大阪府SA連絡協議会で講演

大阪府SA連絡協議会で講演

・日時: H30年11月1日(木) 13時~14時

・場所: 大阪社会福祉指導センター

・対象: 大阪府SA連絡協の代表理事

・参加人数: 22名

・講師: 大阪府健康管理士会
___________立道 氏

・講演テーマ:

___「加齢と白内障による視覚の低下を
_________気付きとケアで健康視力について」

・内容

___光を感じる(光覚)
_____1)明暗の境が分かる(コントラスト感度)
_____2)ものの形が分かる(視力)
_____3)動くものを目で追える(動体視力)
_____4)両目で見ても1つに見える(両眼視)
_____5)見たいものにピントが合う(ピント調節力)
_____6)色を感じて見分けがつく(色覚)
_____7)一度に広い範囲が見える(視野)

☆白内障予防ケアを中心とした内容でした。

   

第157回 定例会

平成30年10月度(第157回)大阪府健康管理士会 定例会

 ・日 時: 平成30年10月21日(日)13時~16時50分

・場 所: 大阪産業創造館 5階 B会議室(大阪市中央区本町1-4-5)

・出席者:  27名

・見学者:   2名          出席者総数: 29名

・欠席者:  23名

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

___◆9月の定例会以降の活動報告&10月の定例会以降の活動予定

____①9月17日(月) 10時~12時  フラオカピオラニのスタジオ

______・「バナナうんちサンバ」ダンスのVTR収録 → 試写会は11/4

______・参加者(6名)

_____________子ども&保護者(4名)とカメラマン  総勢11名

____②9月21日(金) 13時30分~15時  豊中市医療保健センター

______・豊中市民健康展最終打合せ会(2名)

____③9月30日(日) 課外活動「花山温泉」

_____★ 台風24号接近上陸の為、9/27に中止決定(参加者へ中止連絡)

____④10月1日(月) 13時~15時  大阪市立城東区民センター

______・大阪区民カレッジ城東校 おもちゃづくり&フレイル予防講座

________講師: 藤林氏    見学者: 3名

________★ 参加者:受講生31名+関係者9名 合計50名

____⑤10月8日(月祝) 13時~17時  産創館 5F E研修室

______・自主勉強会  ・参加人数: 15名

________バナナチーム:  7名

________フレイルチーム: 8名

____⑥10月13日(土) 13時~15時 健康展の前日設営

________・7名

____⑦10月14日(日)10時~16時 豊中市芸術文化ホール

______・豊中市民健康展(当日参加者22名)(敬称略)

______・健康展の総来場者数は、約1800名以上(うち264名がブース来訪)

_______結果、前年(234名)より30名増で盛況に終わった。

______・今回の出展テーマは、「フレイル予防で健康長寿」で、出展ブースには握力測定、活舌測定(健口くん)、イレブンチェックを活用してフレイル相談コーナーを展開

______・参加者の感想コメント

_______→ 昨年よりブースのスペースが広がったのでやり易かった。

_________初めての参加で対話ができたことが嬉しかった。

_________楽しく対話ができた。

_________沢山の来場者で楽しかった。

_________健常者が多かった。

_________握力測定・パタカラ測定が外側だったので有効活用ができた。

_________対面で豊中の人の素直さで和んだ対応ができた。

_________パタカラ測定消毒が必要、切れ目のない来場で充実な一日でした、

_________会員のジャンパー着用は、必要で増やしてほしい。

_________ウエルカムの雰囲気で定例会・自主勉の重要性(必要性)を痛感した。

_________役割分担でスムースに運営できた。

_______→ 参加会員アンケート(別紙)を、後日集計発表予定

____⑧10月16日(火) 17時~18時 南高安小学校訪問し食育講演紹介

______・リーダーの知人の仲介で、食育教育に関心が高く、南高安小学校の教諭と面談し、3学期にお試し講演を開催することになった。