で、食育講座を開講

★日時: H29年7月30日(日)
10時10分~10時50分

★場所: いずみ市民生活協同組合  堺東本部

★対象: 生協組合員、小学生と保護者(キッズクラブ会員)

★参加人数: 総勢 約67名
小学生:29名
保護者:23名
生協スタッフ:15名

 

 

 

 

 

★講座の内容は~

①うんちの種類 : カチカチ・コロコロうんち、ニョロニョロうんち、モリモリうんち、バナナうんち

②三色の食べ物 :

・黄色の仲間 → エネルギーのもと

・赤色の仲間 →  からだをつくるもと

・緑色の仲間 →  からだの調子をととのえる

③どうやってウンチができる?

・エプロンを利用して、うんちができることを

④朝ごはんパワー

・3つのスイッチが入る

⑤大切なこと

・朝ごはんをしっかり食べる

・早寝早起き

・ウンチに行きたくなったら、直ぐに行くこと

 

 

 

 

 

 

 

健康学習セミナー 2017 (in大阪)

健康学習セミナー(in大阪)を開催しました!!

主催:日本成人病予防協会  共催:大阪府健康管理士会

★日時: 平成29年7月22日(土)   14時~16時30分

★会場: エルおおさか南館 5階  大ホール (大阪市中央区北浜東3-14)

★内容
お腹のたるみは心のたるみ
~メタボにならない脳のつくり方~

講師
京都大学名誉教授
森谷 敏夫 先生

メタボリックシンドロームを予防・改善する運動、太らない食べ方のポイント
健康的な体づくりを行っていく上での心の持ち方、考え方など日々の生活で役立つお話を、最新情報も交えてお話しいただきました。

・同時開催として、

大阪府健康管理士会の会員
温泉ソムリエマスター、温泉観光実践士
杉岡氏

現代版「温泉と健康」

・温泉の3養と現代版プチ湯活
・療養泉の総合的生体調整作用
・温泉は自律神経のバランスを整える
・温泉療法は生体リズムの乱れを正常に戻す
・皮膚の構造と温泉の機能
・美肌の湯・美人の湯は本当?
・人はなぜ病気になるのか?
・温泉療法の「3つのつながり」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★当日の参加者は、198名でした!

第142回 定例会

平成29年7月度(第142回)大阪府健康管理士会 定例会議事録

 

 ・日 時 平成29年7月9日(日) 定例会 13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 6階 C会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

◇先月の定例会以降の活動報告

①6月8日(木) 15時30分~17時 新大阪

・大阪アクティブシニア協会仲介による 田中ビジネスサポート(株)訪問面会

→ コラボ提案有(別紙内容)

②6月16日(金) 13時30分~14時30分  豊中市医療保健センター

・豊中市民健康展打合せ会 (2名出席)

③6月20日(火) 13時40分~14時30分  食育講演

・和泉市立北松尾小学校 1年生130名+保護者

④6月24日(土) 12時~17時  近畿自彊術友の会第34回総会

・「現代版 温泉と健康」 講演

⑤7月8日(土) 13時~16時  エルおおさか南館

・能力検定説明会の補助要請(協会:八幡氏)

→1名応援

   ◇7月度定例会以降の活動予定について

①7月22日(土) 14時~16時30分   エルおおさか南館大ホール

・健康学習セミナー  (現地集合13時)

・7/6現在の参加人数

→会員:31名、来賓:3名、一般42名 合計76名

+ 協会:148名 総計:224名

・当日の参加される方は、13時までに現地集合でお願いします。

役割分担は、後程、説明があります。

・打上反省会  会費3500円(会で1000円補助)

②7月30日(日) 10時~11時 食育講演

・いずみ生協堺東本部(高野線:堺東) 生協組合員(小学生&保護者40名)

テーマ「たべもの、うんち、食生活と健康を考える」

③8月19日(土) 10時~11時30分【時間内のうち30分】 食育講演

・いずみ生協(堺市産業振興センターイベントホール) 中百舌鳥

→地域住民、生協組合員 (コープフェスタイン堺)

テーマ「乳幼児・学童期の子どもと保護者、家族のためのイベント」

      ★見学希望者は、当日のメイン担当まで申込をお願いします。

④9月10日(日) 定例会で、「会則見直し案」と、役員改選について、臨時総会を開催します。

・8月26日以降に会則改正案を作成して、HPに掲載します。

◇<お知らせ>

HP会員専用ページのID&パスワードを変更します

・6月1日(木)から更新

会員専用ページの「活動報告」には、月度の定例会議事録も掲載しております。

出欠フォームと議事録閲覧の確認をお願い致します。

    ★来月26日(土)までに、9月10日の臨時総会の議案書「会則の変更」と、「役員改選」の内容が掲載されます。

5月の会員総会と同じように、議案書を閲覧して、9月5日までに確認と出欠の報告をお願いします。当日、欠席の方は委任状の提出をお願いします。

 

(2)見学者紹介  (2名)

 

(3)会員発表

・テーマ:「自彊術について」

→自彊術が誕生して100年の歴史→自彊術はどんな体操(自然治癒力を高める)

→自彊術の順序を図解で紹介しながら実技指導を受けました。

 

<休憩>

 

(4)食育講座「バナナうんちで元気な子」の活動内容を紹介

・現在、食育講座の担当をしているメンバーは7名

・カリキュラムを紹介しながら、食育講座の内容を紹介してもらいました。

・アンケート「うんちクリニック」の内容について

質疑応答

・今後、この講座のPR営業を進めるにあたり、謝礼金と交通費の関係を明確にすべきという意見、要望がありました。

 

(5)7/22健康学習セミナーの当日の役割分担について

・当日、13時までに会場に集合

・受付、誘導、会場設営、会計担当、司会進行について

 

(6)第42回豊中市民健康展の企画案の説明及び意見交換

・期日:H29年11月5日  豊中アクア文化ホール

・出展テーマ:「生活リズムを整える」

その内容については、前年に実施した「早寝・早起き・朝ごはん」検定内容と

今春シニアフェスタで実施した、「こんな生活は○ですか×ですか?」のアンケート内容を、検討協議することになりました。

★今月の定例会議事録の最後に、アンケート内容を添付しますので、来月の定例会までに一読の上、意見提案を宜しくお願いします。

 

(7)その他、連絡事項

・8月の定例会案内

→期日:8月20日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

→会員発表

発表テーマ「歯周病について」

→ほすぴ155号(2016年健康のための最新情報)

以上

 

【会員の皆さん方へのお願い】

★ホームページから「定例会の出欠」フォームを通じて連絡の徹底を!!

