・日時： 2日間コース 2日目
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿H３０年３月2日（金） 14時15分～16時４５分
・場所： 阪急山田駅前
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿夢つながり未来館ゆいぴあ6階
・参加人数： 50名
・担当講師： 上牧、五十棲 応援協力： 大高 （敬称略）
[講座内容]
１、フレイル予防について（30分） 講師： 五十棲
＿＿＿①第1次予防、第2次予防、第3次予防
＿＿＿②平均寿命と健康寿命
＿＿＿③高齢者の定義
＿＿＿④フエイルサイクル
＿＿＿⑤ドミノ倒しにならない為に「気づきが大事」
２、高齢者の食事について（60分） 講師： 上牧
＿＿＿①生活習慣病を考慮した食生活
＿＿＿②外食、中食、内食
＿＿＿③食べ物の色分け
＿＿＿④高齢者の食生活で大切なこと
＿＿＿⑤食事のバランス
＿＿＿⑥1日の献立を考えてみましょう
３、歌体操
４、フレイルサポーター養成講座の修了証の授与
＿＿＿NPO法人大阪アクティブシニア協会 佐藤理事長