(志紀幼稚園の自主練にコンタクト済)

_______→ 対象は1年生(133名)、2年生(120名) 253名

_______→ 開催希望日:31年1月15日(火)・16日(水)・22日(火)・23日(水)

_______→ 会場の都合で同日に2回開催を希望(9時40分~&10時50分~)

_______→ 担当窓口:栄養教諭 (072-943-7063)

_______→ 後日調整の上連絡する

___◆10月定例会以降の活動予定について

____①10月26日(金) 14時~15時30分

______・H31年5月20日(月) 住吉区健康づくり推進協議会の総会で、

_______フレイル予防について講演の打合せ(2名出席)

____②10月31日(水) 10時~11時  バナナうんち自主練習

______・志紀幼稚園(関西本線JR志紀駅)

_______→ 参加者(5名)

____③11月1日(木) 13時~14時  大阪社会福祉指導センター

______・大阪府SA理事会で講演

_______→ 講演テーマ: 「加齢と白内障による視覚の低下を気付きとケアで健康

視力に」

____④食育講座開催

______→ 和泉市立芦部小学校:11月8日(木)13時50分~14時35分

________・担当:メイン(1名)、サブ(1名)

______→ 富田林市立大伴小学校11月25日(日)11時45分~12時30分

________・担当:メイン(1名)、サブ(1名)

________・見学者: 3名

______→ 和泉市立北松尾小学校:11月27日(火)11時40分~12時25分

________・担当:メイン(1名)、サブ(1名)

________・見学者: 1名

______→ 大阪市立育和小学校:11月30日(金)10時40分~11時25分

________・担当:メイン(1名)、サブ(1名)

________・見学者: 1名

______★ 南高安小学校(1年生~2年生250名: お試し講演

________・1月15・16・22・23日の何れか    9時40分~&10時50分の2回

____⑤11月2日(金) 13時~15時 豊中市民健康展協議会

____⑥11月26日(月) 14時~16時 あべのメディックス

______・第24回すこやかパートナー意見交換会

____⑦フレイル予防講座開催予定について

______★ 12月16日(日)13時~15時 SAネット大阪 大阪ボランティア協会

_______→ 案内チラシ(別紙配布) 見学&参加者募集

__________「第2回フレイル予防講座」を3月に開催予定

______★ H31年1月20日(日)10時~12時  守口市庭窪CC大ホール

__________「フレイル予防講座」→チラシ原稿案

______★ H31年1月21日(月)11時~12時(60分)区民カレッジ 東成区民センター

__________「フレイル予防講座」

______★ H31年1月30日(水)10時~12時 府民カレッジひらかた校から依頼

_______→ フレイル講座 「ラポールひらかた」

______★ H31年5月20日(月)14時~15時30分 住吉区民センター小ホール

_________住吉区健康づくり推進協議会総会 → 10/26に打合せ会

_________記念講演「フレイル予防について」

 

(2)見学者の紹介(2名)

 

(3)会員アンケートについて

___・9月の定例会欠席者に対してアンケート記入依頼

 

(4)課外活動について

____・9月30日(日)和歌山県花山温泉  参加者: 20名

______→ 台風24号の為、交通機関が運休になる事で中止を決定した。

______→ 来年度に計画検討する(預り金2600円は、11月の定例会で返金する)

 

(5)健康体操 → スクワット呼吸法等

________脳トレゲーム

 

<休憩>

 

(6)豊中市民健康展について

___・健康展の報告 (来場者総数は、1800名以上、ブース来訪者数は、264名)

___・参加会員のアンケート報告及び、運営担当者の伝言メッセージ

___・参加会員の感想コメント

 

(7)ほすぴ162号(視覚)

___「加齢と白内障による視覚の低下を気付きとケアで健康視力に」

_____①光を感じる(光覚)

_____②明暗の境が分かる(コントラスト感度は加齢と白内障で低下する)

_____③ものの形が分かる(視力)遠視・乱視

_____④動くものを目で追える(動体視力)

_____⑤両目で見ても1つに見える(両眼視)

_____⑥見たいものにピントが合う(ピント調節力)

_____⑦色を感じて、見分けがつく(色覚)

_____⑧一度に広い範囲が見える(視野)

___・予防としては極力、太陽の光を浴びることが大事である

 

(8)バナナうんちの食育講演後のアンケート集計の結果報告

___・食育講演の実施小学校のデータ報告

___・学年担当教諭及び栄養担当・養護教諭の要望に対応した結果

____→ 子どもの孤食傾向、3色バランス食事、早寝早起きの睡眠時間等に関係

____→ 子どもに関心をもって貰える授業の必要性(子どもが乗ってくる授業と、生活リズムを整える授業が大切)

 