→会員専用のログイン「パスワード」「ID」を変更します。

7月の定例会に、発表します。

★今年度の会費の納入をお願いします。

・納入期限:5月末まで(前期の会費の最終期限は7月末まで)

 

 

第141回 定例会

平成29年6月度(第141回)大阪府健康管理士会 定例会議事録

・日 時 平成29年6月4日(日) 定例会 13時~16時30分

・場 所 大阪産業創造館 6階 D会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

内容

(1)見学者&入会者の紹介 (3名)と(2名)

 

(2)健康学習セミナー事前発表

・発表テーマ:「現代版 温泉と健康」

・質疑応答

 

(3)活動報告&予定について         笠原会長

◆5月定例会以降の活動報告について

・5月25日(木) 14時30分~16時  大阪市教育会館 3階2号室

大阪アクティブシニア協会 第7回通常総会

→来年3月にアクティブシニアフェスタ2018(10周年を迎える)

→定款の変更&役員改選

・5月28日(日) 11時~16時  課外活動

箕面の滝探索&川床ランチ(阪急箕面駅に11時集合)

・5月30日(火) 14時~16時  あべのメディカル

第20回すこやかP意見交換会

   ◆6月度定例会以降の活動予定について

・6月16日(金) 13時30分~  豊中市医療保健センター

豊中市民健康展打合せ会

★ 11/5 健康展の出展企画テーマ提出

・6月20日(火) 13時40分~14時25分  食育講座「バナナうんち」

和泉市立北松尾小学校 1年生 130名

担当→メイン:1名、サブ:2名

・6月24日(土) 12時~17時  近畿自彊術友の会総会

講演依頼  「温泉と健康」

・7月22日(土) 14時~16時30分   エルおおさか南館大ホール

健康学習セミナー  (現地集合13時)

→チラシ配布

→会員の参加者の特典(ワンコイン)

★6/4定例会時に会計へ納入 → 6/末に提出

(ポイント制度のポイント不可にします)

受講者には1ポイント付加される

★2部の会員発表の配布レジメ原稿は6月22日までに協会へ送付

・7月30日(日) 10時~11時 食育講演

いずみ生協堺東本部(高野線:堺東) 生協組合員(小学生&保護者40名)

担当→メイン:1名、サブ:3名

・8月19日(土) 10時~11時30分【時間内のうち30分】 食育講演

いずみ生協(堺市産業振興センターイベントホール) 中百舌鳥

→地域住民、生協組合員

担当→メイン:1名、サブ:3名

 

<休憩>

 

(4)健康体操

 

(5)ほすぴ154号「老化の探求」について

・40~50歳代にかけての体の変化(老化の始まり)を中心に発表

→ストレーラーの老化についての4つの原則、加齢に伴う体の機能の変化、

酸化による老化、遺伝子による老化

→元気な百寿者の生活習慣

→呼吸法で胸式呼吸を練習

・質疑応答

 

(6)第42回豊中市民健康展の企画案の説明及び意見交換

・期日:H29年11月5日  豊中アクア文化ホール

・出展テーマ:「生活リズムを整える」

→ミーティングルーム「高齢者向け生体リズム」→クイズスタイルにする

→キッズルーム「親子で学ぶ生活リズム」

・6/16(金)協議会打合せ会で企画提出予定

 

(7)その他、連絡事項

・7月の定例会案内

→期日:7月9日 13時~16時30分 大阪産業創造館 6階C研修室

→会員発表   発表テーマ「漢方について」

→「バナナうんちで元気な子」の活動内容について

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★ ホームページから「定例会の出欠」フォームを通じて連絡の徹底を!!

→会員専用のログイン「パスワード」「ID」を変更します。

7月の定例会に発表します。

★ 今年度の会費の納入をお願いします。

・納入期限:5月末まで (前期の会費の最終期限は7月末まで)

 

第140回 定例会

平成29年5月度(第140回)大阪府健康管理士会 定例会

・日 時 平成29年5月21日(日)会員総会13時~14時

定例会 14時15分~16時45分

・場 所 大阪産業創造館 5階 C会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

 

内 容

【会員総会】13時~14時

出席者:正会員数36名(29年3月末現在) うち26名

欠席者:正会員数10名(うち7名が委任状提出)  別紙:出欠名簿

①総会議長の選出(笠原)及び、議事録署名人2名(上牧、大高)の選出

②第1号議案: 平成28年度活動報告及び、収支決算報告

第2号議案: 平成29年度活動計画及び収支予算案

第3号議案: 役員改選の延期について

★ 会則見直しのポイント説明及び質疑応答

6月末までに意見受付、臨時総会開催(9月10日予定)

 

【通常の定例会】14時15分~16時45分

(1)あいさつ(活動内容・役員会内容報告及び活動予定)  笠原会長

◆4月定例会以降の活動報告について

・4月14日(金) 13時30分~14時30分   豊中市医療保健センター

第1回豊中市民健康づくり協議会    2名参加

・11月5日(日) 10時~16時  豊中市文化芸術センター(アクア文化ホール)

健康展出展打合せ会(6月16日までに出展テーマ内容提出)

・4月15日(土) 10時30分~15時   大阪駅前第2ビル 生涯学習センター

H28年度決算 会計監査 (役員4名)

・4月16日(日) 10時~16時  エルおおさか

養成講座  担当(菊池・芳本)

・5月11日(木) 10時~11時

和泉市教育委員会へ挨拶訪問 (3名)