(9)その他 連絡事項

___★ 次月の定例会案内

______→ 期日11月18日 13時~16時30分 大阪産業創造館5階E研修室

________<内容>

_________・登録講師チャレンジ発表   「イキイキお口の健康法」

_________・平均寿命の意味と健康寿命について

_________・会員アンケートの結果報告

___★ 11月の自主勉強会

______→ 期日:11月4日(日)9時30分~12時 大阪産業創造館5階E研修室

________内容:バナナうんちDVD試写他、フレイル内容(運動編)、

___★12月度の定例会

______→ 期日:12月9日(日)13時~16時30分

________内容:サプリメントについて

___________ほすぴ163号(味覚)

___________定例会終了後 「忘年会」

 

◆ 定例会・自主勉の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

以上

第43回 とよなか市民健康展に出展参加

第43回 とよなか市民健康展に出展参加をしました!!

・日時: H30年10月14日(日) 10時~16時

・場所: 豊中市立文化芸術センター
______(豊中市曽根東町3-7-2)

・当会は今回で3回目の出展でした。

・出展のテーマ:

_____「フレイル予防で健康長寿」

・当日の来場者総数は、約1800名以上

・当会のブース来訪者は、264名

__< 出展ブースの内容 >
_____→ 握力測定
_____→ 健口くんによる「パタカラ」滑舌測定
_____→ フレイルのイレブンチェックによる相談コーナー

・当会の参加会員は、22名

 

◇ 好天に恵まれで盛況な健康展でした!!

第4回 自主勉強会を開催

第4回 自主勉強会を開催しました!!

・日時: H30年10月8日(日)13時~16時30分

・場所: 大阪産業創造館 5F E研修室

・参加人数: 15名

・内容:

__<バナナうんちチーム>  7名

____→ 9/17 DVD収録内容の確認

____→ 「うんこでサンバ」の踊りの復習

____→ 今後の講演内容の確認

 

__<フレイル予防チーム>  8名

____→ 「まだ間に合う、元気な生活」内容発表

____→ 発表内容の意見交換

____→ 今後のオリジナルシナリオづくりについて

_______・栄養編
_______・運動編
_______・社会参加(メンタル編)

☆ 来年の3月までに検討する

第156回 定例会

平成30年9月度(第156回) 大阪府健康管理士会 定例会

・日 時: 平成30年9月9日(日) 13時~16時50分

・場 所: 大阪産業創造館 5階 A会議室  (大阪市中央区本町1-4-5)

・出席者: 31名

・入会者:  1名

・見学者:  5名

_______________出席者総数: 37名

・欠席者 16名

 