→藤原 教育長、並木 教育次長兼学校教育部長、田中 保健給食担当課長、

山本 指導主事、北野 教育総務室長、保健給食担当 松本 保健師  6名

→6月20日(火) 13時40分~14時25分  食育講座「バナナうんち」

★ 和泉市立北松尾小学校1年生約130名(5/18協会へ申込有り)

→和泉市教育委員会管内21校に、漸次拡大導入を検討する意向有り

  ◆ 5月度定例会以降の活動予定

・5月28日(日) 11時~16時  課外活動

箕面の滝探索&川床ランチ(阪急箕面駅に11時集合) 12名の参加

・5月30日(火) 14時~16時  あべのメディカル

第20回すこやかP意見交換会

・6月16日(金) 13時30分~  豊中市医療保健センター

豊中市民健康展打合せ会

★ 11/5健康展の出展企画テーマ提出

・6月20日(火) 13時40分~14時25分  食育講座「バナナうんち」

和泉市立北松尾小学校 1年生 130名

・6月24日(土) 12時~17時  近畿自彊術友の会総会

講演依頼  「温泉と健康」

・7月22日(土) 14時~16時30分   エルおおさか南館大ホール

健康学習セミナー  (現地集合13時)

→チラシ配布

→会員の参加者の特典(ワンコイン)

★ 6/4定例会時に会計へ納入→参加者リストを6/末に協会へ提出

(ポイント制度のポイント不可にします) 受講者には1ポイント付加される

★ 一般の方への「セミナーの告知」を「3名」お願いしたいと思います

・7月30日(日) 10時~11時 食育講演

いずみ生協堺東本部(高野線:堺東)

生協組合員(小学生&保護者40名)

・8月19日(土) 10時~11時30分【時間内のうち30分】 食育講演

いずみ生協(堺市産業振興センターイベントホール) 中百舌鳥

→地域住民、生協組合員

(2)見学者の紹介

見学者は4名です

(3)会員発表

食育グループ

・発表テーマ:「自己認識を高めて他者受容アップ」

~潜在意識を味方につけて~

→「強味診断」

→「好きなものワーク:1人3分」、「ほめほめワーク:1人2分」

「人の何%が水でできていますか?」、「潜在意識(無意識層)を意識する」

「自己意識で他者を受け入れる器を広げる」、「ストレングスファインダーRとは?」

「34脂質」

→大事なことは、自分の価値観を相手に押しつけない。違う事を認めること。

<休憩>

(4)健康体操

(5)本会のあゆみと想いについて

・当会の創立13年目の歴史を、会長の履歴に区分して運営してきた経過

・過去を知り、現在をみつめ、今後の発展に期待する事

(6)課外活動について

・5月28日(日)箕面の滝散策&川床ランチの案内

・当日、阪急箕面駅改札口 11時集合~15時解散予定

・参加会費3900円(うち1000円は会から補助)

「磯よし川床」でランチ(懐石&鴨鍋)~昆虫館

(7)その他、連絡事項

・6月の定例会案内

→期日:6月4日 13時~16時30分 大阪産業創造館 6階D研修室

→健康学習セミナー事前発表

発表テーマ:「現代版 温泉と健康」

→ほすぴ154号(老化の探求)

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★ ホームページから「定例会の出欠」フォームを通じて連絡の徹底を!!

→会員専用のログイン「パスワード」「ID」を変更予定です。

6月の定例会に発表します。

★ 総会が終了しました。今年度の会費の納入をお願いします。

・納入期限:5月末まで(6/4定例会でもOKです)

 

第139回 定例会

第139回 大阪府健康管理士会 定例会

 

日 時 平成29年4月9日(日) 定例会13時~16時30分

場 所 大阪産業創造館 5階 E会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

 

内  容

(1)あいさつ(活動内容・役員会内容報告及び活動予定)  会長

◆ 3月定例会以降の活動報告について

①4月2日(日) 13時~17時 大阪産業創造館

・臨時役員会(会則見直し検討会)

◆ 4月定例会以降の活動予定について

①4月15日(土) 10時30分~

大阪駅前第二ビル5F 生涯学習センター

・会計監査

②4月16日(日) 10時~16時  エルおおさか

・養成講座  担当(菊池、芳本)

③4月14日(金) 13時30分~15時 豊中市医療保健センター

・豊中市民検討会打合せ会

④4月16日(日)10時~16時 エルおおさか

・養成講座 (菊池・芳本)

⑤5月1日(月)ホームページに会員総会議案書を掲載

・5月15日までに閲覧返信

⑥7月22日(土) 13時~16時  エルおおさか南館大ホール

・健康学習セミナー

 

(2)総会議案及びホームページ掲載閲覧について説明

・5月1日に総会議案書掲載、5月15日までに閲覧返信を

・会則見直しのポイント説明

 

(3)見学者の紹介          (2名)

 

(4)会員発表(メンタルグループ)

・発表テーマ:「ランニングの効果について」

→ 9年前からの自己の早朝ランニング体験を交えて、その効果を語ってもらいました。

また、初マラソンの完走達成実感、体重とウエストが変わらず維持できている効果等で継続できていることの発表内容でした。

→ ダイエット・免疫力アップ・ストレス解消

→ ウオーキングと歩行の違い

 

<休憩>

 

(5)頭の体操(手遊びゲーム・漢字クイズ)

 

(6)ほすぴ153号(睡眠の正体)の勉強

・睡眠の2つの重要な働き(脳と体の休養・脳内の情報整理)、睡眠とリズム、睡眠に関するホルモンについて再認識しました。

・レム睡眠とノンレム睡眠について周期表を用いて説明

 

(7)豊中市民健康展について

・H29年11月5日(日)10時~16時

・出展テーマの提案検討

 