定例会の内容

(1)挨拶(活動報告及び活動予定)           笠原会長

___◆8月の定例会以降の活動報告&8月の定例会以降の活動予定

____①9月2日 (日) 9時30分~12時 自主勉強会

_____・参加者(9名)

_____・バナナうんち担当講師の協会面接(日本医協学院:安村学院長)

______→ 担当講師(2名):大きな声・ゆっくり・分かりやすいとの評価あり

_____・講演依頼校(4校)の日時確認及び担当講師、集合時間の確認

______11/8:芦部小学校、11/25:大伴小学校、

______11/27:北松尾小学校、11/30:育和小学校

_____・10/31(水)10時~11時 志紀幼稚園で自主練習

_____・9/17(月祝)10時~ うんちでサンバのVTR収録

_____★ 13時~17時 能力検定試験の手伝い協力3名

____②9月3日(月) 10時~12時 大阪市中央区民センター

_____・区民カレッジ中央校 フレイル予防講座 講師:2名

______→ 参加者総数:48名

______→ おもちゃづくり実践&「フレイル予防について」

____③9月5日(水)18時~19時  守口市庭窪コミニューティセンター

_____・フレイル予防講座打合せ(3名)

______→ 講座開催日時: H31年1月20日(日)10時~12時に決定

____④9月6日(木) 13時~14時 大阪府社会福祉センター地下1階

_____・大阪府シルバーアドバイザー理事会にて講演 (20名)

_______「認知症の予防と脳活トレーニング」  講師:1名

___◆9月度定例会以降の活動予定について

____①9月17日(月) 10時~12時 フラオカピオラニのスタジオ

_____・「バナナうんちサンバ」ダンスのVTR収録

____②9月30日(日) 課外活動「花山温泉」

_____→ 参加者: 20名 (会費:2600円+会より1000円負担)

____③10月1日(月) 14時~15時  大阪市立城東区民センター

_____・大阪区民カレッジ城東校 フレイル予防講座

____________講師:1名

____④10月8日(月祝) 13時~17時  産創館 5F E研修室

_____・自主勉強会

____⑤10月13日(土) 13時~15時 健康展の前日設営

____⑥10月14日(日)10時~16時 豊中市文化芸術ホール

_____・豊中市民健康展(当日参加者22名)

____⑦10月31日(水) 10時~11時  バナナうんち自主練習

_____・志紀幼稚園(関西本線JR志紀駅)

______→ 参加者(5名)

____⑧食育講座開催

_____→ 和泉市立芦部小学校:11月8日(木) 13時50分~14時35分

_______・担当:2名

_____→ 富田林市立大伴小学校11月25日(日) 11時45分~12時30分

_______・担当:2名

_____→和泉市立北松尾小学校:11月27日(火) 11時40分~12時25分

_______・担当:2名

_____→大阪市立育和小学校:11月30日(金) 10時40分~11時25分

_______・担当:2名

____⑨フレイル予防講座開催(予定)について

_____→ 12月16日(日)13時30分~16時30分 SAネット大阪 大阪ボランティア協会

_____________「第2回フレイル予防講座」3月に開催予定

_____→ H31年1月20日(日)10時~12時 守口市庭窪CC大ホール

_____→ H31年1月21日(月)11時~12時(60分) 東成区民センター

_____→ H31年1月30日(水)10時~12時 ラポールひらかた

_____                府民カレッジ主催のフレイル予防講座

_____☆ H31年5月予定 住吉区健康づくり推進協議会 住吉区民センター

______________総会時に「フレイル予防の集大成」の講演依頼打診有

 

(2)見学者の紹介  5名

___9月入会者  1名

 

(3)課外活動について

__・9月30日(日)和歌山県花山温泉 参加者:20名

___→ JR和歌山(東口)10時30分集合 15時現地解散予定

 

(4)会員発表

________色とこころの専門家、カラーココロジー研究所主宰

_________・発表テーマ:「カラーと健康について」

__________→ 気になる色はどれ?

__________→ 色でココロとカラダの健康診断

__________→ 色が与える脳や体への影響(色彩心理)

__________→ 色でセルフメンテについて

____________(赤:意欲、青:調整力、黄:集中力、緑:健康回復、紫:若返り)

 

<休憩>

 

(5)健康体操

 

(6)フレイル予防講座内容について

___→ 今年の1月~9月までに予防講座を12回開催した内容を紹介発表

___→ 予防に対する「気付き」の大切さ

___→ 「手のダイヤモンド体操」の紹介

_____・胸部の運動、体幹の運動、背伸びの運動、スクワットの実践紹介

 

(7)会員アンケート

___・創立15周年を迎えるに当たって、会員に忌憚のない意見を求める

_____アンケート(9項目)実施(9月欠席者は10月に実施)

___・アンケートの内容をまとめて15周年記念の企画立案に着手する

 

(8)10/14豊中市民健康展について

___・ほすぴ161号にフレイルについて掲載されているので、参加者は事前に内容を把握しておく

___・当日のブース配置は、1階に7~8人、ブース内は8人、廊下に4人

_____→ 4グループに分けて、休憩と他のブース見学を

_____→ 服装は、男性(スーツ、ネクタイ)、女性(パンツスーツ)・名札着用

___・ブース内のパネル資料の選択(協会へ依頼)

 

(9)その他 連絡事項

__★ 次月の定例会案内

____→ 期日10月21日 13時~16時30分 大阪産業創造館5階B研修室

______<内容>

_______・ほすぴ(162号:視覚について)勉強

_______・豊中市民健康展の振返り

_______・課外活動の感想

_______・グループミーティング

__★ 次月の自主勉強会

____→ 期日:10月8日(月祝)13時~17時  大阪産業創造館5階E研修室

________内容:バナナうんち、フレイル、豊中市民健康展

__★ 11月度自主勉強会の日時: 11月4日(日) 9時30分~12時

__★ 11月18日(日)13時~16時30分  定例会

_____→「登録講師」のチャレンジ

_______テーマ: 「イキイキお口の健康法について」

◆ 定例会の出欠は、HPの「定例会出欠フォーム」を通じて連絡を!