(8)部会ミーティング及び内容発表

【定例部会】   3名

→ 部会運営の今後について

→ 今後、従来の定例部会・活動部会・育成部会を定例会、ボランティア活動、会計業務のグループ制にして、運営リーダー制にすることを検討中

→ 分科会は、基本従来通り

【活動部会】   10名

→ 部会制をやめて、定例会を全体で運営する。分科会は、従来通り。15時以降は、自由なスタイルで。バナナチームは、メニューがあるためそのままで。

→ H29年度は、新しいスタイルで

<会則の見直し>

今は、NPOを目指して作成していた。実際は、ボランティア団体。

満足度を上げる運営を考え、機能と役割を分ける。

(現在は、会長が対外的なことから部屋の手配等、お世話までやっている)

→ 大阪府健康管理士会の役割は、成人病予防協会から依頼があるとやっている事業と、ボランティアでやっている地域事業を分ける。

役員(会長、副会長2人)3名にプラス、お世話係の輪番制で(例えば、一人に責任が集中しない様に)業務等を分散も。運営リーダー等。

→ 5月の総会で手続きし、臨時総会で会則を決める。

現在の資格の正会員、準会員、賛助会員を改め、準会員を廃止

→ 会員発表の場合、レジュメを作成し、欠席者にも配布

→ 講師の発表する機会を

・1月~12月の発表内容を決める

→ バナナチームの新しい方もウエルカムで、見学してもらう(定例会でもやる)

・和泉市でも、独自発展していければいいと思う。

→ 専門職の人に、ぜひ発表してもらいたい。

【育成部会】   9名

→ 発表できるものを、たくさん考えていく

→ 部会の見直しについて

・運営リーダーを決めていく ⇒ 定例会、各行事など全員で検討していく

・5月の総会について提案(部会は今回で終了?)

→ イベントには、できる限り参加するように

 

(10)その他、連絡事項

・5月の定例会案内

→期日: 5月21日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

→会員発表者(食育G)

発表テーマ: 「自己認識を高めて他者受容アップ」

~潜在意識を味方につける~

→会員発表

テーマ: 「会のあゆみと想いについて」

以上

 

【会員の皆さん方へのお願い】

★ H29年5月21日(日)に開催する「会員総会議案書」のHP掲載について

→5月1日(月)、ホームページに総会議案書を「会員専用ページ」へ掲載します。

→5月15日(月)までに、議案書を閲覧して頂き、「総会への出欠」、「議案書内容」を確認して、送信をお願いします。

・欠席の場合は、必ず「委任状」欄のチェックを入れての送信をお願いします。

→また、「会則の見直し案」を掲載しましたので、必ずご意見をよろしくお願いします。

第138回 定例会

平成29年3月度(第138回)大阪府健康管理士会 定例会

日 時 平成29年3月19日(日) 定例会13時~16時30分

場 所 大阪産業創造館 5階 C会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

内 容

(1)あいさつ(活動内容・役員会内容報告及び活動予定)  会長

   ◆2月定例会以降の活動報告について

      2月17日(金)13時30分~15時30分 豊中市医療保健センター

        ・豊中市民健康展(11月5日)打合せ会

      2月23日(木) 15時~17時 豊中市民健康展会場下見

        ・健康展出展テーマ検討

      3月8日(水) 14時~16時 あべのメデックス12F

        ・第19回すこやかパートナー意見交換会

      3月8日(水)17時30分~19時30分 大阪市北区民センター

        ・アクティブシニアフェスタ2017の前日設営(7名)

      3月9日(木) 10時~15時 大阪市北区民センター

        ・アクティブシニアフェスタ  出席メンバー18名

        ・展示ブース:能力検定案内&練習問題チェック

        ・実演ブース:体力測定、口腔水分チェック、フレイルクイズ

        ・フェスタ終了後、打上反省会

      3月12日(日)9時~12時 国民会館・エルおおさか

        ・国民会館(3級・2級能力検定試験) 120名

        ・エルおおさか(3級・1級能力検定 40名 & 資格認定試験 100名)

        ・運営補助員 4名

   ◆3月定例会以降の活動予定について

      4月2日(日) 13時~17時  産創館 6F D会議室

        ・臨時役員会(会則見直し集中検討)

      4月9日(日)13時~16時30分 産創館 5F E会議室

        ・4月度定例会

      4月14日(金) 13時30分~15時 豊中市医療保健センター

        ・豊中市民検討会打合せ会

      4月16日(日)10時~16時 エルおおさか

        ・養成講座

      5月21日(日)13時~16時30分  大阪産業創造館

        ・会員総会&定例会

      7月22日(土) 13時~16時  エルおおさか南館大ホール

        ・健康学習セミナー

(2)見学者の紹介           (2名)

 

(3)アクティブシニアフェスタ2017の感想

    → 初めて参加したが、新入会の活躍が目立った。 予防啓発の普及活動の方向性が出てきた。 会場の雰囲気からして看板(のぼり)が目立ち、やっている事を発信できるイベント、大盛況であった。 水分計で境界タイプが多かった。 「どうケアしたらいいの?」の問合せがあった。 展示コーナーから口腔ケアへの誘導がうまくできた。 打上会は楽しかった。 ○×クイズ担当したが、シニアレベルに合ったクイズ問題にしたらいい。 口腔ケアに関心があった。 来場者は、健康に対して関心度が高い。 認知症不安の方が多かった。 初めての参加で、実際に勉強して答えられる様に努力したい。 自分に元気をもらった。 自分も楽しめた。

 

(4)会員発表(メンタルグループ)

    ・発表テーマ:「なぜ、朝食は食べた方がよいのか!!」

    → 朝食を「食べる」ことで体が目覚めるしくみ、「食べない」と肥満になり生活習慣病(糖尿病・高血圧・脂質異常症・心疾患)。 ビタミン・ミネラル不足。 炭水化物・タンパク質・脂質の代謝不良で肥満に。 欠食は、食後高血糖のもと(朝食を食べた人と抜いた人の食事による血糖値の変化。

    → 健康のために、早寝早起き朝ごはんは大切である。

    → 「少欲多施」、「少車多歩」、「少食多噛」、「少肉多菜」、「少塩多酢」

 

<休憩>

 

(5)健康体操

 

(6)会員発表

    ・発表テーマ「平衡感覚とめまい」

     → ペットボトルの姿勢は不動であるが、人間の立っている姿は動いている。

     → 「姿勢調節反射」について

        前庭神経反射による姿勢調節、視覚による姿勢調節、頚反射による姿勢調節の3つの感覚情報が、脳・脊髄で反射的に調節されてバランスを保っている。

 

(7)課外活動について

    ・5月28日(日)課外活動の案内

     → 当日、11時に箕面駅に現地集合

        散策コース:滝まで片道2.8キロ(1967年に国定公園に指定)

        12時30分 川床で食事(3900円うち1000円会の補助)

                 参加会員の会費は2900円

        15時頃 解散予定

 

(8)分科会ミーティング及び内容発表

   【メンタルグループ】   8名

      ・ほすぴ勉強154号  6月:大高さん

      ・来年度のシニアフェスタでは「認知症予防」について企画提案

       →①○×クイズ(内容、検証が必須、②脳トレ:ゲーム(簡単なもの)

       次回、継続議題とし宿題

   【運動グループ】   7名

      ・健康体操の打合せ

      →筋膜をのばす動きを取り入れ、ストレッチで体を伸ばしながら、自身の重みをつかって、筋肉トレーニングになる体操(抗働筋を鍛える)

   【食育グループ】   2名

      ・分科会議事録未作成

 

(9)その他、連絡事項

      ・4月の定例会案内

       →期日:4月9日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階E研修室

       →会員発表者(運動G) 

          発表テーマ「ウオーキングについて」

       →ほすぴ勉強 153号(睡眠の正体)

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★27年11月からは、当会のホームページ「会員専用」に、「定例会議事録」を掲載することにしました。今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして議事録内容を掲載しますので閲覧確認をお願い致します。

アクティブシニアフェスタ2017に出展

アクティブシニアフェスタ2017

健康長寿をめざすアクティブシニアの交流の集い「アクティブシニアフェスタ2017」に6回目の出展でした!!

   ・開催日時  平成29年3月9日(木) 10時~15時
   ・会  場  大阪市立北区民センター
   ・主  催  NPO法人 大阪アクティブシニア協会

 3月日に、恒例の「アクティブシニアフェスタ2017」が昨年と同様、大阪市立北区民センターで開催されました。当会は2つのブースを戴きましたが、一つは昨年同様「健口寿命を延ばしましょう」というテーマで、高齢者の口腔機能やフレイルに関するクイズを通して、啓発活動を行いました。また、このブースでは、ドライマウスの測定機器を使って、舌の渇きの検査を行ったり、握力測定、開眼片足立ちの測定を実施しました。

 「アクティブシニアフェスタ2017」のもう一つのブースは、大ホールの一コマをお借して、生体リスムや体内時計の重要性について啓発を行いました。このブースでは、成人病予防協会が文部科学省の後援を受けて実施している、「健康管理能力検定」の3級と、2級の練習問題を来場者にチャレンジして戴き、答え合わせを通してお話をさせて戴くという手法をとりました。3人の会員が対応しましたが、練習問題にチャレンジする人が絶えることがないくらいに、多くの方に参加して戴きました。

来場者に、答えて戴いたクイズの答えを後日集計し、正解率などを評価し、次回に反映していきます。

 

今年の「アクティブシニアフェスタ2017」は、会場で阿波踊りの勝手連が参加し、軽快なリズムに乗せて展示会場で踊りを披露しました。当会のメンバーも、飛び入りで一緒になって踊っていましたが、来場者と健康に関するお話をしているよりは、阿波踊りを踊っている方がよほど健康のためにはいいなあと痛感しました。

第137回 定例会

平成29年2月度(第137回)大阪府健康管理士会 定例会議事録

日 時 平成29年2月12日(日) 定例会13時~17時

場 所 大阪産業創造館 6階 C会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

内 容

(1)あいさつ(活動内容・役員会内容報告及び活動予定)  会長

   ◆1月定例会以降の活動報告について

     ①1月15日(日)10時~16時 社会福祉指導センター

        ・養成講座

        ・担当講師: 歌丸(午前)、木下(午後)

     ②1月12日(木) 14時~17時 千里丘

        ・HP打合せ会

     ③1月24日(火) 14時

        ・育和小学校へ食育アンケートの結果報告へ

     ④2月6日(月)13時30分~14時30分 大阪市教育会館 6階

        ・アクティブシニアフェスタ2017の説明会

   ◆2月定例会以降の活動予定について

     ①2月17日(金) 13時30分~14時30分  豊中市医師会館

        ・11/5豊中市民健康展の打合せ会(豊中市民健康づくり協議会)

     ②3月8日(水)14時~16時 あべのメディックス12F

        ・第19回 すこやかパートナー意見交換会

     ③3月8日(水) 17時30分~21時 大阪市北区民センター

        ・シニアフェスタ展示設営

     ④3月9日(木)10時~15時 大阪市北区民センター

        ・アクティブシニアフェスタ2017 出展展示

     ⑤5月21日(日)13時~16時30分  大阪産業創造館

        ・会員総会&定例会

     ⑥7月22日(土) 13時~16時  エルおおさか南館大ホール

        ・健康学習セミナー(6/17開催期日の変更決定)

 

(2)見学者の紹介   

      4名の見学者

 

(3)今年の抱負&健康法の発表(1月定例会欠席メンバー)

    ・それぞれ定例会出席者が今年の抱負&自己の健康法を発表しました。

 

(4)会員発表(運動グループ)

    ・発表テーマ:「さとう式リンパマッサージについて」

       →押さない、揉まない、引っ張らないリンパケア

       →リンパケアの3つの基本

          ①3つの腔を知る

          ②支持筋の屈筋を使う

          ③筋肉を緩める

          この3点を基本に、基づき顔のリンパを流すマッサージ法を実践。

          耳たぶまわしの実演・体験をまじえて効果実感を得られる内容の発表でした。   

<休憩>

 