__→会員専用にログイン時の  ID、パスワード

以上

大阪府シルバーアドバイザー連絡協議会で認知症予防の講演をしました!!

・日時: H30年9月6日(木) 13時~14時

・場所: 大阪府社会福祉指導センター
____________地下会議室

・参加者: 20名(府民カレッジ理事会)

・内容: 講演と理事会

<講演テーマ>

__認知症の予防と脳の活性化のトレーニング

__講師: 山田(勝)氏
_______大阪府健康管理士会 活動運営リーダー
_______ライフキネティックパーソナルトレーナー

  

__講演内容
____①認知症と加齢による物忘れ
____②認知症の原因とは
____③認知症の進行と症状
____④認知症にならないために
____⑤脳の活性化のトレーニング

大阪区民カレッジ(中央校)でフレイル予防講座を開催

・日時: H30年9月3日(月) 10時~12時

・場所: 大阪市立中央区民センター
_____________________第2・3会議室

・参加人数: 総勢48名

・内容 第1部: ・SA活動について
___________________SA連協会長 新鞍清彦氏

_______________・おもちゃづくりについて
___________________講師:森井英和氏

_______第2部: フレイル予防について
__________________講師:__藤林氏
______________サブ講師:_五十棲氏

・担当窓口: 大阪区民カレッジ中央校
__________理事 冨田民雄氏(中央校ディレクター)

「バナナうんちで元気な子」の担当講師が自主勉強会を行いました!!

・期日: H30年9月2日(日) 9時30分~12時

・場所: 大阪産業創造館 5階 E研修室

・参加者: 9名
__<ゲスト> 日本医協学院 安村学院長

・内容: 講演依頼校(4校)日時&担当講師確認

_____うんちでサンバの踊り収録打合せ
_____担当講師のデモプレゼン&アドバイス
_____担当講師 前半1名、後半1名

     

・安村学院長のコメント&アドバイス

_____内容構成、発表とも良くできている。今後に向けて、「大きな動作」「大きな声」

____「ゆっくり話す」を心掛けてほしいとのコメントとアドバスがありました。

・10月31日(水)八尾の志紀幼稚園で自主練習会の決定

・今後の講演先は
___① 11/8:芦部小学校
___② 11/25:大伴小学校
___③ 11/27:北松尾小学校
___④ 11/30:育和小学校

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイルサポーター養成講座~【富田林地区】  2日目

・日時: 2日間コース 2日目

__________H30年3月12日(月) 10時20分~11時45分

・場所: 富田林市民会館3階 竹の間

・参加人数: 31名

・担当講師:                                (敬称略)

_____藤林、五十棲   応援協力: 鈴木、中西

【講座内容】

1、フレイル予防について(30分)     講師: 藤林

___①フレイルの概念

___②オーラルフレイル

___③フレイルサイクル   (栄養、運動、社会参加)

___④ブレスローチェック、あいうべ体操

___⑤気づきの大切さ

2、高齢者の食事について(50分)     講師: 五十棲

___①生活習慣病を考慮した食生活

___②外食、中食、内食

___③食べ物の色分け

___④食事のバランス

___⑤快食・快眠・快便で寿命を延ばす

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイルサポーター養成講座~【富田林地区】  1日目

・日時: 2日間コース 1日目
__________H30年3月3日(土) 15時20分~16時30分

・場所: すばるホール2階 リハーサル室

・参加人数: 53名

・主催: NPO法人大阪アクティブシニア協会

・共催: NPO法人高齢者大学シニア 富田林
________________くすのき塾

・担当講師:                                (敬称略)

____大阪府健康管理士会 副会長
____健康管理士上級指導員 歯科衛生士
__________________藤林

[講座内容]

1、フレイルについて(60分)
___①大阪府健康管理士会の紹介
___②ローソンロゴ
___③人口ピラミッド
___④平均寿命と健康寿命
___⑤健康寿命ランキング
___⑥高齢者の定義
___⑦フレイルの概念
___⑧健康長寿のための3つの柱(三位一体)
___⑨フレイルサイクル
___⑩フレイルチェック
___⑪ドミノ倒しにならないように「気づきが大事」