(5)健康体操   「筋力をつける方法」

            「脳活ゲーム」「じゃんけんゲーム」

 

(6)シニアフェスタ2017の運営及び出展内容について

   ・前日3/8展示設営内容(当日17時30分現地集合)

   ・当日の展示コーナの出展内容について(当日、9時30分現地集合)

    →展示ブース(健康管理能力検定案内)

    →実演ブース(オーラル・フレイル口腔ケア、フレイル予防の体力測定、フレイルの認知向上:クイズ等)

   ・フェスタ終了後、打上反省会

 

(7)ほすぴ152号「腸と腸内細菌の驚愕パワー」について

   ・食事中に水分を摂りすぎると胃の働きが悪くなり、腸内のバランスを崩す

   ・腸内フローラの環境はどうすれば整うか。食生活70%、心が3%

   ・腸内細菌は、善玉菌20%、悪玉菌10%、日和見菌70%

   ・病気は腸と関係している(アトピー、癌、認知症、うつ等様々な影響が関係

 

(8)情報提供「健康測定会について」

   ・2月15日、3月15日 グランフロント パンフ配布

   →大阪市立大学 健康科学イノベーションセンター、認定NPO法人健康ラボ

    ステーション、一般社団法人日本姿勢と歩き方協会の主催

   

(9)部会ミーティング及び内容発表

   【定例部会】

     ・定例会でホスピ勉強がない月に、会員発表を組み入れる

           3月、5月、7月、9月、11月

       →定例部会より、発表者依頼(ほすぴ発表、分科会発表とのバランスを考慮)

         前月に、テーマ内容を発表する

     ・グループ分けはランダム

   【活動部会】

     ・対外的にボランティア活動をどのように行っていくかを検討

      →項目、チーム編成等について5月の会員総会に向けて見直し

     ・「バナナうんち」

     ・対外イベントの内容

  【育成部会】

     ・課外活動について検討

  •        課外活動の場所について→箕面
  •        時期について → 5月、8月、11月、12月を候補日

                 →定例会出席者に提案した結果、5月28日(日)に決定。

 

(10)その他、連絡事項

    ・3月の定例会案内

     →期日:3月19日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階C研修室

     →会員発表者(メンタルG)

        発表テーマ「何故、朝ごはんが必要か」

     →会員発表者

        発表テーマは未定

     以上

【会員の皆さん方へのお願い】

  ★27年11月からは、当会のホームページ「会員専用」に「定例会議事録」を掲載しています。今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして議事録内容を掲載していますので、閲覧し、確認をお願い致します。

また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の3日前までにお願い致します。

★12月定例会で、「ホームページの使用操作方法」を配布済。

第136回 定例会

平成29年1月度(第136回) 大阪府健康管理士会 定例会

 

日 時 平成29年1月8日(日) 定例会13時~16時45分

  • 場 所 大阪産業創造館 5階 E会議室(大阪市中央区本町1-4-5)
  • 内容
  • (1)あいさつ(活動内容・役員会内容報告及び活動予定)  会長

   ◆12月定例会以降の活動報告について

  •       12月15日(木) 14時~16時  高齢者大学祭に見学参加

        ・「高大祭」にて、アクティブシニア協会の活動告知コーナーで、3月9日大阪市北区民センターにて、「シニアフェスタ2017」の開催告知あり。当会は6回目の出展になる。

      12月18日(日) 10時~16時  社会福祉指導センター

        ・養成講座

        ・担当講師: 菊池(午前)、芳本(午後)

   ◆1月の定例会以降の活動予定について

      1月15日(日)10時~16時 社会福祉指導センター

       ・養成講座

       ・担当講師: 歌丸(午前)、木下(午後)

      2月6日(月)13時30分~14時30分 大阪市教育会館 6階

       ・アクティブシニアフェスタ2017の説明会

      3月8日(水) 17時30分~21時 大阪市北区民センター

       ・シニアフェスタ展示設営

      3月9日(木)10時~15時 大阪市北区民センター

       ・アクティブシニアフェスタ2017 出展展示

      5月21日(日)13時~16時30分  大阪産業創造館

       ・会員総会&定例会

      6月17日(土) 13時~16時

       ・健康学習セミナー

 

(2)入会希望者の紹介   一名

 

(3)今年の抱負&健康法の発表(参加メンバー全員)

   ・それぞれ定例会出席者が、今年の抱負&自己の健康法を発表しました。

 

(4)会員発表(食育グループ)

   ・発表テーマ:「いのちの本」

    →船津俊介著の紹介 「知ってはいけない事実」ユーチューブから引用

 

<休憩>

 

(5)健康体操

   ・座ってできる、呼吸体操の指導を受けました。

   

(6)分科会ミーティング及び内容発表

  【食育グループ】

   ・ほすぴ153号の発表者→森井さんに決定(4月定例会)

   ・会員発表→グループ発表者→(5月定例会)、テーマは後日

  

  【運動グループ】

   ・会員発表→グループ発表→(4月定例会)、テーマは後日

   ・ほすぴ152号発表者→(2月定例会)

   ・フレイル予防体操(若返り体操のブラッシュアップ)を検討する

 

 【メンタルグループ】

   ・認知症予防について

    →テーマ:「楽しく運動して健康寿命を延ばそう」

    →認知症予防体操、10カ条の認知症予防語録を作成する、後だしジャンケン

      豊中市民健康展の○×クイズみたいなもの、

    →ターゲットはどこ?

 

(7)アクティブシニアフェスタの内容案について

   ・日時及び場所:3月9日10時~15時 大阪市北区民センター

    パンフレットの配布

   ・昨年の出展実績及び今年の提案について

    足腰の衰えで心の衰えにならぬように・・・

     →フレイルアンケート(A・B案)

    フレイルとは、ロコモ・サルコの前の状態で未病の段階と認識

 

 (9)その他、連絡事項

     ・2月の定例会案内

      →期日:2月12日 13時~16時30分 大阪産業創造館 6階C研修室

      →会員発表者(運動G)

        発表テーマ:「リンパマッサージについて」

      →ほすぴ 152号(腸と腸内細胞の驚愕パワー)     

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★H27年11月からは、当会のホームページ「会員専用」に、「定例会議事録」を

掲載することにしました。

 今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして議事録内容を掲載しますので閲覧確認をお願い致します。

 また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の3日前までにお願い致します。

★12月定例会で、「ホームページの使用操作方法」を配布済。

第135回 定例会

平成28年12月度  (第135回)  大阪府健康管理士会 定例会

 ・日 時 平成28年12月11日(日) 定例会13時~16時40分

・場 所 大阪産業創造館 6階 C会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

 

 

内 容

(1)あいさつ(活動内容・役員会内容報告及び活動予定)  会長

 

◆10月定例会以降の活動報告について

①10月20日(木) 10時45分~11時25分   食育講演

・富田林市立富田林小学校 3年生 (2クラス) 52名

・担当:メイン(森井)、サブ(美甘、後藤)

②10月21日(金) 14時~16時  豊中市医師会館

・とよなか市民健康展の反省会

・10/2の参加者(概算)1400名(前年の1割増)

③10月26日(水) 14時~16時  大阪市 市役所会議室

・第18回すこやかパートナー意見交換会

・参加者:2名

・内容→協働事業の提案(シニアライフ応援協会:足から元気に!足育)

→SAY(ロコモティブシンドロームの3社協働活動)

→大阪スポーツみどり財団の活動報告(イベント:健康をテーマにした出展

団体募集): H29年3月20日「八幡屋公園」

④11月8日(火)13時50分~   豊中市文化芸術センター内覧会

・来年度11月5日の市民健康展の開催会場の内覧見学

⑤11月13日(日) 11時~15時   11月定例会(課外活動)宇治・平等院参拝散策

・出席者:13名

⑥11月20日(日) 10時45分~11時30分  食育講演

・和泉市立南松尾小学校 1~2年生31名+保護者:約30名(日曜参観)

・担当:渡辺(メイン)、森井、後藤、美馬(サブ)

⑦11月20日(日) 12時~17時 協会:資格認定試験補助

エルおおさか、大阪社会福祉指導センター

・受験者数:エル会場(102名)説明会27名、指導センター(20名)

⑧11月27日(日) 11時45分~12時30分  食育講演(6回目)

・富田林市立大伴小学校 1年生(69名)+保護者(約23名)

・担当:歌丸(メイン)、美甘、美馬(サブ)

⑨11月29日(火)  10時~11時      食育講演

・神戸:オリンピア保育園 入園前の保護者6組

・担当:菊池(メイン)、渡辺、歌丸、(サブ)

⑩12月1日(木) 10時45分~11時30分  食育講演(4回目)

・大阪市立育和小学校 1年生88名

・担当:後藤(メイン)、美甘、森井(サブ)

⑪12月7日(水) 14時~17時  HP内容打合せ(千里丘)

・HPマニュアルの取り扱い

・HP内容改善更新について

 

12月定例会以降の活動予定について

①28年12月18日(日) エルおおさか

・養成講座      ・担当講師: 菊池(午前)、芳本(午後)

②29年1月8日(日) 定例会

③29年1月15日(日) 10時~16時  エルおおさか

・養成講座    ・担当講師: 歌丸(午前)、木下(午後)

④29年2月6日(月) 13時~15時  教育会館

・シニアフェスタ2017 内容説明会

⑤29年3月9日(木) シニアフェスタ2017開催決定 大阪市立北区民センター

・H28年11月22日までに出展申込

・出展テーマ内容の検討

⑥入会・見学者の自己紹介 2名

⑦11月13日課外活動の参加者の感想発表

☆紅葉がすごかった、小学校の遠足以来、ランチが楽しかった、課外活動を年2回ぐらいしてほしい、入会して1年になるが大人の遠足は楽しかった、楽しい大人の遠足でした、会員の交流ができた来年も企画してほしい、天気が良くてもっと歩けたらいいと思った、等々の感想発表がありました。

 

(4)会員発表(メンタルグループ)

・発表テーマ:「ジョハリの窓」

→自己の公開・隠蔽範囲を4つの窓に分類し、それを自分で認識することで、他人とのコミュニケーションを円滑に進めるための心理学ではよく使われるモデルで、主観的に見た自分と客観的に見た自分を知ることができるため、効果的に自己分析にもなります。

→「ジョハリの窓(第一印象版)」のシートで4人1組になって、17項目印象を記して、「開放の窓」、「盲点の窓」、「秘密の窓」、「未知の窓」のゾーンを確認して、お互いに楽しく自己発見をしました。

 

<休憩>

 

(5)健康体操

・胸郭症候群の予防改善

(6)ほすぴ151号の勉強

・「肺と呼吸の役割」について

→呼吸のメカニズム、換気のしくみ、細胞内でのエネルギー発生の不思議、ミトコンドリアの誕生、COPDと予防についての勉強を例話を交えて、楽しく情報交換を行ないました。

・質疑応答

(7)部会ミーティング及び内容発表

【定例部会】

・外部講師について → 講師交渉の手順マニュアルを作成して役員会に提示する

・課外活動は、最低年一回は親睦を行いたい。運営担当は、各部会の輪番制にして来年は育成部会、再来年は活動部会。通常定例会とは別に、開催予定。

・ほすぴの勉強会の発表は、各自、個性を出してほしい。

・来月の定例会では、自己紹介と自己のお勧めの健康法を発表

【活動部会】

・「バナナうんちで元気な子」の活動報告 → 担当チームは、現在7名

→下期後半に集中したので、担当の調整に苦慮したので、男性チーム編成を考慮する

・来年3月のアクティブシニアフェスタ出展内容について

→従来は口腔ケア、今回は?

・来年6月17日(土)「健康学習セミナー」の発表内容の検討

→「このテーマで発表」したい希望者を、年内に受け付ける。来年1月~2月中には、決めたい。

【育成部会】

・来年3月9日(木)アクティブシニアフェスタの出展内容について

→10月の豊中市健康展のシニア版をしてはどうか?