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイル・サポーター養成講座~【吹田地区】  2日目

・日時: 2日間コース 2日目
__________H30年3月2日(金) 14時15分~16時45分

・場所: 阪急山田駅前
__________夢つながり未来館ゆいぴあ6階

・参加人数: 50名

・担当講師: 上牧、五十棲   応援協力: 大高 (敬称略)

[講座内容]

1、フレイル予防について(30分)     講師: 五十棲
___①第1次予防、第2次予防、第3次予防
___②平均寿命と健康寿命
___③高齢者の定義
___④フエイルサイクル
___⑤ドミノ倒しにならない為に「気づきが大事」

2、高齢者の食事について(60分)     講師: 上牧
___①生活習慣病を考慮した食生活
___②外食、中食、内食
___③食べ物の色分け
___④高齢者の食生活で大切なこと
___⑤食事のバランス
___⑥1日の献立を考えてみましょう

3、歌体操

4、フレイルサポーター養成講座の修了証の授与
___NPO法人大阪アクティブシニア協会 佐藤理事長

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイル・サポーター養成講座~【吹田地区】  1日目

・日時: 2日コース 1日目
_________H30年2月23日(金) 13時30分~16時

・場所: 阪急南千里駅前
_________「千里ニュータウンプラザ6階ラコルタ

・参加人数: 50名

・主催: NPO法人大阪アクティブシニア協会

・共催: 大阪府高齢者大学同窓会 吹田

・後援: 大阪府高齢者大学同窓会連絡協議会

・担当講師:                        (敬称略)

____大阪府健康管理士会 副会長
____健康管理士 歯科衛生士
_______________上牧

・サブ講師:

____大阪府健康管理士会
_____健康管理士 大高

[講座内容]

1、フレイルについて(60分)     講師: 上牧
___①フレイルとは
___②フレイルの悪循環
___③平均寿命と健康寿命

2、フレイルの判断基準(30分)     サブ講師: 大高
___①指輪っかテスト
___②イレブンチェック
___③オーラルディアドコキネシス
______(発音回数の自動カウント)

3、口腔ケア(60分)     講師: 上牧
___①口腔ケアの基本
______・歯磨き、歯間部清掃、洗口
___②舌と粘膜のケア
___③定期的な専門家によるケア

 

「パンジーの会」で「フレイル予防について」講演

・日時: H30年2月19日(月)
________13時30分~15時

・場所: 大阪市立中央区民センター
________3階 第4会議室

・参加人数: 34名

・講師: 藤林       (敬称略)

・講演テーマ: 「フレイル予防について」

・講演内容:
___→ 講師自己紹介
___→ 大阪府健康管理士会の紹介
___→ ローソンのロゴマークについて
___→ 高齢者の定義
______サザエさんの例話
___→ 平均寿命と健康寿命
___→ フレイル、サルコペニア、ロコモ
___→ フレイルとは
___→ フレイルの概念
___→ フレイルサイクルとは
___→ フレイルの判断基準
___→ 口腔機能について
___→ まとめ

・小西会長まとめのことば
___会の創立35周年

 

アクティブシニアがあふれる大阪~フレイル・サポーター養成講座~【藤井寺地区】  2日目

・日時: 2日間コース 2日目
__________H30年2月2日(金) 14時~16時30分

・場所: 藤井寺市民総合会館
__________(パープルホール小ホール)

・参加人数: 70名

・担当講師: 藤林、上牧   応援協力: 鈴木、五十棲 (敬称略)

【講座内容】

1、フレイル予防について(60分)     講師: 藤林
___①体内時計
___②筋力アップ、会話、社会参加
___③オーラルフレイルと予防
___④食べトレ体操
___⑤唾液腺マッサージ
___⑥あいうべ体操

2、高齢者の食事(60分)     講師: 上牧
___①生活習慣病予防を考慮した食生活
___②目標とするBMIの範囲
___③外食、中食、内食
___④食べ物の色分け
___⑤食事のバランス
___⑥1日の献立を考えてみましょう

3、口腔ケア(60分)     講師: 藤林
___①口腔ケアの基本は「3ステップ」
______・歯みがき
______・歯間部清掃
______・洗口
___②舌と粘膜のケア
___③義歯のケア
___④定期的な専門家のケア

4、フレイルサポーター養成講座の修了証授与式
___NPO法人大阪アクティブシニア協会 佐藤理事長