①健康チェックをしてもらう(○×チェック)

②予防協会から冊子を協力してもらって(参加者に配布)

③アンケートを行ない回収する(データとして残したい)

質問用紙は、「豊中版(10問)+ブレスロー版(8問)」

・6月17日健康学習セミナーでの発表について

→発表希望者は申出てください。

・大阪府健康管理士会で発表できる内容(引出づくり)を考えたい。

(9)その他、連絡事項

・1月の定例会案内

→期日:1月8日 13時~16時30分 大阪産業創造館 5階E研修室

→会員発表者(食育G)

発表テーマ「いのちのガイドブック」

→各自、自己紹介「今年の抱負と健康法について」発表

 

(10)定例会終了後 忘年会(堺筋本町:「月の都」) 17名出席

以上

【会員の皆さん方へのお願い】

★H27年11月からは、当会のホームページ「会員専用」に、「定例会議事録」を掲載することにしました。今後は、ホームページを閲覧して頂き、「会員専用」にログインして、議事録内容を掲載しますので、閲覧確認をお願い致します。

また、「定例会出欠フォーム」からの出欠連絡を定例会の3日前までにお願い致します。

★12月定例会で「ホームページの使用操作方法」を配布済。

 

→ 会員専用ログイン

 (注)(8月1日から、「会員専用」ログインのIDとパスワードを更新変更します)

 

★会費(後期6000円)納入の件

→12月定例会時点での未納者には、会計担当より「メール督促」をさせていただきます。

 

食育出前講座を開催 (11月29日)

保育園で出前講座を開催しました!!

社会福祉法人光朔会オリンピア
オリンピア都保育園 (神戸市灘区六甲町)

当日は、入園前の保護者向けに食育講座を開催。

・日時:H28年11月29日(火)10時15分~11時
・対象:入園前のお母さんと子ども 6組
お母さん6名+子ども7名+スタッフ3名

・保育園は創立12周年
・保育園の子ども人数:定員103名
ゼロ歳児~5歳児
・保育時間:7時~19時
・当園は「手づくり給食」でキッチンを可視化しており、保育園児は全員一同に会して給食をしていました。

・講座内容

生体リズムとは、体内リズムのメカニズム、健康のもとになる3つのリズム

①睡眠のリズム

②食事のリズム

③排泄(排便)のリズム

・「早寝早起き朝ごはん」全国協議会(幼児用)テキスト使用

講座の最後に、「うんこでサンバ」のリズムののせて踊って楽しみました。

その後、お母さん方と質疑懇談をしました。

・お母さん方の生活リズムが多様化しており、子どもの朝の排泄が少なく、昼のトイレが多くなっている傾向があるので改善したい。
□ 三好園長談

今後もこの様な講座を開催してゆきたい。

食育出前講座を開催 (11月20日)

食育出前講座を開催しました!

和泉市立南松尾小学校      全校生徒数 91名

当日は、「保護者参観授業」でした!!

・日時:H28年11月20日(日)     9時45分~10時30分
・対象:1年~2年生 31名       保護者参観 約30名
・テーマ:「バナナうんちで元気な子」
・内容
朝ごはんの大切さ、排便のしくみについて楽しく学習しました。

エプロンシアターで、身体のしくみについて学習しました。

特に、小腸の長さについては、驚きの声があがって、保護者の方も大変興味を示しておられました。
子どもと保護者と食育内容がシェアできて、良かったと思います。

参加していただいた保護者の方に、全国協議会発行の「早寝早起き朝ごはんガイド」を
配布させていただきました。

講座の最後に全員で、「うんこでサンバ」のリズムにのって元気よく楽しく踊っていました。

保護者の方もノリノリで参加していただきました!

・当日、和泉市教育委員会の関係者も多数参加されました!!

・小川校長談
当校の給食は、地産地消の給食。学校内で調理をして、「出来立ての温かい給食」を提供しているとのことでした。

□全校の子ども総数91名の小学校で、ファミリー感ある感じの食育授業でした。

11月度の定例会(課外活動)

11月度の定例会(課外活動)報告

■ 目的地:京都府宇治市散策で世界文化遺産「平等院」を訪れました!!

■ 日時 :平成28年11月13日(日) 11時~15時30分

■ 参加人数: 13人

■ 行程内容

11時:京阪電鉄 宇治駅現地集合
           小春日和の好天に恵まれラッキー!!

11時15分    駅から徒歩10分ぐらいにあるお店でランチを楽しみました。
           「宇治創こころ」さんで無農薬栽培の野菜や地場で収穫された食材に拘った           健康志向ランチで美味しく頂きました。ごちそうさまでした!!

12時40分   本日の目的地である世界文化遺産の「平等院」を参拝。
          参加者の半数が初めての拝観で、平成の大改修以後に来観人はいないとの          ことでみんな楽しみにしていました。

          紅葉も進んでおり、秋の一日を満喫しました!!
          鳳凰堂・阿宇池の周りを歩いて記念撮影。
          鳳翔館で鳳凰を含める国宝などの展示品を見学し、平等院鳳凰堂内部を拝観。
          平等院を後にして、橘橋と朝霧橋の橋で宇治川を渡り、もう一つの世界文化           遺産の「宇治上神社」を参拝。
          境内にある桐原水「宇治七名水」の中、現存する唯一の湧き水で手を清めて参拝。
          帰り道、茶店で茶団子などお土産を購入して課外活動は終了しました。

                 現地解散
15時30分   ワイワイ楽しく話しながら親睦を深めることが出来た一日でした。

 

   【平等院鳳凰堂】
    平等院は永年7年(1052)関白藤原頼道によって父道長の別荘寺院に改め創建された。

    その翌年の1053年に、阿弥陀如来を安置され、その建物が現在の鳳凰堂と呼ばれている。経典に描かれる浄土の宮殿をイメージした、優美で軽快な建物です。
    この時期は、庭の紅葉が映え癒される場所でした。